Glukosa darah yang sihat adalah kunci kepada tenaga kerja fizikal dan mental yang produktif. Apakah penunjuk gula yang terbaik, apa yang mereka boleh bersaksi dan bagaimana menyesuaikannya?
Norma Darah Glukosa: Hypo-and Hyperglycemia
Tugas utama dalam metabolisme karbohidrat dilakukan oleh metabolit dan glukosa: mereka menyediakan tisu-tisu badan dengan tenaga dan menyokong pernafasan sel. Perubahan tahap glukosa darah - meningkatkan atau menurunkan - mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan manusia.
Mengendalikan tahap gula mengelakkan sejumlah kesan berbahaya bagi tubuh.
Kursus pendek: peranan glukosa dalam tubuh manusia
Ia diketahui dari kursus kimia sekolah bahawa gula, seperti congeners karbohidratnya, tidak dapat diasimilasi oleh badan tanpa membelah sebelumnya. Dalam persekitaran akuatik, enzim-enzim khas yang mengenali "-az" yang berakhir dengan nama, mempengaruhi struktur kimia gula, mengubahnya menjadi sebatian glukosa.
Pankreas dan usus kecil bertanggungjawab untuk asimilasi pecahan sukrosa oleh glukosa ke dalam tubuh manusia.
Sokongan glukosa memerlukan otot-otot rangka, sistem kardiovaskular dan saraf pusat. Untuk mengekalkan paras normal "gula" membolehkan pemakanan yang betul dan kemasukan dalam diet makanan kaya karbohidrat.
Penyimpangan daripada had pengawalseliaan kandungan sebatian glukosa memerlukan beberapa akibat yang serius.
- Gula darah rendah membawa kepada kelapangan tenaga sel-sel, yang seterusnya membatasi kebolehan fungsinya. Dalam kes-kes perkembangan penyakit kronik yang berkaitan dengan kelaparan glukosa, seseorang diancam dengan sel-sel otak atau saraf.
- Lebihan norma sihat menimbulkan penangguhan glukosa dan kerosakan protein tisu seterusnya. Pada pesakit dengan hiperglikemia - paras gula darah tinggi - terdapat kemusnahan tisu organ seperti buah pinggang, mata, jantung, dan saluran darah. Pukulan besar kepada sistem saraf mengambil.
Prosedur ujian
Untuk mengkaji tahap sebatian glukosa dalam darah, dua cara membantu: ujian darah untuk glukosa (gula), dilakukan pada perut kosong dan dengan beban gula. Nilai langkah sedemikian mempunyai kedua-dua makna pencegahan dan terapeutik: ujian lulus membantu mendiagnosis beberapa penyakit, termasuk:
- obesiti;
- patologi organ dalaman;
- perkembangan hiper dan hipoglikemia;
- pencegahan dan pemantauan diabetes.
Doktor yang dirawat ditolak oleh hasil yang diperolehi, membuat diagnosis atau, jika terdapat sebahagian kecil keraguan, menghantar ujian makmal tambahan untuk mengkaji latar belakang hormon dan enzim tubuh pesakit.
Kesinambungan ujian glukosa standard adalah ujian toleransi gula.
Intipati kaedah ini dikurangkan kepada penyebaran dua jenis darah kepada pesakit: pada perut kosong dan setelah mengambil sejumlah glukosa tertentu.
Kepekatan glukosa darah: orang dewasa, wanita hamil, kanak-kanak
Tahap glukosa dalam darah mencerminkan keadaan badan dan membolehkan anda memberi amaran kepada pembangunan atau diagnosis penyakit. Purata kepekatan normal glukosa dalam darah ialah 5.5 mmol / liter.
Walau bagaimanapun, selepas menganalisis tahap glukosa dalam darah, hasilnya dibandingkan dengan kandungan gula yang sihat, bergantung pada usia pesakit.
Kadar glukosa darah pada kanak-kanak, wanita dan lelaki - jadual mengikut umur:
| Umur | Batas bawah dan atas gula darah normal, mmol / liter |
| 2 hari - 4.3 minggu | Dari 2.8 hingga 4.4 |
| 4.3 minggu - 14 tahun | Dari 3.3 ke 5.6 |
| 14 - 60 tahun | Dari 4.1 hingga 5.9 |
| 60 - 90 tahun | 4.6 hingga 6.4 |
| Lebih daripada 90 tahun | 4.2 hingga 6.7 |
Keputusan ujian yang lebih tepat untuk glukosa dalam darah badan kanak-kanak biasanya akan mempunyai ambang yang lebih rendah / lebih tinggi berikut:
| Umur kanak-kanak | Gula darah, mmol / l |
| Sehingga 2 tahun | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 tahun | 3,3 - 5 |
| Kanak-kanak sekolah | 3,3 - 5,5 |
Dalam kebanyakan kes, jika syarat-syarat ujian yang dijalankan telah dipenuhi, dan penunjuk mereka turun naik dalam lingkungan 5.5 - 6.1 mmol / l, doktor yang hadir menetapkan rujukan untuk pemeriksaan tambahan - toleransi glukosa. Hanya selepas ujian ini, seorang pakar boleh membuat diagnosis.
