Goji beri: faedah, kontraindikasi dan kesan ke atas badan

Beri goji, walaupun saiznya kecil, cukup berkhasiat dan berguna. Mereka mengandungi banyak nutrien, dan selalunya mereka dipanggil sumber umur panjang. Sebilangan buah beri ini boleh menggantikan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet, meningkatkan nada badan dan menormalkan metabolisme.

Apa yang beri Goji

Beri goji kering menyerupai kismis merah jambu dalam penampilan, dan berus kelihatan seperti barberi. Walau bagaimanapun, produk sebegini tidak ada kaitan dengan satu tumbuhan atau yang lain. Budaya adalah milik keluarga malam-malam, jadi saudara-saudara mereka dianggap belladonna dan wolfberry. Ada kemungkinan bahawa banyak kebimbangan mengenai penggunaan beri tersebut dikaitkan dengan fakta-fakta dan hubungan ini. Pada masa yang sama, jangan takut, kerana dalam tumbuhan sedemikian tidak mengandungi sebarang bahan toksik.

Ciri-ciri berguna beri merah

Buah ini mengandungi banyak vitamin dan unsur-unsur bermanfaat. Sifat penyembuhan mereka digunakan secara meluas dalam rawatan pelbagai patologi dalam bentuk kronik dan merupakan sebahagian daripada banyak diet popular.

Komposisi buah beri mengandungi komponen berikut:

• vitamin C, A dan E;
• zink;
• besi;
• selenium;
• kalsium;
• fosforus.

Komposisi asid lemak tak jenuh tunggal dan tak tepu dalam buah beri adalah sama dengan komposisi minyak zaitun semulajadi. Sehingga kini, banyak sifat bermanfaat wolfberry masih dieksplorasi, sebagai contoh, keupayaan untuk meremajakan tubuh dan memberi kesan positif kepada mood seseorang. Buah-buahan mempunyai potensi terapeutik yang besar dalam memulihkan hati, mengurangkan kadar kolesterol dan gula darah.

Buah-buahan wolfberry biasa telah lama digunakan untuk rawatan banyak patologi, antaranya:

• kanser;
• malaria;
• disfungsi erektil;
• pendarahan dari hidung;
• masalah pernafasan;
• berdering di telinga.

Di samping itu, buah goji membantu menguatkan otot dan tulang, serta membersihkan darah dari toksin terkumpul dan toksin.

Petunjuk asas untuk digunakan

Banyak doktor mempertimbangkan buah-buahan sebagai produk penyembuhan dan mencadangkannya kepada pesakit mereka. Kita boleh mengeluarkan tanda-tanda berikut untuk penggunaan beri goji atau wolfberry biasa:

• pound tambahan pada badan atau obesiti;
• masalah sembelit;
• masalah dengan potensi lelaki dan prostatitis;
• penyakit hati dan buah pinggang;
• kemandulan lelaki dan perempuan;
• aterosklerosis;
• tekanan darah tinggi;
• sakit kepala yang berterusan dan pening;
• penyakit mata;
• gangguan dalam sistem imun badan;
• kelemahan yang berterusan dan keletihan kronik;
• kecenderungan untuk kanser;
• kemoterapi dan terapi radiasi sebelumnya.

Malah, bukan sahaja buah beri, tetapi daun dan kulit tumbuhan mempunyai ciri-ciri bermanfaat.

Peraturan permohonan beri Goji

Buah-buahan boleh digunakan dalam bentuk kering dan sebagai komponen dari sebarang hidangan. Atas dasarnya, anda boleh membuat teh, gunakan sebagai bijirin sarapan pagi, dimasukkan ke dalam sup dan menambah koktel.

Seseorang memerlukan 24 hingga 25 gram produk setiap hari. Sekiranya keraguan timbul dengan ketepatan dos, maka bilangan minimum buah-buahan perlu dimakan. Dalam keadaan sedemikian, anda boleh yakin bahawa produk itu tidak membahayakan tubuh.

Doktor timur menasihatkan untuk menggunakan buah dalam dua peringkat:

1. Pengambilan pertama buah-buahan harus pada waktu pagi sebelum makan dalam jumlah 25-30 beri. Dalam tempoh ini, asid semulajadi dalam komposisi tumbuhan mempunyai kesan positif ke atas badan dan mengenakannya dengan semangat untuk sepanjang hari.
2. Pengambilan kedua beri disyorkan pada waktu petang pada 15-17 jam. Makan dibenarkan sebelum dan selepas makan. Dalam tempoh ini, badan secara aktif mengasimilasikan semua nutrien.

Dalam hal ini, jika matlamat utama adalah diet dan meningkatkan pertahanan tubuh, tidak perlu membahagikan pengambilan buah beri sebanyak 2 kali. Pakar tidak mengesyorkan makan buah selepas 10 malam, kerana ini boleh menyebabkan insomnia malam. Rata-rata, kursus rawatan berlangsung dari 1 bulan hingga enam bulan.

Teh beri Goji mempunyai sifat yang berguna, yang boleh disediakan mengikut resep berikut:

• Kadar harian setiap hari tuangkan 500 ml air mendidih dan biarkan selama 30 minit;
• penyerapan ketegangan dan ambil 1/3 cawan beberapa kali sehari;
• Beri yang masih boleh dimakan hanya selepas minum.

Malah, buah-buahan segar goji tidak bermanfaat kepada tubuh manusia seperti yang kering. Ini disebabkan oleh fakta bahawa jus dan ekstrak buah segar dapat mengurangkan kesan terapeutik.

