Kaedah mengukur suhu basal sangat popular di kalangan wanita. Ia digunakan sebagai salah satu kaedah kontrasepsi, dan, sebaliknya, tidak ketinggalan ovulasi. Pada kehamilan, suhu basal mungkin salah satu daripada sinyal patologi yang terawal.
Apakah suhu basal?
Suhu asas dipanggil rektum. Ia mungkin sedikit lebih tinggi daripada suhu dalam ketiak oleh beberapa persepuluh darjah atau bertepatan dengannya. Pada lelaki, penunjuk ini lebih atau kurang stabil, pada wanita ia berbeza-beza bergantung pada fasa kitaran haid atau kehamilan.
Perlu diingat bahawa indikator suhu basal mempunyai pelbagai perbezaan individu, jadi kaedah ini menjadi yang paling bermaklumat untuk pengukuran harian.
Peningkatan atau penurunan tunggal dalam suhu tidak mempunyai nilai diagnostik. Itulah sebabnya banyak wanita mengekalkan jadual suhu basal selama beberapa bulan atau tahun.
Bagaimana untuk mengukurnya?
Untuk ukuran menggunakan termometer rektum khas, yang boleh menjadi elektronik atau raksa. Pembacaan termometer merkuri dianggap lebih tepat, tetapi elektronik yang lebih selamat digunakan.
Anda boleh menggunakan termometer biasa, tetapi ia tidak mudah. Peranti dimasukkan ke dalam anus 2-3 cm, masa pengukuran suhu - 5-7 minit. Semasa prosedur, anda perlu berbaring di sebelah anda, adalah wajar untuk mengelakkan pergerakan yang tidak perlu.
Suhu diukur pada waktu pagi (paling penting - sehingga 8 jam), dengan termometer yang sama pada masa yang sama. Ini sangat penting bagi keputusan untuk kekal bermaklumat.
Kaedah-kaedah ini adalah sama bagi wanita dari mana-mana umur dalam semua peringkat kitaran dan semasa mengandung pada bila-bila masa. Ia tidak perlu untuk memerhatikan masa pengukuran dengan tepat satu minit, penyimpangan dalam setengah jam tidak akan memberi kesan yang ketara kepada keputusan.
Tempoh pemerhatian untuk suhu basal ialah 4 kitaran haid atau lebih. Hanya dalam kes ini kita boleh membuat sebarang kesimpulan dari maklumat yang diterima, hitung rentang ayunan individu semasa kitaran, menilai kemungkinan patologi, jika ia telah timbul.
Agar data boleh dipercayai, anda perlu tidur, meletakkan termometer di sebelah anda, menetapkan jam penggera, dan mengukur suhu sebaik sahaja bangun. Kemudian anda perlu merekodkan hasilnya (notepad dan pen boleh segera meletakkan di sebelah termometer), selepas itu anda boleh kembali tidur.
Semasa kehamilan, maklumat yang paling berharga diberikan oleh penunjuk pada peringkat awal (1-2 minggu), maka kepentingan mereka berkurang.
Grafik suhu basal semasa kehamilan dengan kelewatan
Walaupun nilai BT adalah individu, terdapat trend umum yang mana anda boleh menjejaki proses yang berlaku dalam sistem pembiakan wanita. Suhu yang paling rendah diperhatikan pada hari-hari terakhir haid dan selepas itu.
Kemudian, semasa fasa pertama kitaran, peningkatan secara beransur-ansur dalam BT berlaku, maksimum adalah 2-3 hari selepas ovulasi. Segera sebelum telur siap untuk persenyawaan, suhu mungkin jatuh (tidak semua wanita diperhatikan). Kemudian terdapat penurunan yang perlahan.
Sekiranya konsepsi datang selepas ovulasi, lengkung graf akan turun dengan ketara apabila ia berada pada puncaknya, nilai yang rendah akan bertahan selama beberapa hari, maka peningkatan sistematik dalam basal akan bermula. Ini adalah salah satu tanda awal kehamilan, yang membolehkan menentukan sebelum penundaan.
Tanda-tanda tambahan akan membantu untuk lebih tepat menentukan permulaan kehamilan - pelepasan darah dari vagina sedikit lebih awal daripada jangkaan bulanan yang dijangkakan (pendarahan implantasi), sedikit kemerosotan dalam kesihatan. Kesemua simptom ini berlaku sebelum penangguhan, tetapi mungkin tidak dapat diucapkan.
