Rambut longgar dan kusam adalah masalah yang biasa. Tanpa membekalkan tubuh dengan jumlah penuh vitamin, ia tidak boleh diselesaikan. Dan salah satu yang paling penting untuk kesihatan rambut - vitamin E, yang menyumbang kepada peningkatan pesat dan pertumbuhan rambut. Ia diberi vitamin dalam bentuk cecair, anda boleh membeli syampu dengan kehadirannya dalam komposisi, serta membuat cara untuk mencuci rambut dan topeng sendiri.
Apakah faedah vitamin E?
Vitamin E meningkatkan peredaran darah, membantu sel-sel untuk dikemas kini. Apabila digunakan secara dalaman dan apabila digunakan secara topikal, ia mempunyai kesan berikut:
- menormalkan peredaran getah bening;
- meningkatkan penghantaran oksigen ke folikel rambut;
- mengaktifkan pengeluaran kolagen.
Oleh kerana kesan ini, rambut akan menjadi lebih licin, lebih tahan lentur, elastik, selain itu, kerana pemakanan folikel, ia mempercepatkan pertumbuhan rambut keriting.
Di samping itu, vitamin mempunyai kesan positif pada kulit kepala: gatal-gatal, kekeringan, kecacatan kecil, mengurangkan risiko kelemumur. Dengan penggunaan biasa memperbaiki bukan sahaja keadaan rambut, tetapi juga kuku - mereka menjadi kuat dan berkilat.
Sumber semula jadi tocopherol
Dapatkan tubuh memerlukan vitamin E dalam pelbagai cara. Yang paling mudah ialah makan makanan yang mengandunginya dalam kuantiti yang banyak:
- makanan laut, ikan;
- sayur-sayuran segar, sayur-sayuran;
- susu, hati, telur;
- minyak sayuran (mereka harus digunakan untuk memasak salad, tetapi bukan untuk menggoreng);
- kacang;
- herba, contohnya daun raspberry, rose liar, buckthorn laut.
Mengikut resipi ubat tradisional, decoctions tumbuhan ini harus dimakan secara lisan atau digunakan untuk mencuci rambut.
Kaedah Vitamin E untuk Rawatan Rambut
Walau bagaimanapun, menyesuaikan jumlah vitamin E yang berasal dari makanan boleh menjadi agak bermasalah - untuk sebab ini, lebih berkesan menggunakannya dalam bentuk persediaan farmaseutikal. Ia adalah yang terbaik dan paling mudah untuk mengambil tocopherol dalam bentuk kapsul, yang mungkin mempunyai dos yang berbeza dari bahan aktif - dari 0.1 g hingga 0.4 g.
Makanlah vitamin ini harus diberikan dos harian maksimum, yang untuk orang dewasa adalah 1 g, satu kali, anda boleh mengambil tidak lebih daripada 0.4 g of tokoferol.
Lebih-lebih lagi, kemungkinan untuk mengambil ubat hanya selepas berunding dengan pakar, yang akan membolehkan anda untuk mengelakkan berlebihan dan hypervitaminosis.
Dalam kes kekurangan vitamin E teruk, ia boleh diberikan sebagai suntikan yang menyuntik intramuskular.
Kaedah terapi ini digunakan dalam kes bentuk seborrhea yang lebih maju, dengan alopecia.
Jika anda meragui terdapat kekurangan unsur surih ini, tetapi pada masa yang sama anda ingin menyokong badan anda dengan vitamin, anda harus menggunakan kompleks vitamin khas, yang mengandungi jumlah unsur-unsur surih yang seimbang, mineral.
Resipi syampu
Di samping meminum vitamin, ia boleh digunakan untuk kegunaan topikal dalam bentuk shampoo. Mereka mempunyai banyak ciri berguna:
- rambut tidak begitu tercemar disebabkan oleh normalisasi kelumpuan dan sebaceous kelenjar;
- shag menjadi lebih berkilat, tidak berkuasa;
- akar rambut dikuatkan, tisu tepu dengan oksigen.
Perlu diingat bahawa mereka agak mahal, kerana banyak suri rumah untuk menyelamatkan, menyediakan komposisi terapeutik dengan tangan mereka sendiri, menggunakan untuk tujuan ini vitamin cair, sebagai contoh, dalam ampul. Mari lihat beberapa resipi memasak.
Tergesa-gesa
Untuk menyediakan syampu, ambil 1 ampul, campurkan dengan jumlah syampu yang anda perlukan untuk membasuh rambut anda. Semua campuran, gunakan produk untuk rambut basah. Apabila mencuci rambut anda, beri perhatian khusus kepada zon akar, mengurutnya selama beberapa minit, kemudian bilas syampu dengan air suam.