Kehamilan membawa kepada perubahan ketara dalam badan wanita. Oleh itu, kadar purata gula darah semasa mengandung adalah 3.3 - 6.6 mmol / liter.
Pergerakan di luar pekali ini menandakan perkembangan diabetes gestasi, yang disebabkan oleh peningkatan bilangan ketone dan penurunan tahap asid amino, boleh berubah menjadi diabetes jenis 2 pada masa selepas bersalin.
Menjelang minggu ke-28, ujian glukosa setiap jam disyorkan. Hasil optimum adalah penunjuk yang tidak melebihi angka 7.8 mmol / l. Sekiranya terdapat peningkatan kandungan gula, satu ujian selama tiga jam dijalankan, di mana dos glukosa meningkat dua kali berbanding dengan analisis terdahulu yang diberikan kepada wanita hamil. Hasil mengambil 100 g glukosa tidak boleh melebihi petunjuk berikut:
| Tempoh ujian | Tahap maksima norma glukosa |
| 1 jam | 10.5 mmol / l |
| 2 jam | 9.2 mmol / l |
| 3 jam | 8 mmol / l |
Gula tidak normal: penyebab hyper- dan hipoglikemia
Kandungan glukosa dalam darah bergantung kepada banyak faktor. Asas dalam aspek ini adalah menu harian, tahap kerja fizikal dan mental, kerentanan semula jadi pankreas kepada pengeluaran insulin, yang bertanggungjawab untuk menurunkan gula, dan pengeluaran hormon dalam badan yang meneutralkan insulin.
Kita melihat bahawa, sebagai tambahan kepada "faktor luar", peranan penting dimainkan oleh struktur tubuh manusia dalam kes individu.
Sebagai bahan mentah untuk sintesis glukosa digunakan:
- Asid laktik: ia menyembunyikan dalam otot yang berada di bawah tekanan dan sel darah merah;
- gliserol: terbentuk kerana penapaian tisu adipose;
- Asid amino: terbentuk kerana kerosakan protein (tisu otot).
Perlu diingat bahaya glukosa sintesis badan melalui penggunaan asid amino, yang sebenarnya memakan tisu otot anda sendiri. Terdapat kes-kes "pemusnahan diri", mencapai jantung, otot licin usus dan sistem vaskular.
Kenapa paras glukosa darah dinaikkan atau diturunkan? Penyebab paras glukosa darah rendah atau tinggi dapat disembunyikan dalam kelainan sistem endokrin, serta patologi organ seperti pankreas, ginjal, dan hati.
Pengaruh penting pada tahap "kandungan gula" darah mempunyai penyakit yang dipindahkan atau kini dipindahkan oleh seseorang: serangan jantung, strok, diabetes. Tahap insulin "poginizer" ciri, di samping itu, adalah keracunan oleh alkohol atau bahan kimia, dos berlebihan oleh insulin, steroid, amphetamine, gangguan vegetatif, tumor malignan.
Kandungan gula berpuasa berpanjangan, digabungkan dengan tenaga fizikal yang berlebihan, menurun.
Cara kembali kepada petunjuk yang sihat
Seseorang yang telah menetapkan matlamat untuk memulihkan paras gula darah ke tahap normal harus bersedia untuk bekerja keras dan aktif pada dirinya sendiri, menyesuaikan tabiat dan gaya hidup.
Penyimpangan kecil dari piawaian yang ditetapkan memerlukan diet yang sihat. Jadi, diet pesakit hiperglikemia perlu memasukkan minimum karbohidrat. Makanan yang tinggi gula, roti dan pasta yang dibuat dari tepung gandum, kentang, wain dan soda berkadar tinggi jatuh di bawah tabu makanan.
Adalah penting untuk menjaga pengenalan ke dalam menu harian "lawan" sayuran gula: kubis, tomato, timun, terung, labu, dan sebagainya.
Dosis pengganti gula yang secara aktif menarik perhatian pesakit kencing manis harus ditetapkan oleh doktor yang hadir: penggunaan berlebihan bahan-bahan ini boleh membawa kepada gangguan saluran gastrointestinal dan perkembangan perasaan menipu kelaparan.
Hipoglisemia - tahap glukosa yang tidak mencukupi dalam darah - juga memerlukan penyesuaian budaya makanan. Rancangan itu harus ditujukan untuk penggunaan produk protein tinggi (kacang, kacang, susu dan produk bukan lemak).
Sehubungan itu, peperiksaan penuh, pendekatan bersepadu dan penyediaan kursus terapi individu diperlukan.
Dadah dalam memerangi hiperglikemia bertujuan untuk mengurangkan kadar gula secara lancar tanpa meningkatkan pengeluaran insulin. Dalam kebanyakan kes, doktor yang menghadiri menetapkan agen seperti sulfonylureas dan biguanides.
Maklumat tambahan tentang kadar glukosa dalam darah - dalam video seterusnya.
