Sekiranya anda mengalami insomnia, lama melambung dan beralih dari sisi ke sisi, anda tidak boleh tidur dengan cahaya lampu meja, sementara suami atau anak anda sedang membaca buku atau pelajaran pembelajaran - pembantu yang berkesan akan menjadi pembalut tidur.
Tidur yang nyenyak adalah sejenis mujarab untuk kesihatan manusia. Para saintis telah membuktikan bahawa terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi cara tercepat untuk tidur:
- berdiam diri;
- kekurangan rangsangan cahaya;
- katil yang selesa dengan tilam yang agak keras;
- selimut berat besar;
- pembalut untuk tidur.
Mari kita beritahu lebih terperinci tentang pembalut.
Apakah patch mata untuk tidur?
Pembalut tidur sering dipanggil topeng - aksesori khas kain direka untuk melindungi mata dari mana-mana sumber cahaya semasa tidur digunakan di rumah dan di dalam pengangkutan.
Apa untuk dan siapa yang perlu?
Terdapat pelbagai jenis aksesori ini dan impian anda bergantung pada pilihan yang tepat. Aksesori mencipta kesan kegelapan yang lengkap, yang menyumbang kepada pembangunan hormon melatonin dalam tubuh, yang bertanggungjawab untuk tidur yang sihat.
Dengan atribut ini, adalah mungkin untuk tidur dengan aman di siang hari, ia boleh diterima untuk orang yang bekerja pada waktu malam.
Apabila anda perlu bekerja pada waktu malam dan tidur malam yang baik, yang sangat sukar di siang hari terang.
Ia sering berlaku bahawa salah seorang ahli keluarga tidak dapat tidur dalam kegelapan, dia memerlukan cahaya malam atau lampu meja, sebagai peraturan, ini adalah anak kecil. Dan anda hanya boleh tidur dengannya, mengalami kerengsaan dan kecemasan dari sinar yang melanda mata anda. Dan dalam kes ini pembalut akan menjadi pembantu anda sekali lagi.
Topeng sangat berguna untuk orang yang kerja mereka berkaitan dengan bekerja di komputer, kerana mereka melegakan ketegangan otot mata dengan baik, memulihkan mata yang sihat.
Jenis topeng dan kriteria pemilihan
Bagaimana untuk memilih penutup mata yang sesuai untuk tidur? Pertama, tentukan apa topeng yang anda perlukan, untuk ini, gunakan klasifikasi berikut.
Reka bentuk
Kini, sebagai tambahan kepada topeng universal, anda boleh memilih kedai lelaki, wanita atau kanak-kanak dengan corak dan saiz yang berbeza. Terdapat juga pakaian kosmetik yang juga boleh digunakan untuk tidur. Pengilang sering mengejutkan pelanggan dengan imaginasi mereka yang tidak dapat ditekankan, jadi pilihan aksesori bergantung pada citarasa dan minat anda.
Bahan: kain sintetik atau semula jadi?
Sebagai peraturan, pembalut sentiasa sangat padat, sepenuhnya tidak termasuk penghantaran cahaya matahari atau buatan.
Memilih kain sintetik, anda mungkin mengalami alahan, gatal-gatal, dan menggaru di bahagian mata. Tetapi harga pakaian seperti itu kadang-kadang kurang daripada semula jadi. Doktor menasihati agar tidak menyelamatkan kesihatan mereka dan hanya memilih bahan berkualiti tinggi.
Kapas dan sutera adalah kain semulajadi. Marilah kita periksa lebih terperinci setiap satunya. Topeng kapas mempunyai saiz laras, pengisi biasanya buih atau komponen sinteponovye. Pembalut seperti ini tidak menyebabkan ketidakselesaan, mesra sesuai dengan kelopak mata anda, mencipta sentuhan lembut dan penyayang dengan kulit. Ia tidak konsisten digunakan.
Bahan sutera sesuai untuk semua orang, tanpa mengira usia dan keutamaan, dan dianggap hypoallergenic, tidak menyebabkan sebarang kesan yang tidak diingini. Baik untuk digunakan, tahan lama, tetapi mempunyai kelemahan yang besar - ia adalah harga yang tinggi untuk produk tersebut.
Pengisi - winterizer sintetik atau gel?
Bagi poliester padding, ia boleh dikatakan bahawa ia adalah bahan bukan tenunan yang serba boleh dengan ciri-ciri cemerlang: ketahanan yang tinggi, ketahanan, keselamatan, keramahan alam sekitar.
Topeng gel adalah sifat kosmetik khusus, membantu kelicikan kerutan yang tidak diingini di sekitar mata, otot nada, berehat dan melegakan keletihan. Serta pakaian biasa yang sesuai untuk tidur nyenyak, tanpa cahaya yang hilang.
Mereka dibumbui dengan bau yang berbeza dari minyak dan bunga herba yang halus. Sempurna untuk wanita yang tinggal di kawasan metropolitan yang tercemar, akan menjadi antidepresan yang sangat baik selepas kerja keras hari. Dengan pakaian seperti itu, pelbagai penggelek dan memasukkan dimasukkan:
- gel penyejuk akan melegakan keletihan;
- sisipan magnet dalam bentuk gelas mengeluarkan hypertonicity dari otot, meningkatkan regenerasi kulit;
- benang tourmaline menormalkan sistem saraf dan meningkatkan peredaran darah;
- pad yang dibesarkan dengan oksida tembaga menjadikan kulit licin dan lembut.
Sebelum membeli pakaian seperti itu, rujuk doktor atau pakar kosmetik. Dan tentu saja, jangan keterlaluan digunakan.
