Bagaimana dengan cepat pulih daripada sejuk di rumah

Selesema berlaku agak kerap. Mereka disertai dengan manifestasi yang tidak menyenangkan dan mengurangkan kualiti kehidupan. Untuk menangani patologi dan mencegah perkembangan komplikasi yang berbahaya, perlu mengambil tindakan yang tepat pada masanya.

Apa yang sejuk: program pendidikan ringkas

Selesema biasa adalah sebarang penyakit pernafasan yang timbul akibat hipotermia, kelemahan sistem imun atau kontak dengan orang yang sakit.

Jika doktor menentukan bahawa penyebab penyakit itu adalah virus, ia dipanggil ARVI. Tetapi sejak selesema biasa mungkin mempunyai "sifat" yang berbeza dan penyebab penampilan, gambar klinikal sering berbeza.

Walau bagaimanapun, terdapat gejala umum:

  • sakit dan sakit tekak;
  • demam;
  • batuk;
  • rhinitis;
  • mata terbakar;
  • sakit kepala;
  • kelemahan;
  • sakit otot.

Jika anda ingin menghilangkan selesema dalam 2 hari, langkah-langkah perlu diambil dengan segera. Jika ini tidak dilakukan, penyakit itu akan ditangguhkan dan menjadi punca komplikasi yang serius.

Cadangan am untuk pemulihan

Untuk pulih lebih cepat dan mengelakkan kelemahan selepas sejuk, semasa tempoh penyakit anda perlu melakukan yang berikut:

  1. Mematuhi rehat tidur. Tubuh membelanjakan banyak usaha untuk melawan penyakit, jadi memerlukan rehat yang baik. Jika anda terus menjalani kehidupan yang normal, anda boleh mendapatkan komplikasi berikut: patologi sistem saraf, jantung, organ pencernaan.
  2. Jumlah bendalir yang besar. Jika anda minum banyak, anda boleh dengan cepat mengeluarkan produk pembusukan agen patogen dari badan, menguatkan sistem imun. Adalah lebih baik untuk menggunakan pengambilan buah-buahan kering, infus herba, seperti chamomile, calendula. Minuman yang berfaedah dan sihat dari buah beri, terutama raspberi dan currants.
  3. Diet Tidak termasuk dari makanan berlemak, makanan goreng pedas. Asas makanan dalam tempoh sejuk haruslah makanan yang dimasak dalam stim. Juga perlu dimasukkan dalam menu broths rendah lemak, produk tenusu, bijirin, sayur-sayuran rebus.

Doktor juga memberi nasihat untuk tempoh ini untuk mengabaikan sepenuhnya alkohol, rokok, kopi. Anda juga perlu melakukan penyedutan, selalunya mengalihkan bilik, berjalan di udara segar, tetapi hanya apabila suhu jatuh.

Apa ubat-ubatan yang boleh saya gunakan?

Untuk menyembuhkan sejuk dalam masa yang singkat, anda perlu mengambil ubat. Walau bagaimanapun, mereka perlu dipilih oleh doktor bergantung kepada gambaran klinikal penyakit ini.

Ubat-ubatan simtomatik

Dengan selsema, ia berguna untuk minum teh khas yang menghilangkan sakit kepala, sakit, demam. Walaubagaimanapun, mereka tidak akan mengatasi punca utama selsema. Ia biasanya disyorkan untuk mengambil 2-3 beg teh setiap hari selama 5 hari.

Anda boleh mengambil ubat berikut:

  1. Ferwex. Campurkan 1 beg produk dengan air panas dan segera minum. Adalah disyorkan untuk minum 3 sachet setiap hari.
  2. Pharmacytron. Campurkan satu beg air panas dan minum dengan selang 3-4 jam. Alat ini ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak selepas 14 tahun. Dilarang menggunakan Pharmatsitron lebih daripada 5 hari.

