Halia adalah tonik semula jadi yang menghangatkan badan dari dalam. Akarnya dalam bentuk kering atau segar digunakan bukan sahaja dalam bidang kedokteran, tetapi juga dalam kosmetologi. Atlet minum minuman halia sebelum latihan intensif kerana ia memanaskan tisu otot dan mempromosikan pemisahan lemak aktif. Doktor memberi nasihat untuk menggunakannya dengan lemon dan madu untuk menguatkan sistem imun dan mengatasi selsema. Tetapi penting untuk mengetahui bukan sahaja tentang manfaat produk ini, tetapi juga mengenai prosedur pembuatan bir yang betul, dos dan kontraindikasi.
Faedah teh halia
Dalam akar akar halia unsur-unsur surih bermanfaat. Ia sering digunakan untuk menyediakan resepi rakyat. Keistimewaan tumbuhan ini adalah bahawa sifat-sifatnya yang menguntungkan dipelihara walaupun selepas akar kering.
Pertimbangkan bahan berfaedahnya:
Vitamin A, B1 dan B2, C.- Garam magnesium.
- Kalsium.
- Zink
- Fosforus.
- Kalium.
- Serat pemakanan.
- Tryptophan.
- Methionine.
- Minyak pati.
Vitamin A, B1 dan B2, C.Halia mempunyai rasa pedas dan sukar digunakan dalam bentuk tulennya. Oleh itu, orang telah menyesuaikan diri dan mula menciptanya, serta membuat campuran.
Pertimbangkan apa kesan halia minuman pada tubuh manusia:
- Meningkatkan nada badan.
- Ia mempunyai kesan pemanasan organ-organ dalaman.
- Memasuki perjuangan melawan keradangan.
Ia mempunyai sedikit kesan analgesik.- Melegakan sakit tekak.
- Ia mempunyai kesan antioksidan.
- Menguatkan sistem imun.
- Memulakan penjanaan semula sel.
- Melawan parasit di dalam tubuh.
- Ia menimbulkan kerosakan lemak semasa senaman.
- Menormalkan proses metabolik.
- Ditunjukkan kepada orang yang tidak bertolak ansur dengan perjalanan bot.
- Melegakan loya dan pening.
- Menormalkan kolesterol.
- Mengurangkan tekanan darah dan membersihkan badan.
Ia mempunyai sedikit kesan analgesik.Jika kita bercakap tentang kehilangan berat badan, maka minuman halia mempunyai kesan ganda. Walaupun dia secara aktif membakar lemak, juga membangkitkan selera makan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk meminumnya sejam selepas makan atau segera sebelum berlatih di gym. Ramai doktor mengesyorkan minum teh halia jika seorang lelaki mempunyai masalah potensi. Ia meningkatkan keinginan seksual dan merangsang keinginan.
Betapa lazat dan berguna untuk membuat teh halia
Ia tidak mencukupi untuk mempunyai akar halia segar di rumah, anda juga perlu membinanya dengan betul dan mengikut langkah penyimpanan. Akar halia segar perlu disimpan di tempat yang sejuk. Jangan bungkusnya dalam beg, jika tidak ia akan cepat merosot. Suri rumah yang berpengalaman mengesyorkan menggosok produk segar dan beku dalam tin ais. Ini akan memanjangkan jangka hayat. Halia memakan banyak wang, dan untuk menjimatkan wang, wanita membelinya pada musim gugur, supaya produk itu akan berlangsung sepanjang tahun.
Anda boleh membeli halia kering, tetapi anda perlu menegaskan sedikit lebih lama daripada produk segar. Jangan membeli minuman halia dibungkus di farmasi. Sebagai peraturan, terdapat peratusan minimum bahan ini. Pengeluar mencairkannya sebanyak mungkin dengan tumbuh-tumbuhan lain, yang dengan ketara mengurangkan keberkesanan halia itu sendiri.
Halia adalah minuman pahit, dan anda boleh menambah bahan tambahan untuk pengalaman rasa yang menyenangkan. Sebagai contoh, madu atau lemon tidak hanya akan menambah rempah dan rasa kepada minuman halia, tetapi juga meningkatkan kesannya.
Untuk menyediakan minuman dengan betul, ingat perkara utama:
- Brewing perlu dalam termos. Jika anda melakukan ini dalam cawan biasa, walaupun ditutup dengan piring, suhu tidak akan cukup tinggi untuk produk untuk menyerahkan semua bahan bergunanya.
- Akar adalah lebih baik untuk mengupas. Sekiranya produk adalah muda dan kulitnya sangat nipis, anda tidak boleh mengikisnya. Apabila membasuh, sapukan akar dengan span keras, ini akan mencukupi.
- Jika anda ingin menyimpan produk di dalam peti sejuk, maka ia mesti dibalut dengan ketat dalam bungkus plastik.
- Untuk pembuatan bir, gosokkan produk pada grater kasar atau potong cincin nipis.
- Produk ini boleh dimakan panas dan sejuk. Kesan ini tidak akan berubah.
Semasa pengambilan siang hari, halia akan memberi tenaga tambahan tenaga. Untuk mengalahkan kekuatan sejuk atau menambah kekuatan badan untuk aktiviti fizikal yang kuat, anda boleh minum teh ini 3 kali sehari. Ingatlah bahawa penerimaan yang terakhir tidak lewat daripada 3-4 jam sebelum waktu tidur.
