Bilberry adalah sejenis tanaman berbentuk semak yang tumbuh bebas di hutan konifer dan juga ditanam secara aktif di kawasan utara. Beri kecil mengandungi banyak vitamin dan mineral yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, oleh itu ia sering digunakan untuk merawat dan mencegah penyakit.
Komposisi blueberry
Blueberries mempunyai warna gelap, ungu, mereka dapat meninggalkan jejak yang terang kerana kekayaan dan ketepuan mereka. Itulah sebabnya ia telah dipanggil Blueberries sejak zaman purba.
Populariti produk adalah kerana komposisi kimianya. Ia mengandungi sebilangan besar bahan yang tidak boleh digantikan.
Nilai pemakanan beri:
| Kalori (kcal) | Protein (g) | Lemak (g) | Karbohidrat (g) |
|---|---|---|---|
| 44 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Komposisi blueberries mengandungi sebatian organik yang berguna. Oleh itu, dana berdasarkannya boleh digunakan sebagai tambahan dalam rawatan penyakit.
Komposisi tenaga produk:
| Vitamin
| Mineral | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Macronutrients | Elakkan unsur-unsur | ||||
| B1 | 0.01 mg | Kalium | 51 mg | Besi | 0.7 mg |
| B2 | 0.02 mg | Kalsium | 16 mg | ||
| Dengan | 10 mg | Magnesium | 6 mg | ||
| E | 1.4 mg | Natrium | 6 mg | ||
| PP | 0.4 mg | Fosforus | 13 mg | ||
| Niacin | 0.3 mg | ||||
Walaupun terdapat rasa dan kandungan karbohidrat yang tinggi, kebanyakan pakar menganggap produk itu sebagai tambahan kepada menu diet.
Bagaimana untuk mengumpul blueberries
Terdapat beberapa petua penting untuk belajar untuk menuai jumlah maksimum tanaman:
Lebih baik memilih blueberries pada waktu pagi atau petang. Pada masa yang sama memberi perhatian kepada umur semak, kerana buah yang dikumpulkan dari semak tua tidak akan begitu berguna dan enak.- Sebelum pergi ke hutan, anda perlu merampas nyamuk, kerana terdapat banyak serangga berhampiran tempat blueberry.
- Anda tidak boleh menggunakan peranti khas untuk memetik blueberry, mereka boleh membahayakan semak belukar. Lebih baik dikumpulkan dengan tangan.
- Anda perlu meletakkan beri dalam bekas plastik atau bakul rotan.
- Tuangkan ke dalam bekas lain tidak berbaloi, kerana integriti buah bertukar.
Lebih baik memilih blueberries pada waktu pagi atau petang. Pada masa yang sama memberi perhatian kepada umur semak, kerana buah yang dikumpulkan dari semak tua tidak akan begitu berguna dan enak.Mengetahui bagaimana untuk memilih blueberries dengan betul dan memerhatikan semua peraturan, anda boleh pergi dengan selamat untuk beri hutan di hutan.
Kualiti berguna blueberries untuk wanita
Setiap wanita perlu memasukkan blueberries dalam diet hariannya. Dengan penggunaan berry ini secara tetap akan memerlukan prosedur kosmetik dan alat kosmetik yang kurang.
Penggunaan produk ini ditunjukkan dalam keupayaannya untuk menembusi sel-sel badan dan memulihkan proses pada peringkat sel. Dalam perubatan rakyat, buah-buahan digunakan sebagai cara untuk memulihkan kitaran haid, serta untuk mencegah pelbagai penyakit wanita.
Blueberry juga telah digunakan dalam kosmetologi, topeng dengan penambahan beri sering digunakan untuk menumbuhkan semula kulit dan memulihkan fungsi kelenjar.
Bilberry dan kehamilan
Bagi wanita dalam kedudukan yang utama - untuk mengekalkan imuniti, untuk melindungi diri mereka daripada penyakit virus. Disebabkan sejumlah besar vitamin C dalam blueberries, ia adalah baik untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Semasa mengandung, dilarang menggunakan ubat-ubatan, terutamanya terhadap selesema. Oleh itu, kita perlu menyelamatkan diri kita dengan kaedah yang popular. Bilberry adalah agen antibakteria dan anti-radang yang sangat baik.
Faedah blueberries untuk lelaki
Berry berguna untuk kedua-dua lelaki muda dan orang tua.
Ambil produk secara teratur, kerana ini:
- kesan positif terhadap kesejahteraan;
- memberi nafkah;
- menguatkan sistem kardiovaskular;
- mengurangkan risiko gangguan penglihatan.
Berry sangat berguna untuk atlet yang perlu memulihkan kekuatan dan tenaga selepas latihan yang melelahkan. Ia juga membantu untuk berehat selepas melakukan senaman mental, melegakan tekanan dan menyesuaikan diri dengan tidur.
Penggunaan blueberries dalam perubatan
Sifat-sifat berguna blueberry adalah permintaan dalam banyak bidang, terutamanya tumbuhan digunakan dalam masakan, kosmetologi dan ubat.
Bukan hanya pengamal tradisional, tetapi juga doktor yang berkelayakan sering mencadangkan termasuk blueberries dalam menu dalam hal:
- Penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Serbuk bilberry yang disediakan mengikut resipi terbukti dapat meningkatkan metabolisme, memudahkan proses penghadaman.
- Diabetes mellitus. Beri segar menormalkan fungsi glukosa darah dan pankreas.
- Patologi sistem kardiovaskular. Sebilangan besar antioksidan dalam komposisi produk mengurangkan pembekuan darah dan risiko serangan jantung.
- Kekurangan hepatik. Oleh kerana sifat-sifat bakterisinya beri boleh menyingkirkan keradangan dalam sistem urogenital dan buah pinggang.