Immunomodulators

Ubat semacam itu meningkatkan pertahanan tubuh, mempercepatkan proses penyembuhan. Yang paling berkesan termasuk:

  1. Cycloferon. Ini bermakna spektrum luas, tidak berbahaya kepada kesihatan. Oleh itu, ia sering ditulis untuk kanak-kanak berumur 4 tahun ke atas. Dos pada usia 4-6 tahun - 1 tablet sehari; pada usia 6-11 tahun - 2 tablet sehari. Selepas 12 tahun, anda boleh mengambil 3 tablet. Terapi berlangsung sehingga 20 hari - semuanya bergantung kepada keparahan penyakit.
  2. Amixin. Dengan perkembangan selesema, pesakit dewasa diberi 6 tablet setiap satu. Dalam dua hari pertama, satu tablet ditetapkan, maka disarankan untuk mengambil satu tablet setiap 2 hari.

Mengubati rhinitis, batuk dan sakit tekak

Tanda-tanda yang sering disertai dengan sejuk diperlukan untuk dihapuskan secara berasingan. Turun dan semburan akan membantu dalam memerangi rhinitis, sirap digunakan untuk merawat batuk, dan untuk menangani sakit tekak, anda tidak boleh melakukan tanpa gula dan ubat-ubatan.

Untuk menyembuhkan batuk, banyak doktor menetapkan Sinekod. Kanak-kanak berumur 13 tahun dan orang dewasa diberi tiga sudu tiga kali sehari. Kanak-kanak 3-6 tahun ditunjukkan satu sudu kecil 3 kali sehari.

Di samping itu, untuk rawatan batuk, anda boleh menggunakan ubat berikut:

  • Mukaltin;
  • Pertussin;
  • Broncho San.

Dan untuk menghadapi sejuk, gunakan Naphthyzinum. Dewasa melantik 2 titisan dadah dua atau tiga kali sehari. Jika anda mengalami kesesakan bengkak dan hidung, ubat berikut akan membantu anda:

  • Otrivin;
  • Nazivin.

Pelbagai lollipop, seperti Strepsils, digunakan untuk melawan sakit tekak. Orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun ditetapkan 1 ekor lembab dengan istirahat 3-4 jam. Maksimum dos per hari - 8 keping sehari. Ada ubat lain yang membantu mengatasi ketidakselesaan di dalam kerongkong:

  • Grammeadin;
  • Septolete;
  • Strepfen.

Vitamin untuk imuniti

Untuk mempercepat proses penyembuhan, jangan lakukan tanpa vitamin. Ya, mereka tidak akan membantu untuk menyembuhkan sejuk untuk malam, tetapi mereka akan meningkatkan kesihatan dengan ketara. Ia adalah lebih baik, tentu saja, untuk mendapatkan vitamin dari makanan. Walau bagaimanapun, mereka tidak mencukupi. Doktor, supaya pesakit dapat menangani masalah dengan lebih cepat, sering menetapkan yang berikut:

  1. Vitamin D. Unsur ini dianggap sebagai sebahagian daripada metabolisme fosforus dan kalsium, yang sangat penting untuk selesema.
  2. Vitamin kumpulan B, yang meningkatkan kemasukan ke dalam darah unsur-unsur berguna yang lain. Juga, vitamin ini merangsang pengeluaran antibodi, yang memastikan aktiviti yang tinggi dalam sistem imun.
  3. Vitamin C - vitamin ini cepat mengatasi mikroflora patogenik, menguatkan pertahanan badan.
  4. Vitamin E. Melawan radikal bebas.

Rawatan rakyat yang berkesan

Untuk mempercepat proses penyembuhan boleh digunakan dan kaedah buatan sendiri.

Cara yang paling berkesan termasuk yang berikut:

