Cara minum cuka ape cider untuk penurunan berat badan

Kebanyakan orang sezaman dan sezaman di seluruh dunia bimbang tentang masalah berat badan berlebihan. Sains menawarkan banyak resepi untuk memerangi kesusahan ini abad ke-XXI, era ketidakaktifan fizikal dan pemakanan super kalori: dari pelbagai jenis diet, gimnastik khas dan urutan untuk ubat-ubatan.

Perubatan tradisional tidak jauh di belakangnya, di dalam senjata yang ada juga banyak cara yang memudahkan orang untuk menyingkirkan pound yang tidak diingini. Antara cuka cider epal yang mudah dan berpatutan telah menjadi sangat popular.

Elixir Slim

Mari bercakap tentang kehilangan berat badan dengan cuka sari apel. Sebagai antioksidan semulajadi, alat ini meningkatkan metabolisme, mempercepat proses pembakaran sel lemak. Tetapi, seperti mana-mana yang lain, ia mempunyai kontra dan peraturan aplikasi yang mesti diikuti dengan tegas.

Mari cuba cari cara menggunakan elixir sihir untuk penurunan berat badan dengan cara sedemikian untuk mengeluarkan manfaat maksimum dari itu tanpa merosakkan badan anda.

Rumah - lebih murah dan lebih selamat

Mari kita mulakan dari awal: di mana untuk mendapatkan cuka sari ape untuk penurunan berat badan? Membeli itu tidak sukar: botol boleh didapati di hampir mana-mana institusi menjual makanan, dari pasar raya besar ke kios kecil.

Apabila membeli, anda perlu memberi perhatian kepada tahap ketelusan: sesetengah kekeruhan cecair tidak bermakna kualitinya yang rendah: sebaliknya, kesukaran yang berlebihan adalah "gejala" yang tidak alami. Sebaliknya, untuk mengelakkan masalah, sangat mudah untuk membuat produk sendiri, terutamanya jika anda atau orang tersayang anda mempunyai pondok musim panas di mana pokok epal bertumbuh.

Ini tidak memerlukan pengetahuan dan kemahiran khusus, yang membolehkan bukan sahaja untuk menjimatkan wang, tetapi juga untuk mendapatkan keyakinan yang mutlak bahawa hasil akhir adalah tepat apa yang kita perlukan, dan tidak mengandungi bahan tambahan tiruan yang tidak menguntungkan (untuk meletakkannya sedikit) , sayangnya, terdapat di mana-mana. Di samping itu, elixir rumah selalu ada.

Bahan-bahan mentah yang terbaik untuknya adalah jenis masam epal: Antonovka, atau serupa dengan citarasa beliau.

Biasanya mereka masak lebih hampir pada akhir musim panas, jadi prosedur untuk menuai cuka sari apel berlaku pada musim gugur. Kami menawarkan beberapa resepi untuk cuka cider epal buatan sendiri untuk dipilih.

Resipi pertama

1. Satu setengah kilogram buah yang dibasuh, parut pada parut kasar dengan kulit dan teras, dimasukkan ke dalam enamel atau hidangan kaca.
2. Tuang dua liter air sejuk rebus - supaya ia meliputi epal 3-4 cm.
3. Di sana kita juga meletakkan beberapa roti rai (kira-kira 50 gram) dan kira-kira 150 gram. madu semulajadi.
4. Letakkan bekas di tempat yang hangat dan gelap, ditutup dengan kasa atau kain kapas nipis (jangan tutup dengan tudung!).
5. Selepas 10-12 hari, kocok jus dari pulpa melalui kain kasa, tuangkan ke dalam hidangan steril yang lain dan tinggalkannya selama sebulan.
6. Kemudian ketatkan sekali lagi dan tuang cuka yang sudah siap dalam botol, tutup rapat.

Resipi kedua

Pilihan pengeluaran ini mudah untuk mereka yang alah kepada madu.

1. Sediakan buah - sama dengan kaedah pertama.
2. Tuangkan jumlah air sejuk yang sama, tetapi mentah.
3. Masukkan 150 gram gula dan kacau rata.
4. Lihat point 4 of the first recipe.
5. Untuk mengekalkan selama tiga minggu, secara berkala (1-2 kali sehari) sambil mengaduk massa dengan sudu kayu atau spatula.
6. Strain, tambahkan bahagian 150 gram gula baru ke cecair yang dihasilkan, kacau sehingga ia dibubarkan sepenuhnya dan tuangkan ke dalam balang kaca.
7. Sekali lagi masukkan panas dan kegelapan selama beberapa bulan, supaya penapaian selesai.
8. Pada akhir, produk siap harus mencerahkan, selepas itu ia ditapis, botol dan dimeteraikan.

Simpan alat mestilah berada di tempat sejuk yang gelap. Penampilan sedimen sedikit, atau filem di permukaan cecair, agak normal dan tidak bererti tidak sesuai untuk digunakan: sebaliknya, ia adalah akibat dari alam semula jadi.

Penggunaan dalaman

Dalam kes pertama, adalah lebih tepat untuk berhati-hati dengan berhati-hati dan berunding dengan doktor anda untuk mengenal pasti kontraindikasi. Mereka boleh menjadi masalah dengan saluran gastrousus (kolitis usus, ulser gastrik atau gastritis), serta penyakit buah pinggang dan hati. Sekiranya mereka tidak dijumpai - jalan percuma, terus gunakan.

Kadang-kadang anda mendengar bahawa mencairkan asetik asetik dengan air tidak perlu, dan anda boleh mengambilnya dalam bentuk tulen. Pendapat sedemikian bukan sahaja salah, tetapi juga berbahaya.

