Tidur sangat penting untuk berehat dan pemulihan. Tenang dan tidur lama bercakap mengenai kesihatan serbuk. Jika kanak-kanak itu sering bangun, menangis, ia mengganggu ibu bapa.
Bagi kanak-kanak, tidur memainkan peranan penting dalam pembangunan dan pertumbuhan, ia membantu pematangan otak, penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Dalam tempoh ini, terdapat pengumpulan tenaga, seluruh otak. Di samping itu, tidur membantu serbuk untuk memproses maklumat yang diperoleh dalam proses terjaga dan menyumbang kepada asimilasinya.
Kadar untuk kanak-kanak dalam 1 bulan
Bayi berumur satu bulan tidur 15.5-18 jam sehari, di mana 6-8 jam menyumbang kepada impian siang hari, dan 8-10 untuk waktu malam. Waktu yang aktif semasa tempoh ini adalah kira-kira 1-1 jam dan 15 minit dan terdiri daripada: makan, prosedur untuk bersiap sedia, meletakkan dan tidur.
Pada usia satu bulan, bayi tidur banyak pada siang hari, tempoh tidur adalah 40 minit-2 jam 4-5 kali sehari. Bayi bayi pada siang hari harus mengikut permintaan, setiap 2-3 jam. Baik untuk ibu bapa jika pussy tidur 3-5 jam secara berterusan pada waktu malam. Jangan bangun untuk makan pada waktu malam, dia akan bangun apabila ada keperluan untuk ini.
Jangan risau jika anak tidak mematuhi piawaian ini, yang bermaksud bahawa dia mempunyai jadual dan keperluannya sendiri, anda perlu mendengarkannya dan menonton.
Ciri tidur dalam 1-1.5 bulan
Seorang kanak-kanak pada bulan-bulan pertama berkembang sangat cepat dan berkembang, oleh itu mod rehatnya sering berubah. Lonjakan pertama dalam pembangunan terutama berlaku pada bulan pertama kehidupan, dengan tingkah laku yang menggangu, kesukaran dalam meletakkan, kerap bangun pada siang hari dan pada waktu malam. Krisis ini boleh berlangsung satu hari atau seminggu, ibu harus sabar dan hanya bertahan dalam tempoh ini.
Pada usia 1.5 bulan, terdapat lompat kedua dalam perkembangan, bayi sering berubah, dan tidur terganggu. Cuba memahami apa yang dia tidak suka, dan elakkan sebabnya: kolik, alahan makanan, peningkatan pembentukan gas.
Tidur bayi, seperti orang dewasa, terdiri daripada beberapa fasa, mari kita lihat lebih dekat:
- tempoh tidur adalah permulaan rehat;
- tidur dangkal, di mana serbuk boleh bergerak, tersenyum, terkejut;
- tidur yang mendalam, dalam masa yang kecil ia tidak melebihi 1 jam, fasa ini tidak berlaku dengan serta-merta, kira-kira 20 + 30 minit selepas dia telah tidur, dan badan itu sepenuhnya melegakan, cams unclench;
- Kebangkitan - akhir selebihnya.
Pada kanak-kanak pada usia ini, kitaran tidur cetek lebih panjang daripada fasa yang mendalam, kerana ini tidur paling sensitif. Bayi itu mudah terbakar jika sakit perut atau rasa lapar. Membesar, kitaran tidur yang mendalam secara beransur-ansur meningkat, sementara satu permukaan berkurang.
Perubahan yang tepat untuk tempoh istirahat dan terjaga adalah penting untuk bayi, adalah perlu untuk membangunkan sistem peletakan dan kebangkitan dari bulan-bulan pertama kehidupan, kerana ia menyumbang kepada pembangunan, kesihatan dan pengukuhan sistem saraf. Tidak perlu mematuhi mana-mana rejim, biarkan tenggelam sendiri menentukan irama hidupnya sendiri, ibu hanya perlu menyesuaikan diri dengannya.