- Kerosakan visual. Produk ini mengembalikan sel retina dan meningkatkan peredaran darah di kawasan bola mata.
- Colds. Broth mempunyai sifat expectorant, jadi mereka disyorkan untuk bronkitis, sakit tekak dan penyakit serupa yang lain.
Setelah banyak penyelidikan, saintis menyimpulkan bahawa blueberries mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak manusia, mencegah perkembangan penyakit Alzheimer, memulihkan dan memperkuat sel-sel otak.
Bagaimanakah blueberry berguna untuk kanak-kanak?
Berry disyorkan untuk digunakan sejak tahun kedua kehidupan kanak-kanak dalam bentuk jus, teh, merebus atau kentang segar segar. Ia boleh diperkenalkan ke dalam diet sebagai alat penyembuhan atau sebagai makanan istimewa, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. Kissel yang dimasak berdasarkan buah ubat berguna untuk cirit-birit dan gangguan usus lain.
Pada tahun-tahun sekolah rendah dan menengah, kanak-kanak menghabiskan banyak masa di dekat komputer, jadi terdapat risiko kemerosotan penglihatan. Bilberry adalah ubat yang terkenal untuk pemulihan visi dan pencegahan penyakit mata. Satu dos harian beri untuk kanak-kanak yang lebih tua - 300 gram.
Faedah daun dan cawangan blueberries untuk badan
Bahagian lain kilang juga mengandungi banyak vitamin dan mineral.
Daun dan cawangan blueberries digunakan untuk menyediakan decoctions, yang digunakan dalam banyak penyakit, kerana mereka mempunyai ciri-ciri berguna berikut:
- diuretik;
- anti-radang;
- meningkatkan fungsi jantung;
- tidur normal.
Decoctions ubat sering digunakan untuk melegakan keradangan organ-organ kencing atau untuk mengeluarkan batu-batu yang terbentuk di dalam organ-organ dalaman. Adalah disyorkan untuk menggunakan ejen penyembuhan untuk kemurungan, pengawasan saraf, kerana terdapat bahan dalam daun dan cawangan yang meningkatkan mood dan keadaan umum badan.
Kemudaratan dan kontraindikasi yang mungkin
Kerosakan yang ketara kepada badan boleh menyebabkan penggunaan beri berlebihan. Sekiranya anda makan lebih daripada 1 kilogram, perut kecewa boleh berlaku, dan gejala juga boleh berlaku apabila blueberries menggabungkan dengan buah beri seperti raspberi, strawberi, currants, dan cloudberi.
Ia tidak disyorkan untuk menggunakan beri yang dikumpul di kawasan yang tercemar, kerana ia boleh mengumpul bahan-bahan yang berbahaya kepada badan.
Secara kategori tidak dibenarkan masuk ke dalam diet beri kepada orang dengan:
- intoleransi individu terhadap mana-mana komponen;
- urolithiasis;
- penyakit pankreas;
- alahan.
Sekiranya kesan sampingan seperti ruam, gatal-gatal atau gangguan gastrousus hadir, anda harus berjumpa doktor untuk nasihat.
Fakta menarik
Blueberries adalah buah beri berguna, yang digunakan sebagai produk penyembuhan dan sebagai rawatan.
Ramai orang yang menggunakan buah-buahan ini dari hari ke hari tidak memikirkan berapa banyak fakta dan misteri yang tersembunyi menyembunyikan karunia alam:
Ia mempunyai banyak nama. Berry tidak mendapat nama Rusia dengan segera. Pada mulanya, ia dipanggil Chernihnik, ladang salji hitam, blackberry, dan kemudian blueberry, kerana penipisan tangan dan lidah selepasnya.- Disebut dalam bahasa Latin. Dalam bahasa Latin, blueberries terdengar seperti Vaccínium myrtíllus. Dan perkataan "vacca" dalam terjemahan bermaksud "lembu". Jadi dijuluki tumbuhan kerana hakikat bahawa daun tumbuhan - makanan yang sangat baik untuk ternakan.
- Dimensi yang mengagumkan. Tumbuhan ini boleh mencapai ketinggian lebih dari 50 cm, dan dalam keadaan yang sesuai untuk pertumbuhan dan pembangunan, mungkin dan banyak lagi.
- Loji madu yang baik. Semasa tempoh berbunga, tumbuh-tumbuhan lebah boleh menghasilkan lebih daripada 2 kg madu dalam setiap keluarga. Madu blueberry mempunyai rasa yang unik dan warna merah kemerahan.
- Pencegahan kanser. Banyak saintis telah membuktikan bahawa kehadiran sejumlah besar antioksidan dalam komposisi menghilangkan pengikatan elektron bebas, yang merupakan penyebab kanser.
- Mempertahankan belia. Dengan kehadiran blueberries dalam diet, anda boleh melupakan gejala seperti memori dan penglihatan yang kurang baik, masalah dengan koordinasi pergerakan, kekurangan tenaga otot, yang merupakan ciri orang tua.
- Senjata utama semasa permusuhan. Juruterbang Inggeris menggunakan banyak blueberries setiap hari, kerana mereka percaya bahawa ia mengasah penglihatan dalam kegelapan.
Ia mempunyai banyak nama. Berry tidak mendapat nama Rusia dengan segera. Pada mulanya, ia dipanggil Chernihnik, ladang salji hitam, blackberry, dan kemudian blueberry, kerana penipisan tangan dan lidah selepasnya.Blueberry adalah hadiah semulajadi semulajadi - penyembuh semulajadi badan dan jiwa, yang menarik minat orang-orang yang belajar melakukan tanpa persiapan farmasi, menggantikannya dengan ubat semulajadi dan gaya hidup yang sihat.