Cuka cider epal bukan jus epal, tetapi produk yang agresif yang boleh, walaupun dalam dos yang sangat kecil, menyebabkan luka bakar, esophagus dan perut, oleh itu sebarang eksperimen semacam ini tidak dapat diterima.

Bagaimana untuk mengambil (minum) cuka apel cider untuk penurunan berat badan? Untuk minum satu sudu wang ditambah kepada segelas air sejuk bersih (bukan mineral). Sekiranya tidak ada alergi, anda boleh sedikit manis dengan jumlah madu yang sama.

Ia perlu minum tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Penjelasan penting: harus diminum melalui jerami untuk melindungi enamel gigi dari kerosakan, dan selepas itu perlu membersihkan rongga mulut.

Peraturan Kuasa

Semasa tempoh "terapi asetik", tidak perlu mendadak mengurangkan jumlah makanan yang dimakan, kerana kekurangan dalam keasidan yang meningkat boleh membawa kepada pedih ulu hati, sakit perut dan usus.

Pada masa yang sama, tidak perlu makan terlalu banyak, menyalahgunakan makanan berlemak, manis, yang sangat manis, serta rempah, rempah pedas, daging asap dan makanan masin.

Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada bijirin air (soba, gandum, barley mutiara), daging tanpa lemak dan ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan segar dan rebus. Dengan mengikuti peraturan mudah ini, anda boleh menurunkan berat badan secara ketara dengan mengelakkan "kejutan lapar" dan akibatnya terhadap badan.

Keberkesanan

Anda tidak boleh bergantung pada hasil segera, tetapi kesan aplikasi akan terlihat selepas seminggu penggunaan biasa: dengan meningkatkan metabolisme dan menormalkan salin garam air, mungkin kehilangan satu hingga tiga kilogram. Untuk menyatukan kemasukan kursus yang dicapai mesti berlangsung sekurang-kurangnya dua bulan.

Pada masa ini, anda boleh menyingkirkan 4 kg. Sekiranya kadar penurunan berat badan tidak mencukupi kepada seseorang, kami menasihati anda untuk tidak memaksa proses itu, tetapi untuk mengingati kebijaksanaan popular yang terkenal: "Lambat dan mantap, anda akan meneruskan." Ingat bahawa kebangkitan adalah salah satu syarat utama untuk kestabilan apa yang telah dicapai.

Penggunaan kosmetik

Bagi mereka yang menggunakan cuka sari ape di dalam sebab perubatan tidak termasuk, ia mungkin dinasihatkan untuk memohon sebagai produk kosmetik luaran. Dalam bentuk ini, sekatan penggunaan lebih kurang: kehadiran kerengsaan kulit, dermatitis, ekzema dan kecederaan mekanikal (lecet, calar, dan sebagainya), meningkatkan sensitiviti kulit atau intolerans individu.

Bagaimana cara menggunakan cuka apel epal untuk memanjangkan perut dan kaki secara luaran?

Pembungkus membantu mengurangkan pinggang dan pinggul, meningkatkan penampilan dan keanjalan kulit, mengencangkannya, dan juga membantu menghalang wanita paling banyak - selulit.

Kaedah satu:

1. Cairkan cuka dengan air dalam nisbah 1/1, rendam kain kapas di dalam cecair.
2. Letakkan kain lap basah di kawasan masalah, dengan menggunakan balutan plastik.
3. Tutup diri anda dengan selimut hangat dan berbaring dengan tenang selama kira-kira setengah jam.
4. Mendapatkan dan mengeluarkan kain lap, mandi dan pelincir kulit dengan krim anti selulit.

Kaedah dua:

1. Sediakan segelas penyelesaian cair apel 50/50.
2. Tambahnya 2 sudu teh. garam laut dan campurkan dengan teliti sehingga larut sepenuhnya.
3. Rendam serbet kapas dalam larutan.
4. Sedikit berkerut, pasangkan kain ke kawasan yang menggangu, melindungi dengan filem berpaut, dan tutup dengan baik.
5. Bersantai selama kira-kira satu jam.
6. Sama seperti perenggan 4 kaedah pertama.

Urut dengan cuka:

1. Tiga sudu Cuka sari apel bercampur dengan satu sudu besar. minyak zaitun.
2. Gerakan pergerakan lembut menggosok campuran ke dalam kulit kawasan masalah selama kira-kira 30 minit.

Penglihatan dari kedua-dua pihak: ulasan dan keputusan

Doktor menasihatkan untuk merawat cuka sari apel dengan tahap tertentu berhati-hati dan tidak menggunakannya tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor anda. Di samping itu, mereka memberi amaran bahawa, sebagai tambahan kepada pelbagai patologi organ-organ dalaman, kontraindinan definitif dalam kes ini adalah juga kehamilan dan tempoh penyusuan.

Tetapi pendapat mereka yang mempunyai peluang untuk menguji terapi asetik dalam tindakan.

Berdasarkan pada di atas, jelas bahawa cuka ape cider bukan satu momen yang ajaib bagi semua yang ingin menurunkan berat badan - yang tidak ada pada prinsipnya. Pada masa yang sama, boleh dikatakan bahawa dengan menggunakan usaha sukarela tertentu dan memerhatikan dengan teliti peraturan aplikasi, anda dapat mencapai hasil yang cukup baik tanpa membahayakan kedua-dua tubuh anda sendiri dan dompet anda.

Maklumat tambahan mengenai kehilangan berat badan dengan cuka sari apel adalah dalam video seterusnya.

Tonton video itu: Manfaat Ajaib Cuka Apel Untuk Diet (Mungkin 2024).