Gejala kemurungan pada wanita, kaedah rawatan

Kemurungan pada wanita tidak biasa. Mungkin disebabkan oleh pelbagai sebab. Tetapi agar tidak memburukkan lagi penyakit, adalah penting untuk berunding dengan pakar psikiatri pada waktunya. Untuk melakukan ini, perlu mengkaji penyebab kemurungan, gejala utama pada wanita.

Apakah kemurungan?

Kemurungan adalah gangguan jiwa yang disebabkan oleh apa yang dipanggil "triad" depresi yang disebut: perasaan buruk dan kekurangan keupayaan merasakan kebahagiaan, gangguan fungsi mental, perencatan motor.

Sebagai akibat daripada penyakit itu, harga diri pesakit dianggap terlalu rendah, minat terhadap apa yang sedang berlaku hilang. Sesetengah wanita dalam tempoh ini mula meminum alkohol atau bahan psikoaktif. Selalunya, keadaan ini berkembang pada wanita selepas berumur 40 tahun.

Ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon, permulaan awal menopaus, kerana hubungan dengan pasangan.

Untuk membawa kepada gangguan ini boleh menjadi pelbagai faktor yang mempunyai kesan negatif terhadap jiwa. Secara berasingan, disebutkan harus dibuat dari perkembangan kemurungan selepas melahirkan anak, kerana kelahiran seorang anak disertai dengan perubahan serius dalam kehidupan, ia juga dikaitkan dengan perubahan hormon, dengan tanggung jawab baru, ketakutan.

Di samping itu, psikiatri merujuk kepada punca kemurungan seperti:

• kehilangan pekerjaan;
• berpisah dengan orang yang disayangi;
• percanggahan nilai-nilai peribadi dengan masyarakat yang jauh;
• tekanan kronik;
• cinta tidak berbaloi;
• perbelanjaan kewangan;
• mengambil hormon sintetik glukokortikoid, antibiotik, ubat untuk kemoterapi;
• ketagihan alkohol kronik;
• beberapa penyakit, seperti aterosklerosis, penyakit Alzheimer;
• penyakit kronik yang teruk yang tidak dapat disembuhkan sehingga akhirnya;
• kekurangan hormon tiroid.

Perasaan depresi paling sering terjadi pada orang yang mencurigakan, tidak selamat atau tidak gelisah, yang merasa bertanggungjawab terhadap orang lain dan sangat empati. Orang yang mempunyai pendapatan yang tinggi atau terlalu rendah, introvert, mereka yang kehilangan sokongan keluarga dan rakan sejak zaman kanak-kanak, lebih cenderung kepada keadaan sedemikian.

Tekanan, cuaca mendung, dan kehadiran kekal di dalam bilik gelap boleh mencetuskan kemunculan keadaan sedemikian. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, kemurungan boleh berkembang selepas menunggu lama untuk acara yang menggembirakan, contohnya, perkahwinan, pendaftaran, dan sebagainya. Dalam kes ini, patologi ini dipanggil sindrom matlamat yang dicapai.

Terdapat beberapa faktor dalaman yang boleh menyebabkan kemurungan:

• kekurangan bahan tertentu yang dihasilkan oleh badan;
• kekurangan hormon tiroid;
• ketidakseimbangan hormon seks wanita;
• kecenderungan genetik.

Walaupun fakta bahawa kemurungan pada lelaki berlaku 5 kali kurang kerap berbanding pada wanita, ia lebih sukar bagi mereka. Antara bunuh diri hanya 2% wanita. Psikiatri menerangkan perbezaan ini dalam rawatan diri: wanita lebih suka menggunakan lebih banyak makanan, terutamanya coklat, yang mengandungi endorphin dalam komposisi mereka. Lelaki, sebaliknya, paling sering menghilangkan perasaan kemurungan oleh alkohol atau bahan psikotropik.

Gejala utama kemurungan

Kemurungan paling kerap berlaku dalam gejala kepada wanita dan lelaki. Tanda-tanda boleh dibahagikan kepada empat kumpulan: emosi, fisiologi, tingkah laku, mental.

Dalam sesetengah kes, kemurungan mendalam berkembang, dengan gejala berikut:

• keadaan tertekan setiap hari, yang meningkat pada waktu pagi;
• kesukaran berkomunikasi dengan orang tersayang;
• kemerosotan kemahiran penjagaan diri;
• idea-idea penipuan;
• menurun selera makan;
• kehilangan libido;
• kecenderungan membunuh diri;
• kelesuan;
• kehadiran sindrom halusinogen.