  1. Mandi kaki. Cara yang cepat untuk mengatasi sejuk. Terutama berkesan apabila menambah mustard padanya. Untuk melakukan ini, anda perlu satu sudu bubuk sawi kering untuk 5-7 liter air panas. Campurkan serbuk di dalam lembangan, tolak kaki ke cairan yang terhasil, tahan sehingga air mula sejuk. Keringkan kaki anda dengan tuala dan letakkan pada kaus kaki hangat.
  2. Halia Tuangkan akar halia pada parut, hingga 3-4 sudu teh, tambah 1 liter air mendidih. Ambilnya di dalam. Selain itu, anda boleh menambah rempah, ulas, anise, untuk rasa - madu.
  3. Teh Chamomile. Minuman yang sangat baik dengan ciri-ciri anti-radang. Di samping itu, anda boleh menambah madu dan linden. Untuk menyediakan alat yang berkesan, ambil satu sudu teh kapur dan chamomile, tambah 250 ml air mendidih dan biarkan selama setengah jam. Masukkan satu sudu madu dalam minuman itu dan ambilnya hangat 2-3 kali sehari.
  4. Propolis. Untuk membuat minuman yang sihat, tambahkan sedikit propolis kepada segelas susu panas. Hasil "koktail" yang anda perlu minum dan segera pergi tidur. Pada waktu pagi anda akan merasa lega.
  5. Teh halia. Minuman ini mempunyai kesan pemanasan yang ketara. Pada 250 ml air mendidih, ambil satu sudu kecil halia, satu sudu jus lemon dan jumlah madu yang sama. Tambah sedikit mint ke minuman.
  6. Susu daripada buah-buahan kering. Minuman ini mempunyai kesan tonik dan mempunyai kesan melembutkan. Untuk membuatnya anda memerlukan epal dan pear, tetapi anda juga boleh mengambil plum, aprikot, strawberi. Buah-buahan kering harus dibilas dengan teliti, tuangkan air dan masak sebagai kompos biasa. Untuk menjadikannya tepu sebaik mungkin dengan vitamin, selepas memasak kompote mesti ditinggalkan selama sejam untuk menyemai.
  7. Dogrose infusi. Cecair ini menghirup dengan dahaga, mempunyai kesan anti-radang, mengandungi banyak vitamin C. Untuk mempersiapkan, gerai tiga sendok makan buah, tambah 0.5 liter air mendidih dan biarkan selama 10 jam. Kemudian ketegangan dan minum setengah gelas sebelum makan. Untuk membuat minuman lebih lazat, tambahkan sedikit madu.
  8. Susu dan madu. Minuman ini menghidapi selsema. Untuk menyediakan 200 ml susu, anda perlu mengambil satu sudu teh madu. Dan untuk meningkatkan kecekapan minuman itu, tambahkan sedikit mentega, kerana produk ini mempunyai kesan melembutkan, yang baik untuk tekak. Minum disyorkan untuk memanaskan badan sebelum tidur.
  9. Jus Cranberry. Cranberry mempunyai kesan anti-radang dan bakteria yang jelas. Juga, buah beri mengandungi sejumlah besar vitamin C. Untuk menyediakan morse, campurkan cranberry dengan gula dalam nisbah 3: 1, ambil dua sudu campuran, tambah 0.5 liter air suam dan campurkan semuanya dengan teliti.
  10. Teh dengan raspberi dan linden. Gabungan produk ini mengatasi selsema. Teh ini mempunyai sifat antipiretik, menghilangkan keradangan, meningkatkan berpeluh. Untuk mempersiapkan, ambil 1 sudu teh. raspberi dan limau, tambah 250 ml air mendidih, biarkan selama setengah jam.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan selesema, garis panduan berikut harus diikuti:

  1. Meningkatkan pengambilan makanan di mana vitamin C hadir. Untuk melakukan ini, masukkan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet.
  2. Latihan kerana ia membantu menguatkan pertahanan badan.
  3. Gunakan sejumlah besar bendalir kerana ia membolehkan anda menghilangkan toksin dari badan.
  4. Lawati mandi atau sauna, kerana prosedur ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan, membantu memusnahkan mikroba.
  5. Elakkan situasi yang tertekan, kerana suasana positif memastikan kesihatan yang baik.

Untuk mempercepat pemulihan, anda perlu menggunakan ubat dan rawatan tambahan dengan resipi tradisional. Anda juga harus mematuhi rehat tidur dan minum banyak cecair. Tetapi jika pembaikan itu tidak datang dalam masa 2-3 hari, anda tidak boleh melakukan tanpa melawat doktor

Tonton video itu: Hukum Ruqyah dan Cara Agar Cepat Sembuh dari Sakit - Ustadz Adi Hidayat Lc MA (Mungkin 2024).

Jawatan Popular

https://nodepress.biz ms.nodepress.biz © Kesihatan 2024