Pembersihan badan mengikut Marve Ohanian cukup popular di seluruh dunia, kerana bukan sahaja membolehkan anda menyingkirkan pound tambahan, tetapi juga menyembuhkan banyak patologi.
Sedikit mengenai pengarang
Marva Ohanian adalah salah seorang wanita Armenia yang paling terkenal di zaman kita. Selama hampir 40 tahun, dia telah mengembara ke seluruh dunia, memberikan kuliah tentang gaya hidup yang sihat, masalah mengerikan.
Sentiasa tinggal di Krasnodar, di mana hari ini terus mengambil orang yang bermimpi untuk menyingkirkan penyakit mereka tanpa ubat dan pembedahan. Berdasarkan penilaian positif yang banyak, kaedah yang dibangunkan benar-benar berfungsi.
Ohanyan menawarkan pembersihan badan melalui kelaparan, phytotherapy, terapi jus, yang boleh menyembuhkan tubuh lebih daripada 50 patologi. Antaranya, mereka yang tidak dapat menyingkirkan dan perubatan rasmi, seperti diabetes, alahan, ketidaksuburan.
Jadi, Marvah mempunyai banyak pesakit yang ditinggalkan oleh doktor. Walaupun tajuk penyembuh kaum, dia tidak. Malah, Marva adalah seorang pengamal am, naturopath, biokimia. Pendidikan semacam ini membolehkannya mengembangkan program uniknya sendiri.
Pakar itu dapat menggabungkan semua manfaat kesihatan yang telah dicipta sebelum dia: dalam sistemnya, dia bergantung kepada orang-orang terkenal seperti Paul Breg, Norma Walker, Yuri Nikolaev. Wanita itu meringkaskan kerja mereka dan mengeluarkan bentuk "pemuda yang kekal" secara praktikal.
Matlamat utama Marva, yang disuarakannya dalam semua wawancara dan ceramah, adalah untuk melatih orang dalam pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat.
Salah satu ungkapannya yang paling terkenal: "Kematian berasal dari usus." Menurut naturopath, kesejahteraan manusia bergantung sepenuhnya kepada apa yang dia makan.
Intipati teknik ini
Kenapa pembersihan badan oleh Marvah Ohanian praktikal tidak dikritik. Mungkin hakikatnya adalah sangat sukar untuk berhujah dengan calon sains biologi, yang memahami masalah ini pada tahap kimia selular molekul organisma. Dan mungkin kerana teknik yang dibangunkan benar-benar berfungsi.
Program pembersihan badan dipanggil "Jadilah Sihat dalam 1 Tahun." Ia berdasarkan beberapa prinsip penting. Menurut Marvah, puasa dan pembersihan tubuh tidak boleh dipisahkan. Dan dari makanan untuk tempoh yang anda perlukan untuk menyerah 100%. Jika seseorang tidak bersedia untuk ini, dia tidak seharusnya mula belajar mengikut sistem Oganyan. Lagipun, ini adalah salah satu syarat yang paling penting untuk mengeluarkan toksin dan slag.
Prinsip kedua adalah sokongan badan dalam norma dan rawatan selari patologi yang ada selama tempoh pembersihan dengan bantuan herbal ubat. Marva Ohanyan menawarkan senarai unik tumbuhannya sendiri yang akan membantu memperbaiki keadaan pesakit, memudahkan mogok lapar.
Prinsip ketiga programnya adalah penggunaan jus segar, yang berfungsi sebagai makanan dan sumber utama vitamin selama puasa. Tiada kimia, segala-galanya hanya semulajadi, sepadan dengan gaya hidup yang sihat dan pemakanan yang betul.
Penyembuh terkenal dalam karya-karyanya sering menulis bahawa selepas pembersihan yang mendalam dan berkualiti tinggi sepanjang tahun seseorang tidak sakit dengan selesema dan patologi pernafasan lain. Dia menyatakan bahawa banyak mikrob, virus, patogen lain hanya boleh membiak dalam persekitaran yang kotor. Sekiranya anda mengekalkan kesucian badan dari dalam, maka tentang penyakit yang serupa, seperti kebanyakan orang lain, anda boleh lupa.
Apa gunanya?