Dalam kes ini, orang itu tidak lagi menilai keadaan mereka secara kritikal, tidak mahu dirawat.

Jenis patologi

Pada masa ini, ahli psikiatri membezakan beberapa jenis kemurungan, masing-masing mempunyai sebab sendiri, mekanisme penampilan, gejala.

Selepas bersalin

Selalunya, kemurungan postpartum berkembang dalam dua minggu pertama selepas bayi dilahirkan. Tidak mungkin dia akan menjejaskan wanita yang tenang, yang kehamilannya tenang, licin, tanpa skandal. Tetapi jika:

• saudara mara mempunyai episod kemurungan;
• kehamilan diteruskan dengan komplikasi;
• wanita itu sendiri dibezakan oleh peningkatan kerentanan;
• selepas kelahiran anak itu, keadaan kewangan merosot;
• terdapat perceraian dari suaminya atau pertengkaran utama.

Dalam kes sedemikian, terdapat risiko tinggi bahawa wanita mungkin menunjukkan tanda-tanda kemurungan selepas melahirkan. Ia terutamanya dikaitkan dengan lompatan prolaktin dan hormon kelamin wanita semasa kehamilan, semasa dan selepas penyerahan. Gangguan tidur sementara, kehilangan selera makan adalah kemurungan, bukan kemurungan.

Diagnosis yang sama boleh dilakukan jika sekurang-kurangnya satu gejala berikut berterusan selama beberapa minggu:

• gangguan tidur;
• menurun selera makan;
• terdapat kecenderungan bunuh diri.

Kemurungan musim bunga

Ia adalah gangguan yang serius, sebab yang masih tidak jelas. Sesetengah doktor membuat hipotesis bahawa sebabnya adalah peningkatan dalam masa pencahayaan, yang membawa kepada perubahan tahap melatonin, serotonin, hormon seks.

Satu lagi kumpulan saintis percaya bahawa keadaan ini dikaitkan dengan hipovitaminosis, yang khas untuk tahun ini. Ia adalah mungkin untuk memahami apa yang membangunkan negeri ini, dengan penampilan mengantuk, kesedihan, perasaan putus asa. Di samping itu, wanita telah mengalami kesakitan prainstrual dan kelihatan lebih banyak pound.

Gangguan Tekanan Kecemasan

Kemurungan bertopeng. Kemurungan tersembunyi adalah keadaan di mana gejala-gejala penyakit organ-organ dalaman datang ke barisan hadapan, misalnya, kulit gatal, sakit perut atau sakit jantung, tekanan darah tinggi. Gejala-gejala ini begitu pelbagai, dengan cepat menggantikan satu sama lain, bahawa ahli terapi hampir tidak dapat membuat diagnosis yang tepat. Suasana tertekan, kecemasan, masalah dengan harga diri pada latar belakang yang sama hampir tidak dapat dilihat.

Keadaan ini paling sering menyebabkan lawatan akhir ke doktor. Kadang-kadang mereka tidak berpaling kepada psikiatri sama sekali, memandangkan tiada kemurungan, dan semua manifestasi adalah tanda-tanda patologi somatik.

Ciri-ciri tersendiri gangguan depresi laten termasuklah:

• tiada peningkatan pada latar belakang rawatan perubatan penyakit organ-organ dalaman;
• penampilan gejala selepas bermulanya keadaan psiko-traumatik.

Keadaan tertekan

Ia adalah kemurungan yang boleh bertahan selama bertahun-tahun. Selalunya ia berlaku pada latar belakang patologi yang teruk: onkologi, tuberkulosis, strok atau serangan jantung. Sebabnya ialah dengan penyakit yang teruk yang mengancam kehidupan, seseorang itu sentiasa berada dalam tekanan, yang mana sistem sarafnya bertindak balas.

Dysthymia, atau kemurungan kronik

Ini adalah bentuk ringan dari keadaan kemurungan, apabila orang tidak melepaskan kegiatan mereka, mereka biasanya wujud dalam keluarga dan masyarakat, tetapi pada masa yang sama mereka kelihatannya sentiasa sedih. Seseorang mungkin mengalami kemurungan sedemikian selama dua tahun atau lebih.

