Selepas permulaan kehamilan, seorang wanita perlu mendaftar, menjalani ultrasound dan prosedur diagnostik lain. Kira-kira 4-6% wanita dalam tempoh ini berhadapan dengan sedikit peningkatan dalam glukosa darah. Keadaan ini dipanggil diabetes gestasi. Dengan diagnosis awal, ibu dan bayi tidak berisiko, dan setelah melahirkan, bentuk diabetes ini akan hilang sendiri. Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengenal pasti masalah tersebut pada waktunya.
Bagaimanakah diabetes melahirkan berlaku?
Apabila membawa kanak-kanak di dalam badan wanita terdapat perubahan hormon yang serius, akibat daripada pelanggaran toleransi glukosa. Apa maksudnya? Tahap gula dalam darah semakin meningkat, tetapi tidak cukup untuk membuat diagnosis seperti diabetes.
Hasil daripada perubahan hormon seperti ini, diabetes melahirkan mula berkembang, mekanisme yang berikut: pankreas mula menghasilkan 2-3 kali lebih banyak insulin untuk mengimbangi gula dalam darah. Sekiranya badan tidak dapat menangani fungsinya, penyakit ini berlaku.
Terdapat juga risiko lain yang mungkin meningkatkan kemungkinan diabetes gestasi.
Ini termasuk:
- berat badan berlebihan, terutama jika berat badannya besar pada wanita sebelum kehamilan;
- kewarganegaraan, contohnya, di kalangan orang Afrika Amerika, Asia, risiko lebih tinggi;
- tahap gula yang tinggi;
- masalah dengan toleransi glukosa;
- keturunan;
- kelahiran terdahulu kanak-kanak yang besar.
Jika anda mendapati diri anda dalam beberapa gejala di atas, anda harus memaklumkan kepada doktor anda, yang kemungkinan besar akan membuat penyelidikan tambahan.
Bagaimana diagnosisnya?
Pesakit akan diminta untuk lulus ujian - ujian toleransi glukosa oral. Ia berlalu seperti berikut: anda harus minum cairan manis, yang akan mengandungi 50 gram gula.
Selepas 20-30 minit, pesakit akan mengambil darah dari vena. Ketika mengkaji analisis, pakar akan mengetahui seberapa baik tubuh memetabolisme larutan manis, asimilasi glukosa.
Jika analisis menunjukkan angka di atas 140 mg / dL (7.7 mmol / L), ini adalah tahap yang agak tinggi. Di samping itu, anda boleh menjadualkan analisis kedua, tetapi selepas 2-3 jam berpuasa.
Apa yang akan membantu diagnosis ini?
Untuk menangani penyakit ini, anda perlu melakukan perkara berikut:
- memonitor tahap gula darah 4 kali sehari, untuk pertama kalinya pada perut kosong, kemudian dua jam setelah setiap makan;
- lulus ujian air kencing - badan keton tidak boleh hadir;
- amati diet khas yang ditetapkan oleh doktor (kami akan bercakap mengenai diet di bawah);
- jangan lupa untuk mengawal berat badan, ingat tentang aktiviti fizikal yang diperlukan;
- terlibat dalam terapi insulin seperti yang diperlukan;
- mengawal tekanan darah.
Garis panduan pemakanan yang penting
Jika anda mengesan diabetes gestational, anda perlu menyemak semula diet anda, ini adalah salah satu syarat yang paling penting untuk rawatan yang berjaya. Dengan bentuk kencing manis ini, biasanya diperlukan untuk mengurangkan berat badan, tetapi kehamilan bukanlah masa untuk menurunkan berat badan, kerana tubuh ibu dan janin mesti menerima semua nutrien yang diperlukan. Anda hanya perlu mengurangkan kandungan kalori makanan, tanpa mengurangkan nilai pemakanannya.
Cadangan lain:
- Anda perlu makan dalam bahagian kecil kira-kira tiga kali sehari, 2-3 kali lagi harus dilakukan makanan ringan, dan pada masa yang sama. Langkau makanan tidak boleh. Satu perkara penting - makan pertama harus terdiri daripada 45% karbohidrat.
- Cobalah untuk mengelakkan berlemak, makanan goreng yang mengandungi karbohidrat mudah dicerna, kerana makanan sedemikian cepat diserap, yang mengakibatkan peningkatan kadar gula darah.
- Sekiranya anda berasa sakit pada waktu pagi, maka anda perlu menyimpan biskut kering atau biskut kering di sekitar katil.
- Anda tidak boleh mengambil produk makanan segera yang diproses sebelum mengurangkan masa memasak, dan kesannya untuk meningkatkan indeks glisemik adalah lebih tinggi daripada produk lain.