Terdapat satu sebab yang paling penting mengapa pembersihan badan mengikut Marve Ohanian begitu biasa. Ramai orang tahu bahawa terdapat banyak sistem lain yang membantu menghilangkan toksin dari badan. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, selepas tempoh tertentu selepas pembersihan, semuanya kembali.
Ohanian mempunyai pendekatan yang berbeza. Tugasnya adalah untuk menghilangkan racun, menyembuhkan penyakit manusia. Juga, programnya boleh dipanggil seumur hidup, kerana dia menerangkan dengan terperinci bagaimana untuk bertindak dengan betul selepas berakhirnya mogok lapar, agar tidak lagi menyerang tubuh anda. Sudah tentu, pemakanan pada jus dan ubat-ubatan herba masih perlu diambil, tetapi ia sudah boleh dipanggil pencegahan.
Berdasarkan banyak ulasan, pembersihan badan mengikut Oganyan adalah ubat yang sangat baik dan pencegahan serentak terhadap patologi seperti:
arthritis;- kemandulan;
- Penyakit Alzheimer dan Bechterew;
- asma bronkial;
- tekanan darah tinggi;
- selsema;
- dysbacteriosis;
- serangan jantung;
- mastopati;
- migrain;
- ARVI;
- masalah adrenal dan buah pinggang;
- psoriasis;
- rematik;
- kencing manis;
- malfungsi dalam sistem endokrin.
arthritis;Tetapi ada satu perkara penting yang melibatkan kebaikan teknik ini. Ia tidak perlu dianggap sebagai ubat utama untuk semua patologi. Ia tidak universal, ia mungkin tidak sesuai untuk setiap orang, dengan mengambil kira ciri-ciri individu.
Adakah terdapat sebarang kontraindikasi?
Sesiapa yang sedar bahawa tidak semua orang dapat menahan mogok lapar seperti itu. Dan ia bukan hanya kemahuan, tetapi juga dalam keadaan kesihatan. Ketiadaan makanan pepejal, sebilangan besar jus dan herba, tidak mungkin bermanfaat jika anda mempunyai patologi berikut:
- avitaminosis;
- anoreksia;
- alergi terhadap sayur-sayuran dan buah-buahan, dari mana mereka membuat jus;
- kehamilan;
- patologi sistem kardiovaskular;
- kanak-kanak dan tua;
- laktasi;
- sebarang penyakit saluran gastrousus;
- onkologi;
- peningkatan pembekuan darah;
- tuberkulosis;
- kepekaan herba;
- pankreatitis.
Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk pergi ke temujanji dengan doktor dan berunding dengannya. Satu lagi nuansa, yang banyak dianggap sebagai tolak teknik ini: semasa tempoh pembersihan badan, juga mustahil untuk menggunakan ubat.
Oleh itu, pesakit kencing manis, alahan, yang perlu sentiasa mengambil ubat, dalam kes ini akan sangat sukar, terutamanya untuk pemulihan penuh memerlukan sekurang-kurangnya satu setengah tahun.
Mereka yang memutuskan untuk mengambil risiko, enggan mengambil ubat. Lain-lain, sebaliknya, tidak membahayakan kesihatan mereka. Dalam kes ini, pilihannya adalah milik anda.
Cadangan utama
Terdapat beberapa petua dari Marvah Ohanian untuk membantu dengan puasa:
- hari harus bermula pada 5 atau 7 pagi;
- selepas ini mereka menjalankan pembersihan enema, yang dilakukan dalam beberapa dos;
- selepas itu, ambil mandi hangat;
- bukan sarapan - merebus herba;
- maka anda perlu melakukan aktiviti fizikal;
- tidur tidak lewat dari 9 malam.
Tetapi dalam kes ini, anda perlu memahami bahawa kelaparan oleh kaedah Marva Ohanyan agak sukar, yang juga minus program ini. Tidak semua orang mampu menjalani rejimen sedemikian. Oleh itu, banyak bercuti, menyesuaikan diri.
Mengenai kekerapan dan kekerapan, Marva mengesyorkan:
- Jika anda menghabiskan pertama kali membersihkan badan, maka dalam masa 2 tahun anda perlu menggunakan program ini setiap tiga bulan.