Pelakunya dianggap hormon serotonin, yang menyebabkan reaksi khas otak. Ia juga dipercayai bahawa patologi kronik, pengambilan ubat-ubatan tertentu juga boleh membawa kepada keadaan yang sama. Fakta bahawa seseorang tertekan, seseorang dapat dipandu oleh ciri-ciri berikut:

• perubahan selera makan;
• bersalah dan kesedihan berterusan;
• masalah tidur;
• kehilangan kepentingan dalam diri anda dan orang lain;
• sakit kepala yang kerap;
• melambatkan reaksi mental dan fizikal.

Langkah-langkah diagnostik untuk kemurungan

Untuk pemilihan kaedah rawatan yang optimum, anda mesti terlebih dahulu membuat diagnosis. Ia diletakkan oleh pakar psikiatri selepas kajian makmal dan instrumental selepas pengecualian penyakit organ-organ dalaman.

Juga, kemurungan didiagnosis jika seseorang mempunyai dua daripada tiga gejala utama, atau tiga atau lebih, yang diterangkan di bawah.

Gejala utama:

• 2 minggu atau lebih berlangsung mood yang tidak baik, yang tidak berubah di bawah pengaruh keadaan;
• terdapat kehilangan minat dalam aktiviti yang sebelum ini menyenangkan;
• selama dua atau lebih minggu terdapat pecahan dan keletihan.

Gejala tambahan termasuk:

• pemikiran membunuh diri;
• rasa manis malar di mulut;
• perubahan dalam irama tidur;
• bersalah, tidak berfaedah, ketakutan;
• selera tidak stabil.

Bagaimana rawatannya?

Tanpa terapi yang betul, seseorang boleh mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri, oleh itu, ahli psikiatri atau psikoterapi merawat patologi ini.

Hospitalisasi dalam kes ini tidak wajib atau wajib, tetapi ia ditetapkan jika terdapat kecenderungan untuk membunuh diri atau ada kebimbangan bahawa pesakit tidak akan mengambil ubat yang diperlukan.

Rawatan rawatan dipilih secara individu selepas pemeriksaan oleh doktor dan penyelidikan yang diperlukan.

Apa ubat yang boleh saya gunakan?

Rawatan ubat kemurungan adalah penerimaan pelbagai antidepresan:

1. Tindakan merangsang. Mereka digunakan untuk merawat keadaan yang disertai oleh kegelisahan, sikap tidak peduli. Sebagai contoh, Imipramine, Bupropion.
2. Tindakan sedatif. Mereka digunakan dalam kebimbangan, kerengsaan, kehadiran pemikiran bunuh diri. Selalunya diberikan Sertralin, Paroxetine. Untuk rawatan kemurungan yang ringan dan sederhana, ubat herba ditetapkan, contohnya Hypericin. Apabila kecemasan dan kelesuan digabungkan, Sertralin ditetapkan, ditambah dengan Phenazepam.

Rawatan yang berkesan dalam beberapa kes adalah gabungan ubat-ubatan. Kadang-kadang kombinasi yang baik dari dua antidepresan, kadang-kadang hanya antidepresan dan garam litium atau antipsikotik atipikal.

Kesan antidepresan tidak muncul dengan segera - kira-kira beberapa minggu selepas permulaan ubat.

Psikoterapi

Untuk kemurungan, jenis psikoterapi yang berikut adalah berkesan:

1. Interpersonal. Ini bertujuan untuk hubungan antara mood, situasi dalam masyarakat, membantu melancarkan frustrasi pesakit, mengurangkan konflik dengan orang lain.
2. Bermain-main.
3. Kelakuan. Dia diakui untuk mengurangkan persepsi negatif seseorang terhadap diri sendiri dan orang lain.
4. Cadangan.
5. Kumpulan.
6. Rasional. Mana-mana jenis psikoterapi akan mengurangkan dos ubat-ubatan yang digunakan, oleh itu ia adalah relevan untuk pencegahan kambuh.

Rawatan lain

Dalam rawatan gangguan kemurungan adalah sangat berkesan:

• terapi elektrokonvulsif;
• latihan;
• rawatan tidur;
• rangsangan magnet transkranial;
• urut dan hipnosis.

Dalam beberapa kes, bantuan: yoga, meditasi, terapi seni, terapi muzik, zootherapy, balneotherapy.