Perhatian khusus perlu dibayar kepada perkadaran. Dalam 1 liter air diseduh 1 sudu besar produk kering atau segar. Semasa menegaskan tutup termos hendaklah ditutup dengan ketat. Kios farmasi sering menjual halia tanah. Jenis akar ini tidak sesuai untuk minum teh dalam termos, tetapi disebabkan oleh fakta bahawa ia sangat dicincang, anda boleh membuat daun teh dalam hidangan logam biasa, menutupnya dengan pinggan. Waktu pembuatan bir purata sekurang-kurangnya sejam.
Beberapa resipi lazat
Untuk penyediaan resipi yang paling berkesan dan lazat, orang menggunakan pelbagai komponen tambahan yang akan menjadikan teh halia enak dan bermanfaat.
Bahan-bahan yang akan dikombinasikan dengan sempurna dengan halia dan meningkatkan sifat yang bermanfaat:
- Citrus.
- Madu
- Buah kering.
- Herba dan rempah.
- Potongan buah segar.
Bahan-bahan tambahan adalah penting dan mereka harus ditambah, berdasarkan bukan sahaja sensasi rasa mereka, juga penting untuk mengetahui bahawa setiap produk tambahan melakukan fungsi tertentu. Pertimbangkan resipi teh halia, yang akan membantu menangani pelbagai penyakit.
Teh dengan limau dan halia sejuk
Rebus teh halia, yang akan menjadi minuman yang sempurna semasa musim sejuk. Ia boleh digunakan bersama dengan ubat lain.
Pertimbangkan resipi memasak:
- 1 liter air panas;
- 1 sudu besar. produk parut;
- 1 sudu besar. madu;
- separuh lemon atau 2 sudu besar. jus.
Lemon boleh dipotong menjadi kepingan kecil dan menambah kepada termos dengan bahan-bahan lain. Untuk memerangi selesema, anda boleh menambah komponen tambahan. Dalam minuman ini, tuangkan 1 sudu kecil. lada merah, kayu manis atau kapulaga. Jika tidak ada termos, anda boleh membungkus bekas dengan tuala, supaya penyelesaian itu panas untuk jangka masa yang panjang, dan halia itu dapat menyampaikan semua bahan bergunanya. Sekiranya tiada lemon, anda boleh menambah oren, pomelo, limau gedang atau jeruk lain. Berikan satu liter teh ke dalam tiga kali dan minum pada waktu satu jam selepas makan makanan.
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan
Halia membantu menurunkan berat badan disebabkan oleh fakta bahawa ia menghangatkan badan dari dalam dan menyumbang kepada pecahan lemak yang dipercepatkan. Minuman ini tanpa senaman tidak akan memberi kesan yang diinginkan, jadi ia harus dimakan sebaik sebelum bersenam.
Resipi memasak:
- 1 liter air panas;
- 1 sudu besar. menggosok produk;
- 1 sudu besar. madu;
- 1-2 ulas bawang putih.
Masukkan semua bahan dalam termos dan tuangkan air mendidih. Anda boleh makan dalam masa sejam. Minuman terasa pahit, walaupun pada kenyataannya madu manis. Ramai yang tidak boleh minum minuman ini, jadi ada alternatif. Semua komponen dihancurkan dan dituangkan sedikit air mendidih untuk mendapatkan campuran tebal. Ia perlu dimakan 1 sudu teh 3 kali sehari dan minum teh hijau panas. Ingat bahawa apa-apa merebus sebelum digunakan lebih baik untuk ditapis.
Untuk meningkatkan imuniti
Banyak minum teh halia untuk profilaksis. Sekiranya anda mengeluarkan halia sekurang-kurangnya sekali seminggu, sistem imun akan menjadi kuat.
Resipi memasak:
- 1 liter air panas;
- 1 sudu besar. produk parut;
- 1 sudu besar. madu;
- 1 sudu kecil teh hijau.
Buatlah bahan-bahan itu, satu jam kemudian minuman itu siap dimakan. Ia tidak akan berlebihan jika anda menambah sitrus atau kayu manis. Jangan minum minuman sebelum makan, jika tidak, ia akan sangat merangsang nafsu makan, dan di meja akan dimakan lebih banyak daripada biasa.
Kebanyakan suri rumah menambah akar kering atau segar semasa memasak. Ini juga akan meningkatkan imuniti. Dalam hidangan ia berfungsi sebagai bawang putih. Halia, seperti bawang putih, akan menjadi rempah dan rempah. Jangan tambah terlalu banyak. Ingat bahawa produk ini sangat meningkatkan tekanan.
Kontra dan kemungkinan kemudaratan
Halia adalah pemanasan dan aphrodisiac yang kuat, dan jika anda mempunyai masalah kesihatan yang serius, anda harus berjumpa doktor sebelum menggunakannya.
Senarai penyakit yang mana penggunaan minuman halia adalah dilarang:
- Penyakit membran mukus, terutamanya di peringkat akut.
- Cirrhosis dan hepatitis C.
- Penyakit saluran gastrousus dan duodenum.
- Buasir, terutamanya pada saat-saat kemurungannya.
- Ketidakhadiran individu terhadap produk.
- Tekanan darah tinggi.
- Masalah injap jantung dan kapal.
Produk ini dilarang untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun dan orang yang terdedah kepada reaksi alergi. Jika anda alah kepada komponen tambahan minuman, maka ia harus dipadam atau digantikan oleh orang lain. Ia cukup untuk mengambil minuman halia sekali seminggu pada siang hari dan anda boleh melindungi tubuh anda dari selesema, menormalkan metabolisme dan menjadi bertenaga.