- Selepas tempoh ini, dua kali setahun. Apabila badan 100% dibersihkan, keadaan kesihatan akan menjadi sangat baik, cukup untuk menggunakan metode Ohanyan sekali setahun.
Apa herba yang patut saya gunakan?
Senarai herba dalam pelbagai sumber biasanya berbeza. Tetapi ini adalah kerana kaedah Oganyan telah wujud selama hampir 40 tahun, di mana ia telah membuat penyesuaian kepadanya.
Kami menawarkan tumbuhan yang paling popular dan paling biasa:
Valerian. Ia adalah anti-radang.- Oregano - anti-radang.
- Bunga Calendula. Mempunyai tindakan penetapan.
- Nettle - choleretic dan sudorific.
- Coltsfoot - anti-ulser.
- Balsem mint atau lemon - tindakan soporifik.
- Horsetail - hemostatic.
- Chamomile - antibakteria.
- Yarrow adalah tumbuhan diuretik dan laxative.
- Sage mempunyai ubat penghilang rasa sakit dan kesan antibakteria.
Valerian. Ia adalah anti-radang.Di samping itu, terdapat tumbuhan lain yang dinamakan Oganyan menggunakan: plantain, knotweed, agrimony, thyme, rosehip, tricolor violet.
Skim kebuluran umum
Kelebihan teknik yang tidak diragukan itu secara beransur-ansur dan beransur-ansur. Ini menghapuskan tekanan untuk badan, meminimumkan komplikasi dan kesan sampingan.
Skim anggaran adalah seperti berikut:
- 1-3 hari - pintu masuk atau penyediaan;
- 4-13 hari (hanya 10 hari) - puasa;
- 14-21 hari - daripada berpuasa.
Oleh itu, prosedur mengambil purata 21 hari. Tetapi Marva sendiri menyatakan bahawa ini adalah batasan yang agak bersyarat, kerana banyak bergantung kepada keadaan organisma. Sekiranya anda tidak pernah membersihkan, tahap pengambilan badan adalah tinggi, ada penyakit yang serius, setiap peringkat mungkin ditangguhkan.
Tetapi jika anda telah menggunakan teknik ini, maka peringkat dikurangkan, kerana badan sudah terbiasa dengan sistem bekalan kuasa tertentu dan pembersihan terlalu menyeluruh tidak penting. Tetapi dalam kes ini, keluar dari mogok lapar boleh bertahan lebih lama daripada 8 hari yang ditunjukkan.
Penerangan mengenai langkah-langkah untuk membersihkan badan
Peringkat pertama adalah persiapan
1 hari
Pada mulanya, hati dibersihkan, kerana dalam organ ini banyak toksin dan sengatan terkumpul. Masa dari 7 hingga 9 petang. Anda memerlukan 50 gram garam dan 50 ml air suam.
Arahan:
- Minum penyelesaian yang disediakan dalam satu tangkapan.
- Minum infusi senna dengan menambah 1 sudu teh madu dan sepotong lemon.
- Letakkan dan letakkan pad pemanas di sebelah kanan.
- Jadi berbaring selama 2 jam.
- Sepanjang tempoh ini, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter tincture.
- Pergi ke tidur.
Prosedur yang sama perlu diulang sekali seminggu sepanjang pembersihan. Walau bagaimanapun, peringkat ini harus dilewatkan oleh orang yang menderita ulser perut, gastritis, dan hepatitis.
Hari 2
Pembersihan usus. Masa adalah dari 5 pagi. Untuk membuat anda memerlukan 10 g garam laut, 5 g garam, 2 liter air suam. Mereka perlu dituangkan ke dalam cawan Esmarkh, campurkan.
Permohonan:
- Ambil kedudukan siku lutut.
- Dalam beberapa langkah untuk memperkenalkan keseluruhan jumlah bendalir.
Pada hari ini, anda tidak boleh makan apa-apa. Anda hanya boleh minum koleksi tumbuhan perubatan yang disenaraikan di atas. Teh yang dibancuh sedikit juga dibenarkan. Pembersihan enema perlu dijalankan setiap hari pada minggu, pada minggu kedua - setiap hari, pada minggu ketiga - dalam dua hari.
Hari ketiga
Diadakan dengan cara yang sama seperti hari kedua.