- Termasuk dalam makanan diet anda yang mengandungi banyak serat. Ia boleh menjadi pasta, beras, buah-buahan, sayur-sayuran. Serat merangsang usus, melambatkan penyerapan lemak dan gula.
- Makan sedikit makanan yang mengandungi lemak: daging asap, sosej, dan sosej. Lebih baik menggantikan dengan daging semulajadi, dan ia adalah wajar untuk memasak untuk pasangan.
- Pada hari itu, minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air.
- Termasuk dalam diet lebih banyak makanan seperti tomato, timun, cendawan, zucchini, salad, kubis.
Jika terapi diet tidak membantu dan paras gula tidak berubah, badan keton akan dikesan dalam darah, doktor mungkin menetapkan terapi insulin.
Senaman apa yang akan membantu?
Ramai orang berfikir bahawa latihan fizikal semasa kehamilan tidak akan membantu, tetapi dengan bantuan mereka, anda dapat mengekalkan nada otot, memulihkan tubuh selepas melahirkan anak, dan gimnastik yang mudah akan meningkatkan kesan insulin - semua ini bersama-sama membantu mengekalkan kadar gula darah yang optimum.
Adalah lebih baik untuk melibatkan diri dalam aktiviti yang anda suka: gimnastik ringan, berjalan kaki, bersenam di dalam air, berenang. Perkara utama adalah untuk mengelakkan beban di perut. Juga elakkan berbahaya aktiviti fizikal yang boleh menyebabkan kecederaan, jatuh.
Dengan berlakunya insulitoterapi, adalah penting untuk diingat bahawa semasa latihan, hipoglikemia mungkin berlaku, kerana sebelum dan selepas latihan diperlukan untuk memeriksa tahap gula darah. Dalam kes ini, anda perlu mengambil sedikit gula atau jus dengan anda sekiranya berlaku penurunan mendadak dalam tahap glukosa.
Kelahiran dengan diabetes gestasi
Ada berita baik - dalam kebanyakan kes, diabetes gestational hilang selepas melahirkan. Benar, kelahiran itu sendiri boleh menjadi lebih rumit kerana hakikat bahawa kanak-kanak mungkin dilahirkan terlalu besar.
Di samping itu, dengan kencing manis seperti ini, bayi biasanya dilahirkan dengan gula darah rendah, tetapi ini agak mudah untuk dibetulkan dengan pemakanan yang betul. Jika ibu tidak mempunyai susu sendiri, anda perlu menggunakan campuran istimewa.
Ia juga penting untuk sentiasa mengawasi tahap gula, terutamanya sebelum makan dan selepas dua jam.
Selalunya, tiada langkah khas diperlukan untuk menormalkan kadar gula dalam darah: pada kanak-kanak, biasanya kembali normal semasa makan, dan pada ibu, selepas plasenta telah keluar, yang merupakan faktor yang menjengkelkan yang menghasilkan hormon.
Benar, beberapa bulan pertama anda juga harus mengikut diet, tidak lupa untuk mengukur tahap gula.
Sebagai peraturan, tiada langkah khas diperlukan untuk menormalkan tahap gula darah ibu dan anak: gula kanak-kanak itu kembali normal kerana memberi makan, dan ibu - dengan pembebasan plasenta, yang "merengsa" kerana ia menghasilkan hormon. Pertama kali selepas bersalin, anda perlu mengikuti diet dan mengukur tahap gula secara berkala, tetapi dari masa ke masa, segala-galanya perlu kembali normal.
Tips Pencegahan
Sekiranya anda sudah menghidapi diabetes semasa mengandung sebelum ini, kemungkinan kebarangkalian penyakit ini kembali tinggi. Walau bagaimanapun, selalu ada kemungkinan untuk mengurangkan risiko mengembangkan patologi. Peraturan utama adalah untuk mengekalkan berat badan normal. Ia juga perlu untuk melakukan aktiviti fizikal: anda boleh pergi untuk yoga sebagai contoh. Adalah penting bahawa latihan tidak menyebabkan ketidakselesaan.
Selepas melahirkan, wanita masih mempunyai risiko menghidap diabetes jenis 2. Oleh itu, selepas melahirkan, anda perlu mendengar kesihatan anda, tidak mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan ketahanan insulin: ini termasuk dana untuk asid nicotinic, ubat glukokortikoid, contohnya, Prednisolone.
Juga, beberapa ubat kontraseptif boleh menyebabkan diabetes, seperti Progestin. Oleh itu, dalam memilih cara untuk kontrasepsi, disarankan untuk mengikuti semua preskripsi doktor.