Perkara utama bagi seseorang yang menderita gangguan tersebut adalah tidak mendengar nasihat rakan dan kenalan mengenai apa yang anda perlukan untuk "mengalihkan perhatian", "tarik diri anda bersama-sama." Jika anda merasakan gejala pertama bencana yang akan berlaku, anda harus segera berjumpa doktor yang akan memberikan rawatan yang sewajarnya.

Bagaimana untuk keluar daripada kemurungan sendiri?

Pada peringkat awal patologi ini dapat menangani sendiri. Tetapi keadaan utama adalah bahawa wanita harus menyedari masalah itu, bersedia dan bertindak.

Petua asas untuk rawatan diri:

1. Ambil masa yang cukup untuk tidur dan berehat. Insomnia, keletihan sering menjadi pencetus yang membawa kepada masalah kesihatan mental.
2. Belajarlah untuk menyatakan emosi dan pemikiran negatif anda. Sekiranya seorang wanita sentiasa menjaga dirinya sendiri dengan niat jahat, kemarahan, kesedihan, proses pemusnahan diri bermula.
3. Untuk menghapuskan negatif, anda perlu melakukan menari, sukan, menaiki basikal, melakukan segala yang akan membuang emosi.
4. Luangkan lebih banyak masa di luar, berjalan kaki dengan berjalan kaki. Kelas yoga akan membantu anda mempelajari teknik meditasi, yang akan membolehkan anda berfikir secara teratur.
5. Simpan diari untuk merakam hari yang lalu, kes selesai, keputusan yang dicapai.
6. Hadkan tontonan program berita: seringkali menyiarkan siaran TV yang serius yang menjejaskan jiwa. Lebih baik memberi keutamaan kepada pertemuan dengan rakan-rakan, orang yang rapat, membaca.
7. Belajar untuk membalas pujian, pujian, kritikan.
8. Anda dirawat dengan ubat-ubatan rakyat, contohnya, dengan decoctions herba menenangkan, memberi keutamaan kepada terapi dengan minyak aromatik.

Di samping itu, terdapat beberapa cadangan perubatan yang akan meningkatkan keadaan:

1. Analisis diri. Ia akan membolehkan anda memahami sebab utama perkembangan kemurungan. Seorang wanita perlu memikirkan bila perubahan kehidupan mula muncul, yang menyebabkan sikap tidak peduli. Selepas memikirkan sebab-sebabnya, cuba jawab soalan-soalan mengapa ia berlaku, menghilangkan perasaan merosakkan yang menghalang anda daripada menikmati kehidupan.
2. Menghapuskan orang yang tidak menyenangkan dan detik-detik kehidupan. Pikirkan persekitaran anda, jika seseorang tidak membawa positif dalam hidup anda, tetapi hanya mempunyai kesan negatif, hentikan berkomunikasi dengannya.
3. Belajar untuk melepaskan dan maafkan keluhan lama. Perasaan sedemikian menyebabkan banyak pemikiran negatif, kesedihan, dan kenangan malar situasi buruk mempunyai kesan merosakkan pada jiwa. Untuk menghilangkan perasaan ini, menganalisis apa yang berlaku, dengan teliti menilai keadaan, juga ingat bahawa pemikiran negatif orang lain tidak akan menjejaskan anda.
4. Meditasi akan membolehkan anda menyeimbangkan pemikiran anda, meningkatkan mood anda, dan menguatkan keyakinan anda pada diri anda.
5. Dapatkan haiwan kesayangan, kerana banyak haiwan memerlukan penjagaan dan perhatian. Di samping itu, mereka dapat meningkatkan mood.

Kemurungan selepas 40 tahun - apa yang perlu dilakukan?

Pada wanita selepas 40 tahun, terdapat masa yang sukar dalam kehidupan yang berkaitan dengan kedua-dua perubahan hormon dan kekurangan kepelbagaian dalam kehidupan. Adalah disyorkan untuk merawat gangguan mental selepas 40 tahun dengan bantuan psikoterapi profesional.

Terima kasih kepada usaha bersama, lebih mudah untuk memahami intipati masalah itu, untuk merancang pelan rawatan. Selalunya, pada masa dewasa, kaedah kaum digunakan, yang terdiri daripada penyediaan herbal yang menenangkan dan mandi dengan penambahan minyak aromatik. Ramai wanita seperti kelas menari, terutama hari ini anda boleh mendaftar di mana-mana sekolah yang sesuai untuk umur.

Tonton video itu: 6 Ciri - Ciri Anda Mengalami Sakit Jiwa Ringan (Mungkin 2024).