Kecemburuan adalah sama terjejas oleh wanita dan lelaki. Selalunya, perasaan ini timbul dari seseorang yang tidak pasti dirinya sendiri, yang menganggap dirinya tidak layak pada babak kedua. Ketakutan kehilangan orang yang dikasihi menyebabkan kemunculan kecurigaan, sering tidak berasas, dan seterusnya - kepada skandal. Hasilnya, perasaan dihancurkan, kekecewaan dan kesalahan berlaku, dan hubungan perkahwinan runtuh. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui cara menyingkirkannya.
Di manakah cemburu datang
Ramai yang biasa dengan perasaan ini secara langsung. Malah pada masa kanak-kanak, ketika ibu atau ayah memberi perhatian lebih kepada saudara / adik, ada yang merasa seperti segalanya di dalamnya mengecut dari kesakitan. Dalam kes sedemikian, cemburu timbul dari ketakutan biasa. Kanak-kanak takut kehilangan orang yang dikasihi, mereka takut bahawa seseorang boleh mengambilnya. Atau ibu / ayah akan berhenti mencintai. Apabila kita membesar, ketakutan ini tidak hilang di mana-mana, ia hanya menyamar dengan perasaan lain.
Ragu diri
Kami cemburu kerana tidak selamat dalam diri orang lain, tetapi dalam diri kita sendiri. Nampaknya kita tidak cukup perhatian dan penjagaan. Tetapi daripada merealisasikan kepentingan kita sendiri, kita cuba untuk melindungi "objek perhatian" dari pencerobohan orang lain dan kemungkinan kenalan. Pada masa yang sama, bukan sahaja lelaki yang dicintai, tetapi juga ibu bapa, sahabat, dan anak-anak boleh menjadi "objek" semacam itu.
Pembelajaran yang tidak betul
Sekiranya adat dalam keluarga menjadi cemburu, itu bermakna dia suka, anak itu tidak mempunyai pilihan melainkan menerima peraturan ini sebagai aksiom. Apabila dia membesar, dia akan cemburu sendiri, tidak tahu bagaimana untuk menyatakan perasaannya dengan cara yang berbeza. Sama ada dia mahu cemburu. Dalam kes kedua, dia semestinya akan memilih orang yang cemburu sebagai rakan kongsi, walaupun tidak sedar.
Trauma psikologi kanak-kanak
Sekiranya seorang kanak-kanak secara tidak sengaja mendapati bahawa dia tidak diingini, dia mungkin akan berasa takut bahawa ibu bapanya akan meninggalkannya atau mengkhianati dia. Pada masa ini, dia akan kehilangan rasa amannya, berhenti mempercayai dirinya, kehilangan kepercayaan dirinya. Lama kelamaan, kanak-kanak akan melupakan segala-galanya, tetapi ketakutan masih akan memakan kekuatannya. Orang sedemikian akan tumbuh mencurigakan, mencurigakan, cemas. Ia akan selalu kelihatan kepadanya bahawa pasangannya akan menipu dia, mengkhianati atau membuangnya. Oleh itu cemburu.
Perlu diingat bahawa seseorang yang menganggap seorang rakan kongsi sebagai hartanya boleh cemburu. Atau orang yang telah dikhianati dan ditipu pada masa lalu. Atau orang yang dirinya sendiri boleh melakukan pengkhianatan. Yang terakhir hanya kerana ketakutan bahawa mereka mungkin diperlakukan sama.
Bagaimana untuk memahami bahawa anda adalah seorang yang cemburu?
Mencari orang cemburu agak mudah. Dia bertindak sebagai "objek perhatian", sama ada pasangan, anak atau orang lain.
Untuk memahami bagaimana cemburu anda, cuba jawab soalan berikut:
- Apabila dia bercakap di telefon, anda segera bertanya siapa yang memanggilnya?
- Adakah anda membuka mel yang dialamatkan ke separuh kedua?
- Adakah anda tidak menyukai wanita / lelaki yang separuh di hadapan anda?
- Adakah anda mendengar dalam panggilan telefon, semak "Kenalan" dalam alat itu?
- Negatif tentang menggoda suami / isteri dengan orang lain?
- Adakah anda berfikir bahawa jika pasangan anda pergi ke restoran dengan rakan sekerja, adakah mereka mempunyai hubungan sulit?
- Panggil nombor telefon yang terdapat dalam saku jaketnya?
- Adakah anda sering berasa seperti orang terbengkalai?
- Adakah anda datang untuk membantu dalam mengasihi esoterik (meneka pada kad, membaca plot)?
