Dengan kekurangan vitamin, mata akan terjejas teruk: kebutaan malam mungkin berkembang, masalah seperti penyingkiran kelopak mata secara sukarela, kekeringan mungkin muncul. Untuk mengelakkan komplikasi, anda perlu mula mengambil vitamin pada masa - dalam kes ini, anda bukan sahaja dapat menyelesaikan masalah dengan mata anda, tetapi juga akan mencegah penyakit lain.
Unsur jejak apa yang diperlukan untuk mata?
Vitamin A (retinol), yang menguatkan kornea, memberikan ketajaman kepada penglihatan, membantu melihat lebih baik dalam kegelapan. Dalam kuantiti yang banyak, unsur surih ini terkandung dalam pasli, bayam, wortel, abu gunung, hati, produk tenusu.
Vitamin C diperlukan untuk memberikan organ penglihatan dengan oksigen, mengurangkan risiko mengembangkan katarak, glaukoma, mengekalkan nada otot, membantu pulih.
Untuk menambah stok vitamin A, anda perlu menggunakan sayur-sayuran, sitrus. Banyaknya terkandung dalam buckthorn laut dan currant hitam.
Mata juga memerlukan vitamin B1 atau tiamin, yang bertanggungjawab terhadap keadaan murid, dan juga membantu mengurangkan risiko mengatasi glaukoma, menstabilkan tekanan. Hadir dalam bijirin, hati, yis bir. Vitamin B2 membantu meningkatkan penglihatan, menahan perkembangan katarak. Perlu diperhatikan bahawa vitamin ini (juga dikenali sebagai riboflavin) terdapat dalam hampir semua produk, kerana kekurangannya biasanya dikaitkan dengan gangguan dalam proses metabolik.
Perlu mata dan vitamin B12 (cyanocobalamin), yang menormalkan peredaran darah dan menstabilkan kerja serat saraf. Ia boleh "dijumpai" hanya dalam produk haiwan asal: protein telur, susu, hati, ikan. Ia juga memerlukan lutein - unsur surih yang membantu lensa dan retina berfungsi dengan lebih baik. Dikandung dalam paprika dan bayam.
Pilih kompleks vitamin untuk mata
Lebih baik dan lebih banyak pemakanan, semakin rendah risiko penampilan pelbagai penyakit mata. Tetapi jika tidak ada peluang untuk menumpukan banyak masa untuk diet anda, anda perlu mengambil vitamin.
Kompleks Lutein
Kompleks vitamin ini amat berguna bagi mereka yang mengalami beban serius di penglihatan mereka. Juga sering diresepkan untuk orang tua yang menghidap katarak atau glaukoma. Harga - kira-kira 350 rubel untuk 30 tablet. Bergantung pada kepekatan 1-3 tablet yang ditetapkan setiap hari.
Optix
Ini adalah kompleks dengan karotena dan mineral yang diperlukan untuk kesihatan mata. Ia sering ditetapkan untuk pemakanan tidak teratur, orang yang mempunyai penyakit retina atau kanta, pesakit kencing manis, dan mereka yang mengalami "buta malam." Ia tidak digunakan untuk merawat kanak-kanak di bawah usia 12 tahun dan mereka yang mempunyai gejala alergi yang ketara kepada mana-mana komponen. Kos sekitar 250 Rubles setiap pek (terdapat 30 tablet di dalamnya). Anda perlu mengambil setiap hari selama tiga bulan.
Doppelgerts Aktif
Makanan tambahan ini, yang terdiri daripada lutein, retinode, ekstrak blueberry. Boleh digunakan sebagai langkah prophylactic tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor. Terutama disyorkan adalah Doppelgerz Aktif selepas pembedahan mata, kerana mempercepatkan proses pertumbuhan semula dan meningkatkan peredaran darah. Kosnya ialah 250 rubel setiap pek sebanyak 30 tablet. Berkesan hanya dengan kegunaan berterusan.
Serangan blueberry
Selain mengekstrak blueberries, terdapat karotena. Sesuai untuk tujuan pencegahan. Membantu menghilangkan perasaan yang tidak menyenangkan di mata dengan usaha yang berkepanjangan. Dalam pakej 30 tablet, kos - 600 Rubles.
Vitamin Jepun
Kompleks vitamin berkualiti tinggi dibentangkan dalam bentuk titisan, yang ditetapkan untuk kedua-dua keletihan mata mudah dan dengan adanya penyakit yang serius. Sebagai contoh, mereka disyorkan untuk digunakan selama masa yang lama di tempat yang terang, yang boleh menyebabkan keradangan. Juga membantu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan semasa memakai lensa berpanjangan.
Aplikasi ini mudah: 2 titik pada setiap mata 2-3 kali sehari.
Turun
Kompleks vitamin domestik, komponen utama yang - ekstrak blueberry. Ia membantu untuk memerangi perubahan yang berkaitan dengan usia dalam organ penglihatan, kerana ia sering ditetapkan untuk orang tua. Ia juga digunakan untuk pelbagai masalah dan penyakit mata yang lain. Kos setiap pakej ialah kira-kira 550 Rubles. Kursus - 1 bulan.