Vitamin Cocktail
Untuk menyediakan alat yang berkesan, anda perlu:
- 3 ampul ofcopherol;
- 3 ampul vitamin A;
- 1 sudu kecil. minyak jojoba dan minyak biji anggur;
- 1 ampul vitamin PP, C, B9, B12, B6;
- 250 ml syampu.
Tambah semua bahan ke syampu, campurkan dengan teliti dan mula membasuh rambut. Selain itu, sebelum setiap prosedur, bekas dengan medium mesti digoncang.
Hasil pertama akan dapat dilihat dalam 2-3 minggu. Pada masa yang sama, sepanjang tempoh rawatan rambut, perlu meninggalkan rawatan haba mereka - penggunaan pengering rambut, pelurus, dll.
Hasil dari penggunaan shampoo vitamin muncul dalam 3-4 minggu. Semasa tempoh rawatan, adalah disyorkan untuk meninggalkan rawatan haba agresif rambut - penggunaan penyearah, pengering berkuasa tinggi.
Bagaimana untuk membuat topeng?
Kami menyedari bahawa rambut mula tumbuh membosankan, jatuh dengan kuat, berkembang dengan perlahan, anda akan dibantu oleh topeng vitamin, yang perlu dilakukan setiap dua hari selama 30-40 hari, dan selepas itu anda perlu berehat sebulan. Resipi memasak bergantung kepada masalah yang anda hadapi.
Split berakhir
Untuk memasak, anda perlu memanaskan 100 ml madu, tambah 1 sudu teh. vitamin dalam bentuk cecair, 3 sudu besar. minyak burdock. Semua komponen perlu dicampur, letakkan keriting di sepanjang keseluruhannya sebelum mencuci rambut selama setengah jam, menutup kepala dengan topi plastik dan tuala.
Kehilangan rambut
Anda memerlukan bahan-bahan seperti:
- 30 g chamomile kering dan jelatang;
- 200 ml air mendidih.
Tuangkan ramuan air dan biarkan minum selama setengah jam, kemudian ketatkan cecair, letakkan sepotong roti rai yang basi. Apabila tepung, roti harus dihancurkan dengan jari anda sehingga ia homogen dan tuang 1 ampul vitamin ke dalam jisim.
Sapukan gruel yang dihasilkan pada rambut dan biarkan selama 40 minit, bilas dengan air suam.
Untuk pertumbuhan keriting
Jika rambut tumbuh secara perlahan, mereka perlu dirangsang menggunakan topeng mustar. Untuk penyediaannya, anda perlu mengambil:
- 1 sudu kecil tocopherol dalam bentuk cecair;
- 1 kuning telur;
- 1 sudu kecil serbuk mustard kering.
Semua komponen mestilah bercampur-campur dan digunakan untuk tips kering.
Satu perkara penting: topeng harus disimpan di atas kepala selama tidak lebih dari 20 minit, tetapi jika anda merasakan sensasi yang membakar, cuci dengan segera agar tidak terbakar.
Dari kebodohan
Topeng krim masam, vitamin E dan sebilangan bahan herba akan membantu anda mengatasi rambut kusam. Pertama, ia perlu membuat merebus akar burdock: bahan mentah perlu mencurahkan air mendidih pada bahagian 1: 3, rebus selama 30-40 minit.
Selepas itu, cecair mesti disalirkan, dituangkan ke dalam bekas berasingan 100 ml - 1 ampul vitamin E ditambah, 3 sudu besar. krim masam, 1 sudu kecil minyak zaitun. Mencampurkan komposisi, ia digunakan untuk mengeringkan rambut di sepanjang keseluruhan panjangnya. Basuh komposisi yang anda perlukan dalam setengah jam, dengan menggunakan syampu apa-apa.
Ulasan
Selepas menggunakan cat, masalah rambut yang serius bermula, dan nasihat rakannya memutuskan untuk menggunakan vitamin E: dia membuat topeng dan syampu. Hanya dalam masa sebulan setengah penggunaannya, keriting meningkat dengan ketara, walaupun, sebagai tambahan, saya juga makan dengan betul, menolak kebiasaan buruk.
Elena, 31 tahun
Untuk menangani rambut kusam, saya memutuskan untuk membeli vitamin E atas cadangan ahli kosmetik saya. Saya melakukan beberapa minggu topeng, dan sebenarnya, keadaan keriting menjadi lebih baik. Selepas berunding dengan doktor selama sebulan, dia membawanya ke dalam: keadaan kuku juga bertambah baik. Dalam tempoh enam bulan saya merancang untuk mengulanginya untuk tujuan pencegahan.
Julia, 28 tahun
Vitamin E untuk rambut dengan penggunaan biasa boleh menjadi keselamatan sebenar untuk rambut rapuh dan lemah. Tetapi jangan lupa bahawa kesihatan keriting akan bergantung kepada gaya hidup, kehadiran tabiat buruk, kerana hanya pakaian yang kompleks akan membolehkan untuk mengekalkan keindahan mereka.