- Adakah anda cuba menghidu aroma minyak wangi orang lain pada pakaian pasangan anda?
- Selepas ketiadaan anda, adakah anda cuba mencari jejak wanita asing di dalam rumah?
Jika semua atau sekurang-kurangnya separuh menjawab "Ya", perasaan cemburu jelas wujud dalam diri anda. Anda perlu berjuang! Sebelum anda memulakan apa-apa perkara di atas, hentikan dan biarkan keadaan melalui anda. Ingat: perbualan terbuka adalah jalan terbaik. Apabila anda merasa cemburu lagi, berbincang dengan pasangan anda "tentang sakit." Jika dia tahu apa yang menyebabkan ketidakpercayaan, maka, kemungkinan besar, pada masa akan datang keadaan ini akan cuba untuk mencegah.
Semua mata cemburu positif dan negatif
Adakah cemburu selalu menjadi perkara yang buruk? Tidak! Perasaan ini boleh dibandingkan dengan rempah ratus. Jika diambil dalam dos kecil, maka kehidupan keluarga akan menjadi lebih menarik, menarik dan "lazat." Dan pasangan akan merasa bahawa anda benar-benar suka dan menghargai dia. Tetapi ia hanya sedikit untuk keterlaluan, itu sahaja. Akibatnya akan teruk. Apa sebenarnya - diterangkan di bawah.
Adalah penting: untuk hidup dengan lelaki cemburu adalah hukuman yang sebenar. Dalam kes ini, satu pasangan sentiasa mencari saingan yang tidak wujud, sementara yang lain sedang mencari bukti yang tidak bersalah. Suatu hari seseorang pasti akan bosan melakukannya: separuh kedua, yang perlu sentiasa dibenarkan, atau cemburu sendiri. Dan kemudian keluarga tidak akan. Selain itu, jika terdapat anak-anak dalam keluarga, maka mereka akan menjadi yang pertama menderita.
"Gejala" tingkah laku cemburu
Setiap orang cemburu dengan caranya sendiri. Seorang yang cuba mengekalkan "objek keghairahan" di dekat dirinya sendiri, yang lain - mengatur adegan dengan pertarungan, yang ketiga - cuba merangkul rakan kongsi dengan orang lain supaya dia tidak berkomunikasi dengan sesiapa sahaja. Tetapi untuk menyerlahkan beberapa "simptom" biasa cemburu masih mungkin.
Ini adalah:
- keinginan untuk sentiasa berada di sekitar;
- keinginan untuk mengawal pasangan;
- negatif berhubung dengan orang yang dia berkomunikasi;
- peningkatan kebimbangan untuk perkembangan hubungan.
Berurusan dengan cemburu boleh menjadi sangat sukar. Kadang-kadang untuk ini anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar. Sebahagian besar ahli psikologi.
Bagaimana cemburu perempuan berbeza dengan lelaki?
Wanita, ketika mereka cemburu, menjadi lebih cemas, mula mencari cacat, kadang-kadang mereka memberikan histerisnya sesama mereka. Dan lelaki berusaha sedaya upaya untuk mengawal pencinta mereka:
- melarang pergi ke suatu tempat;
- mengenakan pantang larang memakai baju pendek dan pakaian;
- Dalam kes-kes yang jarang berlaku, daya fizikal digunakan.
Atau mereka mungkin menjadi lebih sejuk dalam hubungan dan mula mengabaikan objek semangat mereka. Dan satu lagi perbezaan penting: lelaki "bertindak" hanya dengan fakta yang jelas. Sebagai contoh, dia datang kepada kekasihnya, dan jirannya duduk di dalam celana, minum teh. Dan tidak mengapa Ivanovich (mari memanggilnya itu) datang ke sini kerana dia menyelamatkan orang yang berdekatan, dan "Masha" dengan baik menawarkan teh untuk minum hangat. Skandal akan. Tetapi untuk berfikir seorang lelaki tidak akan menjadi apa-apa, tidak seperti wanita. Gadis-gadis boleh buat seketika untuk menghadapi situasi, masuk ke dalamnya dan membuang skandal yang tersayang.
Bagaimana hendak berhenti cemburu dan menjaga hubungan itu?
Dalam usaha untuk menstabilkan hubungan keluarga, para profesional terlebih dahulu mencadangkan peningkatan harga diri. Jika ada keraguan diri, kompleks, mereka pasti perlu berjuang. Jangan malas, dan bertambah baik. Anda perlu bekerja pada diri sendiri, menjadi lebih baik untuk memenuhi pasangan jiwa anda.
