Semua kita, gadis dan wanita, dari masa remaja menghadapi fenomena yang halus dan biasa sebagai haid. Kita semua juga tahu bahawa mereka secara langsung berkaitan dengan keupayaan reproduktif kita, i.e. dengan keupayaan untuk mempunyai anak pada masa kini atau pada masa akan datang.
Tetapi tidak semua orang tahu dengan tepat bagaimana proses ini berlaku di dalam badan, bagaimana kehadiran atau ketiadaan haid mempengaruhi konsepsi seorang kanak-kanak, dan lebih banyak lagi, bagaimana untuk mengira masa yang sesuai dengan tepat untuk konsepsi itu sendiri.
Dan walaupun kehamilan tidak dirancang, anda perlu memahami bahawa ketiadaan haid dan kitaran yang tidak teratur, sebagai peraturan, menunjukkan pelanggaran dalam tubuh atau penyakit pada wanita. Tetapi perkara pertama yang pertama.
Apakah kitaran haid, tempoh puratanya
Untuk permulaan, kitaran haid dan haid, dalam erti kata lain, haid, bukan perkara yang sama.
Kitaran haid adalah manifestasi perubahan dalam tubuh wanita yang berlaku secara kitaran, iaitu. kerap dari semasa ke semasa. Sepanjang tempohnya, seorang wanita sedang bersedia untuk kehamilan dan seterusnya melahirkan anak.
Menstruasi adalah pendarahan dari saluran kemaluan wanita, yang berlaku disebabkan oleh penolakan lapisan mukosa dalaman rahim untuk kemas kini selanjutnya, kerana kehamilan tidak datang. Inilah yang kita hadapi setiap bulan.
Sebagai peraturan, haid pertama berlaku pada usia 10-12 tahun, namun kitaran biasa, iaitu. sekali sebulan, ia menjadi hanya 1, 5 tahun.
Waktu kitaran purata biasanya 28 hari, tetapi boleh berkisar antara 21 hingga 35 hari. Dan panjang purata haid adalah normal bagi wanita yang berlainan, sebagai peraturan, berbeza dari 2 hingga 7 hari.
Mengapa menghitung kitaran bulanan
Mengetahui kitaran anda dan dapat mengira ia adalah sangat penting dan perlu bagi mana-mana wanita. Terdapat dua sebab utama: kitaran ini mempengaruhi keupayaan untuk mengandung anak, dan juga penunjuk kesihatan pelbagai organ dan sistem tubuh, terutama sistem pembiakan.
Bercakap mengenai keupayaan reproduktif, anda harus tahu bahawa titik paling penting dalam kitaran adalah ovulasi yang berlangsung selama 12-48 jam, secara purata sehari. Ovulasi adalah masa apabila anda boleh menjadi seorang ibu jika anda mempunyai seks tanpa perlindungan.
Atau adakah hari yang sama apabila anda harus mengelakkan seks tanpa perlindungan, jika anda tidak bercadang untuk menjadi ibu lagi.
Daripada sebab-sebab yang kurang penting mengapa anda perlu menghitung hari, contohnya, merancang bercuti di laut atau sebab-sebab lain yang harus dipertimbangkan demi memastikan keselesaan anda sendiri.
Sebagai contoh, jika anda tahu bahawa hari haid anda sangat menyakitkan, anda perlu menyimpan stok ubat penahan sakit terlebih dahulu atau meluangkan waktu di tempat kerja atau sekolah, kerana terutamanya pada hari pertama, adalah yang terbaik untuk membuat anda tenang.
Pengiraan menggunakan kalendar
Bagaimana untuk mengira kitaran bulanan pada kalendar? Pada hari pertama kitaran haid, mereka mengambil hari pertama tempoh mereka, iaitu. Setiap kitaran baru bermula pada hari pertama setiap haid baru. Panjang kitaran ialah bilangan hari antara dua tempoh baru.