Fokus
Ubat berasaskan blueberry. Ia juga disyorkan untuk mencegah pelbagai penyakit mata, dan sebagai agen terapeutik yang membantu meningkatkan keberkesanan terapi untuk katarak, glaukoma, buta malam. Dalam satu pakej - 20 tablet, harga mereka adalah sekitar 300 Rubel. Ambil sekali sehari selama 1.5-2 bulan.
Arahan untuk vitamin menunjukkan bahawa mereka tidak boleh digunakan dalam rawatan kanak-kanak di bawah umur 14 tahun.
Visi Vitrum
Ini adalah kompleks vitamin multi-komponen, yang mengandungi blueberry dan vitamin. Cukup alat popular untuk ulasan yang sangat berkesan. Adalah disyorkan untuk mengambil dengan beban yang serius, dalam rawatan kebutaan malam dan retinopati diabetes. Mereka juga boleh digunakan sebagai ubat penyelenggaraan selepas pembedahan. Jualan anda boleh mencari pakej yang mengandungi 30 hingga 120 tablet, kos minimum ialah 250 Rubel.
Taufon
Vitamin cecair, termasuk taurin. Berikan kes kerosakan kepada kornea, membran mukus, luka bakar, untuk melegakan ketidakselesaan di mata selepas tinggal lama di bawah sinar matahari tanpa cermin mata. Komponen utama mempunyai kesan regenerasi yang kuat, meningkatkan kebolehtelapan tisu mata dengan oksigen. Dijual dalam botol 5 ml, kos satu bekas - 30-40 rubel.
Blueberry Forte
Dianggap suplemen makanan yang boleh dimakan tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor. Ia mengandungi karotena, lutein, squeeze blueberries dan vitamin B. Penerimaan bermakna membantu menstabilkan mata mata, adalah ubat pencegahan yang sangat baik untuk penglihatan lama atau miopia. Tidak boleh diambil oleh kanak-kanak di bawah umur 14 tahun.
Arahan untuk kegunaan: tablet 1 harian selama dua bulan, selepas itu anda perlu berehat. Kos satu pakej adalah sekitar 400 Rubles.
Aevit
Dua komponen utama produk ini adalah vitamin A dan E. Mereka ditetapkan untuk perubahan retina, masalah dengan kapal. Satu perkara penting: walaupun ubat itu adalah kompleks vitamin, hanya doktor yang boleh menetapkannya. Dia juga mempunyai beberapa kontraindikasi, sebagai contoh, Aevit tidak boleh diambil dengan cholecystitis, kehamilan, laktasi.
Kursus pentadbiran, mengikut arahan, adalah 2-3 kali sehari selama 14 hari atau 1 tablet sehari selama 1 bulan. Kursus ini boleh diulangi, tetapi tidak lebih awal daripada dalam tempoh tiga bulan. Kos 10 tablet - purata 50 Rubles.
Super Optician
Ia adalah makanan tambahan. Penggunaannya akan melindungi mata dari perubahan yang berkaitan dengan usia, kesan faktor buruk luaran. Sebagai contoh, penggunaan Super Optik secara berkala akan meningkatkan ketajaman visual, mengurangkan risiko kebutaan malam, dan mengekalkan nada mata. Terdapat dalam pek 30 dan 60 tablet. Kos makanan tambahan - 200-300 rubel.
Pilihan dadah untuk kanak-kanak
Badan-badan kanak-kanak memerlukan vitamin tidak kurang daripada orang dewasa, kerana mereka berada di bawah tekanan semasa permainan, semasa latihan. Kompleks vitamin akan membantu mengekalkan wawasan normal kanak-kanak.
Ini termasuk:
- Vizualon;
- Doppelgerz dengan lutein;
- Taufon;
- Littleone;
- Mata;
- Blueberry Forte.
Dalam kes ini, sebelum menggunakannya adalah perlu untuk membaca arahan dengan teliti.
Ulasan
Saya bekerja sebagai akauntan, secara semulajadi, saya menghabiskan banyak masa di komputer, dengan dokumen, di mana terdapat banyak nombor, fon kecil. Mata mula menjadi sangat lelah: pada waktu petang ada perasaan "pasir", ia menjadi tidak begitu baik untuk melihat bagaimana sebelum ini. Pergi ke doktor, dan dia menasihati saya untuk minum Vitrum. Vitamin tidak terlalu mahal, mereka membantu saya: keletihan sudah hilang, dan ketidakselesaan ketika bekerja di komputer juga tidak dirasakan seperti itu.
Margarita, 43 tahun
Tidak lama dahulu, saya berhenti memakai cermin mata - saya beralih untuk menghubungi kanta. Akibatnya, mata mula rosak, kerengsaan muncul. Berikutan nasihat pakar mata, dia mula mengambil Doppelgerz dengan lutein. Saya suka hasilnya: kemerahan pergi, sama seperti kerengsaan, memakai kanta tidak lagi membawa ketidakselesaan.
Irina, 28 tahun
Kami sering minum dalam keluarga sebagai pencegahan untuk Lutein Forte. Di antara kelebihan saya ingin menekankan kos rendah, komposisi semulajadi. Kami bersama-sama dengan kanak-kanak untuk menghalang kursus selama 1-2 bulan, kemudian kami berehat. Membantu mengurangkan tekanan mata, menghilangkan ketidakselesaan ketika bekerja pada komputer.
Elizaveta, 31 tahun