Kesan goji beri pada badan

Sesetengah ciri berguna buah beri Himalaya boleh dibezakan:

• mengandungi sejumlah besar vitamin C dan merupakan antioksidan yang boleh melambatkan proses penuaan kulit;
• membantu meningkatkan keanjalan tisu otot dan saluran darah;
• menormalkan petunjuk tekanan darah;
• meningkatkan fungsi otak;
• mengurangkan kemungkinan aterosklerosis;
• menormalkan sistem jantung dan vaskular;
• membantu meningkatkan ingatan dan perhatian;
• mengurangkan kepekatan kolesterol berbahaya di dalam badan;
• menghapuskan kesan-kesan bahaya yang membahayakan;
• mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem pembiakan;
• membantu meningkatkan fungsi perut, hati dan usus;
• memperbaiki komposisi limfa;
• mengurangkan kesan sampingan toksin pada tubuh semasa proses keradangan.

Di samping itu, buah beri mengandungi karotena, yang membantu melawan penyakit organ penglihatan. Dalam amalan perubatan, ada kes-kes apabila pengambilan produk sedemikian sebagai sebahagian daripada terapi gabungan membantu menghilangkan kebutaan. Buah ini mengandungi germanium, yang merupakan komponen dari banyak ubat yang bertujuan untuk rawatan kanser.

Beri goji disyorkan untuk dimakan untuk mencegah perkembangan neoplasma malignan dan untuk merawatnya sebagai sebahagian daripada terapi kompleks. Di samping itu, dengan bantuan produk ini dapat menanggung kemandulan lelaki dan wanita dan menormalkan hormon. Ini membantu meningkatkan libido dan menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan dari menopause dan sindrom pramenstruasi.

Goji pelangsingan

Ramai atlet dan orang yang berlebihan berat badan termasuk dalam beri goji diet untuk penurunan berat badan. Dengan bantuan mereka, tubuh meningkatkan metabolisme, fungsi normal semua organ. Malah, buah beri hanya memudahkan menghilangkan pound tambahan dan memperbaiki badan.

Untuk mencapai kesan yang dikehendaki mungkin hanya dengan pendekatan bersepadu. Ini bermakna bahawa pada masa yang sama memakan buah goji, seseorang perlu meningkatkan tekanan fizikal pada badan dan mengikut diet tertentu.

Pakar pemakanan mengesyorkan menggunakan resipi berikut untuk penurunan berat badan:

• rendam beri dalam air suam dalam sekelip mata;
• Infusi yang dihasilkan untuk diminum setiap pagi, dan buah-buahan yang lembut hendaklah dimakan;
• setiap hari disarankan untuk menggunakan sehingga 20 gram buah-buahan sedemikian.

Infus yang disediakan mengandungi banyak mikroelen dan vitamin yang berguna, oleh itu ia membantu mengurangkan pound tambahan dalam masa yang singkat.

Berkesan adalah tincture untuk melangsingkan buah beri, yang disediakan mengikut resipi berikut:

• basuh segenggam buah-buahan di bawah air, masukkan ke dalam mangkuk kaca hitam dan tuangkan satu liter alkohol;
• letakkan campuran di tempat yang gelap dan biarkan selama 10 hari;
• Selepas beberapa ketika, ketatkankan warna dan ambil 10-20 ml setiap hari.

Alat sedemikian disyorkan untuk mengambil sebelum setiap hidangan, tetapi jika tidak ada masalah di perut. Untuk mengelakkan kerengsaan membran mukus saluran penghadaman, disyorkan untuk mencairkan catuan harian dengan jus atau air dan minum selepas sarapan pagi.

Kontra dan kemungkinan kemudaratan

Walaupun terdapat banyak sifat yang berguna, buah goji mempunyai beberapa kontraindikasi untuk digunakan. Ia tidak dibenarkan untuk makan produk sedemikian pada suhu badan yang tinggi dan demam. Buah-buahan dianggap eksotik, jadi kemasukan mereka boleh mencetuskan perkembangan tindak balas alergi.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, tindak balas berikut mungkin berlaku:

• mual;
• serangan muntah;
• sakit di perut;
• insomnia;
• dehidrasi.

Ia dilarang untuk makan buah semasa mengandung dan semasa menyusu, dan juga memberi kepada kanak-kanak tanpa perundingan dengan pakar. Ia adalah penting untuk membincangkan dengan doktor anda tentang kemungkinan serentak mengambil produk eksotik dengan ubat yang mengawal tekanan darah. Dengan berhati-hati yang melampau dibenarkan makan beri dengan diabetes dan masalah di hati.

Kajian telah menunjukkan bahawa penerimaan serentak berry dengan warfarin membawa kepada kesan negatif. Beri meningkatkan kesan ubat-ubatan yang nipis darah.

Maklumat menarik mengenai goji

Beri goji dalam bentuk mentah mereka boleh membahayakan mukosa usus dan kulit. Oleh sebab itu, buah-buahan semacam itu disyorkan secara eksklusif dalam bentuk kering. Selalunya beri ini dipanggil buah panjang umur, wain suami isteri dan buah kebahagiaan.

Berries berkembang di Rusia dan menurut pendapat kami dipanggil Dereza biasa. Seringkali penjual yang tidak bertanggungjawab kedai dalam talian di bawah nama berry goji menjual pelanggan mereka cranberry kering. Goji adalah satu-satunya buah beri yang dibenarkan oleh diet Dukan.

Tonton video itu: MENABJUBKAN!!! Inilah 10 Manfaat Goji Berry Bagi Kesehatan Tubuh (Mungkin 2024).