Syarat untuk sisa bayi normal
Kualiti tidur dipengaruhi oleh banyak faktor: mod yang sesuai umur, melompat dalam pembangunan, persatuan dengan tidur yang tertidur, dan keadaan yang dibuat untuk berehat.
Adalah penting untuk tidak meluangkan masa meletakkan, jika tidak, ia menjadi lebih sukar untuk meletakkan kanak-kanak yang teruja. Jika anda melihat bayi itu, maka sebelum itu dia menunjukkan tanda-tanda keletihan berikut:
- menguap;
- menggosok mata;
- capricious;
- kelihatan mengantuk, perhatian tersebar, kelihatan pada satu titik.
Bayi yang baru lahir digunakan untuk mengepam rahim, jadi disyorkan untuk membuat keadaan yang sama di dalam katil bayi. Sesetengah memperoleh kepompong khas atau membuatnya sendiri dengan roller dari selimut. Lenan katil hendaklah bersih, lancar dan tegas.
Keadaan tidur yang selesa dan sihat hendaklah seperti berikut:
- bilik pengudaraan;
- suhu bilik dari 18 hingga 21 darjah;
- kelembapan - dari 40 hingga 60%.
Jangan membiasakan anak-anak untuk tidur dengan senyap, pada usia ini mereka tertidur sendiri di bawah "bunyi putih", di bawah bacaan buku, lagu-lagu, muzik klasik, yang menyumbang kepada perkembangan pendengaran dan menenangkannya sebelum tidur. Jangan bimbang tentang fakta bahawa anak-anak kecil tidak faham apa-apa, perkara utama di sini adalah kebosanan suara anda apabila membaca atau menyanyi lagu lullaby.
Jika bayi tidak terganggu oleh apa-apa, dia dengan tenang tidur di dalam katil, maka tidak disyorkan untuk meletakkannya di tangannya dan mengajarnya untuk ayunan. Penyakit pergerakan tidak perlu, ia boleh membawa kepada "gejala berjaga", di mana terdapat kehilangan kesedaran. Sekiranya bayi tertidur dalam lengannya, maka orang dewasa mesti menunggu fasa tidur yang mendalam, dan kemudian beralih ke buaian.
Kanak-kanak tidur lebih baik di udara terbuka, serta-merta tidur tanpa sebarang gerakan. Sekiranya tidak mungkin untuk pergi ke luar, anda boleh meletakkan buaian di balkoni, impian seperti itu meningkatkan imuniti.
Punca gangguan tidur dan bagaimana untuk menghapuskannya
Bayi tidur yang tenang - kunci kepada keadaan ibu bapa yang sihat. Kebimbangan kanak-kanak berumur satu bulan mungkin disebabkan oleh masalah berikut:
- Pelanggaran peralihan dari rehat kepada kebangkitan aktif dan sebaliknya. Ini disebabkan terutamanya oleh sebarang kesulitan yang mesti dihapuskan: mengubah lampin, makan, bilik panas atau sejuk, sakit perut
- Mengelekkan irama - yaktiony lebih biasa semasa tidur. Fenomena ini boleh didapati di hampir setiap serbuk dari kelahiran hingga 9 bulan. Dengan umur, mereka kelihatan kurang dan secara beransur-ansur lulus dengan 5 tahun.
- Terdapat satu fenomena itu - myoclonia tertidur, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk kegelapan sukarela, seringkali orang dewasa takut kepada mereka. Ini mungkin reaksi terhadap bunyi yang kuat, atau jika ada yang bermimpi, dan dianggap normal. Sekiranya myoclonias sering berulang dan bangunkan serbuk sehingga mereka tidak boleh tidur di masa depan, anda perlu menghubungi pakar.
Faktor penting dalam meletakkan adalah keadaan emosi ibu, jika dia tidak resah untuk satu sebab atau yang lain, ia pasti akan menjejaskan keadaannya. Juga memberi kesan kepada keadaan tidak sihat dalam keluarga, situasi konflik.
Pada dasarnya, gangguan tidur pada bayi tidak memerlukan campur tangan perubatan dan hilang selepas ibu berhenti saraf dan membetulkan rejimen. Sekiranya masalah ini berterusan, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.