Satu pakaian untuk tidur boleh dipilih semata-mata bergantung kepada kesejahteraan bahan rakyat. Memakai penutup mata boleh tidak lebih daripada 12 jam sehari.
Jadual kos pakaian tidur:
| Nama | Pengeluaran | Bahan | Harga dalam rubles |
|---|---|---|---|
| Apple | Itali, buatan tangan | sutera | dari 2950 |
| GRAPHITE | Itali | sutera | dari 2900 |
| Bunga gelap | Jerman | gel | dari 1200 |
| Daydream dengan sifat penyejukan | Jerman | gel | dari 1200 |
| Malam gelap | Rusia | kapas | dari 800 |
| Morpheus | Rusia | kapas | dari 490 |
| Impian manis | China | sintetik | dari 120 |
Petua apabila memilih topeng untuk tidur - jangan terima aksesori ini dengan lekatan. Oleh kerana pakaian seperti itu cepat kehilangan fungsi mengikat mereka, mereka juga menjadi kuat terikat pada rambut, menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan kepada pemakainya.
Juga, pembalut dengan jalur elastik boleh memerah kuil anda dengan tidak menyenangkan, menjadikannya sukar untuk tidur, jadi sebelum membeli aksesori, ukur lilitan kepala anda dengan meter yang lembut, dan pilih pembalut mengikut parameter yang ditentukan.
Ingat, pakaian tidur tidak sesuai untuk kanak-kanak perempuan yang mempunyai bulu mata. Walaupun dengan penggunaan tunggal tongkat silia bersama-sama atau mungkin juga tetap pada pembalut. Oleh itu, pilihan adalah milik anda - kecantikan atau tidur.
Bagi orang-orang moden yang ingin memperoleh sesuatu, iaitu, yang dihasilkan pada zaman teknologi elektronik, terdapat "baju tidur" pintar. Peranti khas, disumbat dengan pelbagai alat elektronik, membolehkan anda membaca keadaan seseorang pada masa semasa.
Ia mengawal impuls otak, secara automatik beralih dari monophasic hingga tidur polyphasic. Bagaimana ia berfungsi?
Masker elektronik khas menghantar isyarat bangun secara beransur-ansur meningkatkan rasuk cahaya. Seorang lelaki selepas mimpi seperti ini berasa kuat dan tidur dengan baik.
Kehadiran dalam menu mod tidur yang berbeza akan membolehkan anda memilih yang dikehendaki - malam yang panjang atau hari yang pendek. Ini membolehkan anda melaraskan kitaran tidur pada orang yang bekerja dalam pergeseran atau pada seseorang dengan sindrom "hari kelaparan hingga malam."
Pembalut ini dipanggil NeuroOn dan mempunyai kos lebih daripada 10 ribu rubel. Tetapi doktor tidak menyokong peminat pembelian ini, kerana badan itu dapat digunakan untuk aksesori ini, dan kemudian orang itu tidak akan dapat tidur sama sekali sehingga ia meletakkan pembalut ini.
Bagaimana untuk menjahit penutup mata untuk tidur dengan tangan anda sendiri
Walau bagaimanapun, tidak perlu menghabiskan wang besar untuk membeli pembalut tidur. Anda boleh melakukannya sendiri, menghabiskan sedikit masa. Untuk ini anda perlu:
- Mana-mana kain lembut dengan dimensi 30 * 15 cm;
- Pengisi - bulu kapas, pemanis tiruan sintetik;
- Flizelin untuk penamat;
- Gusi seluar dalam 30 sm.
Langkah pertama ialah mengukur kepala anda dari kuil ke kuil di seluruh dahi. Ini akan menjadi lebar pakaian anda. Seterusnya, buat pola, meniru gelas untuk mata. Sebelum anda memotong corak, tambah pada sisi sentimeter untuk firmware.
Seterusnya, corak dilampirkan pada kain, buat benda kerja. Menjahit, meninggalkan satu sisi untuk pengisi. Berhati-hati mengedarkan bulu kapas dengan tips gunting, atau winterizer sintetik dan menjahit. Ambil flizelin atau pinggir, menjahit di sekeliling pinggir dan tukar gusi pada penutupan berpakaian secara langsung di tengah.
Besi produk yang dihasilkan dan gunakan pada kesihatan anda, atau tidur yang agak kuat dan sihat.
Pendapat pakar dan maklum balas daripada orang
Saya fikir topeng adalah perkara yang sangat berguna. Tidur yang sihat diperlukan, dan pakaian seperti itu membantu menyesuaikan waktu malam, mewujudkan suasana keamanan dan keselesaan. Kesan bermanfaat pada tubuh secara keseluruhan.
Svetlana, 31, Moscow
Saya mengalami insomnia pada musim panas. Matahari yang terang dan hari pendek tidak memberikan tidur yang cukup. Saya mendapat pembalut untuk tidur dan masalahnya diselesaikan.
Marina, 47 tahun, Krasnodar
Saya bekerja pada waktu malam, sepanjang hari saya perlu tidur. Saya menutup langsir, tetapi masih tidak dapat tidur. Pembalut itu membantu.
Alexey, 27 tahun, Omsk
Saya selalu menganggap topeng tidur menjadi perkara yang tidak berguna, tetapi sebenarnya ia menjadi aksesori yang tidak realistik. Saya membeli sendiri sutera dengan pengisi gel - saya sangat menyukainya. Sekarang setiap pagi saya bangun dan berehat.
Victoria, 23 tahun, Astrakhan
Satu lagi kelas tuan pada membuat topeng tidur dengan tangan anda sendiri - dalam video seterusnya.