Graf suhu basal semasa kehamilan
Seperti yang telah disebutkan, graf basal paling bermaklumat dalam 2 minggu pertama (sehingga penangguhan). Tetapi kadang-kadang terdapat keperluan untuk mengukur petunjuk ini selama 12 minggu atau sebelum penghantaran.
Mengukur BT adalah cara mudah, mudah terjejas dan minimal invasif untuk memantau keadaan janin. Ia tidak cukup tepat, tetapi ia membolehkan kita melihat perkembangan masa depan bayi dalam dinamik dan dalam masa untuk menentukan patologi.
Peraturan pengukuran pada peringkat awal tetap sama seperti sebelum hamil. Ia perlu merekodkan penunjuk pada waktu pagi, pada masa yang sama, sebaik sahaja bangun, tetapi tidak keluar dari katil (untuk melakukan ini, meletakkan termometer, buku nota dan pen di dekat katil), pastikan untuk membina graf untuk kejelasan dan mengambil pengukuran setiap hari.
Bermula dari minggu ketiga (apabila kelewatan itu menjadi jelas), suhu itu tetap tinggi. Walaupun norma dalam kes ini adalah relatif, jika termometer menunjukkan kurang daripada 37 °, maka ia patut menghubungi ahli sakit ginekologi.
Pada masa akan datang, suhu basal yang konsisten tinggi dikekalkan, biasanya ia berkisar antara 37 ° hingga 38 °, jika nilai di atas atau di bawah koridor yang dinyatakan, ini boleh menjadi tanda yang membimbangkan.
Pengurangan sedikit boleh dilakukan pada minggu 11, tetapi tidak semestinya. Di sini, had bawah norma adalah 36.9 °.
Pada minggu kedua belas, angka tersebut kembali kepada nilai tempoh sebelumnya. Pada peringkat kemudian, pengukuran BT biasanya tidak dilakukan, walaupun pakar sakit ginjal mungkin mengesyorkan agar prosedur diteruskan dengan risiko penundaan awal kehamilan.
Jika seorang wanita terus mengukur sebelum melahirkan, dia mungkin dapat melihat bahawa BT mula meningkat 1-2 hari sebelum kelahiran bayi. Tetapi dalam kes ini terdapat tanda-tanda yang lebih jelas dan prekursor yang muncul lebih awal dan lebih bermaklumat.
Menaikkan atau menurunkan suhu basal - apakah maksudnya?
Walaupun indikator normal BT adalah individu, terdapat pelbagai nilai di mana turun naik tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan ibu dan bayi.
Seperti yang telah disebutkan, ia adalah 37-38 °. Dalam beberapa tempoh kehamilan, suhu meningkat, di lain-lain - menurun, tetapi jika ia kekal dalam had yang ditetapkan, tidak ada yang salah dengan itu.
Diagnosis pada satu asas tidak tepat, tetapi seorang wanita, jika dia perasan ciri tersebut, perlu diberitahu kepada pakar sakit ginek tentang hal ini. Terutama berbahaya adalah kejatuhan tajam BT di bawah nilai biasa.
Suhu dalaman yang tinggi (di atas 38 °) adalah penunjuk proses keradangan. Dalam kes ini, ia disertai dengan peningkatan suhu badan secara keseluruhan, rasa sakit umum, dan gejala penyakit lain.
Tetapi ada sebab lain untuk peningkatan prestasi - pengukuran atau aktiviti fizikal yang salah sebelum prosedur, kesilapan dalam diet, seks. Oleh itu, jika BT tetap tinggi, tetapi wanita itu berasa sihat, tidak perlu risau.
Secara amnya, penting untuk diingat bahawa perubahan satu kali dalam penunjuk, walaupun ia berada di luar julat normal, tidak berbahaya, tanda patologi adalah penurunan yang mantap atau peningkatan BT untuk ukuran 4-5 berturut-turut.
Contoh graf suhu basal semasa kehamilan
Inilah bagaimana grafik suhu basal kelihatan seperti penangguhannya adalah normal:
Pada grafik ini, anda dapat melihat dengan jelas semua tiga fasa perubahan dalam BT. Fasa 1 - separuh pertama kitaran sebelum ovulasi, yang kedua sepadan dengan ovulasi dan konsepsi, kemelesetan implan ketiga dan kenaikan suhu berikutnya, yang dapat menentukan kehamilan sebelum kelewatan.
Pada grafik, huruf M menandakan hari haid, O - ovulasi, B - masa ketika kehamilan ditentukan.
Beberapa lagi contoh graf suhu basal boleh dilihat di bawah.
Beberapa tip lagi mengenai penentuan suhu basal adalah dalam video seterusnya.