Sebagai contoh: jika bulan lepas tempoh bulanan datang pada 1 Disember, dan yang seterusnya bermula pada 29, maka panjang kitaran ialah 28 hari. Hari-hari ini ditandakan terbaik pada kalendar anda atau dalam aplikasi khas untuk telefon anda.
Pelanggaran kitaran mengapa ia tidak teratur
Terdapat banyak sebab yang mempengaruhi kehadiran atau ketiadaan kitaran, serta tempohnya, dari tekanan biasa kepada penyakit yang serius. Doktor mempunyai dua istilah utama untuk merujuk kepada gangguan haid: amenorea dan sindrom hipomenstrual.
Sindrom hipomenstrual adalah pengurangan dalam tempoh atau jumlah pelepasan, dan amenorrhea adalah ketiadaan lengkap mereka.
Penjelasan yang paling jelas untuk ketiadaan haid ialah kehamilan. Untuk melakukan ini, anda boleh membuat ujian menggunakan jalur ujian atau menderma darah untuk menentukan tahap hormon khusus - hCG (chorionic gonadotropin), yang dihasilkan hanya pada kehamilan.
Adalah penting untuk menjalani pemeriksaan biasa di pakar sakit puan. Doktor mengesyorkan pemeriksaan sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan untuk pencegahan dan pengesanan penyakit ginekologi, kerana amenorea mungkin akibatnya.
Dalam proses pemeriksaan dan pemeriksaan ginekologi, perhatian diberikan kepada kehadiran penyakit radang organ-organ kemaluan dan organ-organ sistem pembiakan, kepada penyakit pra-serviks, perubahan dalam endometrium - lapisan dalaman rahim, myoma, kanser, semua jenis tumor ovari dan penyakit polikistik.
Jangan lupa tentang konsep menopaus. Menopaus berlaku pada wanita, biasanya selepas 45 tahun. Menstruasi pertama menjadi tidak teratur, dan kemudian berhenti sama sekali, kerana kesuburan wanita itu hilang.
Perancangan kitaran dan kehamilan
Dengan kesihatan anda adalah baik, sebelum menopaus masih jauh dan haid adalah tetap. Anda sudah memikirkan kanak-kanak itu dan bertanya-tanya: apa yang perlu dilakukan untuk memastikan semuanya berjalan dengan baik? Jika anda merancang kanak-kanak, maka konsepnya wajar dilakukan semasa ovulasi.
Bagaimana untuk mengira panjang kitaran bulanan untuk mengandung? Ovulasi biasanya berlaku di tengah kitaran.
Kebarangkalian tertinggi untuk hamil akan berada dalam selang waktu, iaitu dua hingga tiga hari sebelum ovulasi dan dua hingga tiga hari selepas itu, sebanyak 7 hari. Sekiranya kitaran anda berlangsung 28 hari, maka ovulasi akan menjadi kira-kira 14-16 hari, tetapi selang ini berubah-ubah.
Selain daripada pengiraan mudah kitaran, anda perlu menggunakan bantuan tambahan. Seperti pengukuran basal (suhu rektal) dan KPI (indeks karyopiknotichesky), yang dikira oleh analisis mikroskopik smear dari vagina. Di rumah, cara paling mudah adalah mengukur suhu rektum.
Terdapat juga banyak aplikasi yang berbeza untuk telefon bimbit. Anda menentukan tarikh awal dan akhir tempoh, tempoh purata mereka, dan aplikasi itu sendiri mengira masa yang sesuai untuk konsepsi.
Kesimpulannya
- Mengira kitaran haid adalah satu kemestian;
- Kitaran haid adalah penunjuk keupayaan reproduktif dan kesihatan reproduktif;
- Ia perlu mengikuti keteraturannya;
- Anda perlu mendengar dengan teliti ke badan dan badan anda, untuk pergi ke doktor tepat pada masanya, jangan lupa tentang pencegahan penyakit ginekologi;
- Anda boleh merancang hidup anda, merancang hubungan seksual anda, dan yang paling penting, merancang untuk kehadiran atau ketiadaan kehamilan.
Maklumat tambahan mengenai topik artikel adalah dalam video berikut.