Peraturan-peraturan lain:
- Jika boleh, luangkan lebih banyak masa bersama-sama, mencari hobi bersama, belajar lebih banyak tentang satu sama lain. Kecemburuan dilahirkan di mana tidak ada kepercayaan dan pemahaman.
- Berhenti melihat orang yang disayangi sebagai harta benda. Dia mungkin mempunyai urusan peribadi dan lingkaran sosial. Ini tidak boleh menyebabkan kesalahan. Ia harus menghormati ruang peribadi pasangan. Dia akan menghargai sikap ini.
- Cuba berbincang dengan orang yang anda sayangi semua mata yang bimbang. Ingat: jika suami tinggal di tempat kerja - ini bermakna bahawa dia mempunyai perniagaan kecemasan atau mendesak muncul. Dan dia tidak mempunyai perempuan simpanan.
Jika anda cemburu, tambahkan harga diri pada separuh kedua. Pastikan perasaan dan bantuan anda untuk memahami bagaimana anda suka dan tidak mahu kalah. Jangan sekali-kali menyembunyikan apa-apa, biarkan dia mengenali rakan-rakan anda, berkongsi minat, masalah dan pengalaman anda. Dan apabila anda pergi ke suatu tempat, jemput dia untuk menemani anda jika anda mahu. Beritahu kami tentang rancangan dan tugas anda, biarkan pasangan anda tahu di mana dan dengan siapa anda.
Petua psikologi
Pakar psikologi juga mengesyorkan untuk menghilangkan kecemburuan, mematuhi peraturan tingkah laku seperti:
- Hentikan mengintip pasangan anda. Secara amnya. Selamanya. Hanya faham: tindakan sedemikian tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik.
- Hilangkan ketakutan anda sendiri. Sebagai contoh, jika anda bimbang kehilangan pasangan anda, cuba hilang dalam fikiran anda seperti keadaan seolah-olah anda berpecah dengannya. Itulah 1 tahun, 2, 5 ... Anda sudah bersama orang lain. Dan tidak begitu menakutkan, kan?
- Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Ya, mungkin anda bukan model penutup majalah fesyen, tetapi anda tidak kurang daripada yang lain. Dan sekiranya rakan sekutu bersamamu, ia bermakna dia berjaya membuat apa yang dia suka.
Apa yang lain menasihatkan pakar: untuk memperbaiki hubungan mereka, untuk berhenti menipu diri sendiri pada setiap kesempatan dan tanpa, menjaga diri mereka sendiri, memberikan pasangan lebih kebebasan. Ingatlah: orang yang mengasihi tidak akan pergi, dan yang lain tidak boleh ditahan.
Kesan kecemburuan yang menyedihkan
Cinta sejati dilahirkan hanya di mana ada kepercayaan di antara satu sama lain. Dalam keluarga di mana perhubungan dibina atas kepercayaan, konflik tidak timbul, kerana pasangan yang mencintai tidak mencuba untuk mengantarkan satu sama lain pengkhianatan. Adegan cemburu cemburu mengganggu cinta, dan hubungan menjadi penderitaan dan ketidakpercayaan yang berterusan. Tetapi cemburu menghancurkan bukan sahaja hubungan, tetapi juga cemburu sendiri. Kehidupannya berubah menjadi keraguan dan kebimbangan yang berterusan.
Akibat kecemburuan lain:
- hitam, menolak tindakan ruam, iri hati semua yang mempunyai hubungan cinta yang baik;
- kebergantungan yang kuat terhadap lelaki cemburu pada "objek perhatian" (apa-apa pujian dianggap sebagai ubat!);
- kemusnahan, kemusnahan sehari-hari perhubungan dengan rakan kongsi / rakan / ibu bapa;
- berlakunya penyakit somatik dan tekanan cemburu;
- diracuni oleh ketakutan dan kecurigaan berterusan kewujudan.
Sudah tentu, kebanyakan orang mempunyai dahaga yang menyakitkan kerana kecemburuan. Tetapi jika ia berterusan setiap hari, satu pemikiran timbul: kemungkinan pasangan anda semata-mata tidak mempercayai anda. Dalam kes ini, ia patut dipertimbangkan sama ada patut menjaga hubungan.
Cemburu adalah perasaan yang merosakkan yang boleh memusnahkan sebarang hubungan. Anda tidak boleh membesar dalam diri anda jika anda tidak mahu kehilangan pasangan anda - dan ini adalah nasihat utama.