Peringkat Dua - Puasa
Herba
Ambil herba yang ditunjukkan dalam senarai, campurkan dengan perkadaran yang sama. Ambil 70 g bahan mentah yang terhasil, tuangkan tiga liter air panas dalam termos. Biarkan tuangkan selama sejam, kemudian peras melalui kasa. Dalam setiap segelas infusi, tambah 50 ml jus lemon dan 5 g madu segar.
Cadangan:
- Gunakan teh herba setiap jam dalam satu gelas, memanaskan keadaan panas. Semasa penerimaan, sesetengah orang mungkin mengalami loya, batuk, pelepasan hidung. Anda tidak perlu takut dengan ini, kerana kesan tersebut menunjukkan pembersihan organ.
- Pada siang hari anda perlu minum jumlah keseluruhan infusi. Secara beransur-ansur, setiap hari ia dikurangkan, sehingga pada hari kesepuluh itu setengah liter.
- Setiap hari anda perlu menyediakan penyerapan segar.
- Sekiranya anda alah kepada sebarang rumput, disyorkan pada hari-hari pertama untuk menggantikannya dengan dogrose.
- Makanan pepejal tidak boleh dimakan hari ini, hanya jus yang dibenarkan daripada minuman yang dibenarkan.
Jus
Jumlah per hari tidak lebih dari 500 ml, sementara jus dan ekstrak herba perlu diganti setiap jam. Jus tidak perlu dicairkan dengan air, kecuali untuk limau gedang, ceri atau anggur.
Jus yang disyorkan termasuk:
oren;- ceri
- anggur;
- skuasy;
- kubis;
- tangerine;
- kentang;
- bit;
- epal;
- labu.
oren;Anda juga boleh menyediakan campuran jus dengan mencampurkan oren dengan limau gedang, minuman bit dengan lobak merah. Walau bagaimanapun, pada hari pertama ia disyorkan untuk minum sesuatu sitrus.
Peringkat ketiga - dari puasa.
Yang ditunjukkan 8 hari dari puasa adalah hukuman yang digantung, kerana tahap ini dapat bertahan lebih lama disebabkan oleh fakta bahwa makanan secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam diet. Dari hari ini tidak dilakukan pembersihan enema.
1-4 hari:
- Teruskan menggunakan infus herba dalam jumlah 0.5 liter.
- Jus mengurangkan, hanya terhad kepada sayur-sayuran.
- 3 kali sehari anda perlu makan buah-buahan, tetapi tidak lebih daripada 150 g pada satu-satu masa.
5-7 hari - salad dari sayur-sayuran mentah dan sayur-sayuran ditambah kepada pemakanan, dibekalkan dengan jus lemon.
8 hari:
- Anda boleh mengambil buah-buahan yang dikupas, hidangan sayur-sayuran kukus.
- Dibenarkan susu kecil.
Minyak bunga matahari dan kuning bunga diperkenalkan dalam 10 hari, daging dan bijirin hanya selepas sebulan.
Bagaimana untuk membersihkan badan kanak-kanak?
Ohanyan sangat penting untuk kesihatan anak-anak dengan membangunkan program yang berasingan untuk mereka. Resipi dan skema puasa untuk mereka agak berbeza.
Program:
- Hari pertama Pada jam 6 petang, minum satu sudu daripada kastorca. Dalam masa dua jam yang akan datang, ambil 1 liter infusi perubatan dengan madu dan lemon dalam bahagian kecil. Berbaring di botol air panas di sebelah kanan untuk satu jam dan pada 9 pergi tidur.
- Hari kedua Pada waktu pagi, enema pembersihan digunakan: 500 ml air, 10 g garam dan soda. Tiada apa-apa untuk dimakan pada hari ini adalah mustahil. Anda boleh minum hanya satu liter infusi dengan limau dan madu.
- Hari ketiga Enema pembersihan dijalankan, jus sitrus ditemui dalam diet.
- Hari keempat Anda mesti mengambil infusi dalam jumlah 0.5 liter, anda juga boleh memasuki semangka diet, jus sitrus, sedikit tembikai dan pic.
- Hari kelima Minum infusi dan aprikot yang dibenarkan, semangka dan pic.
- Hari keenam. Anda perlu minum infusi, anda boleh menggunakan jus buah, buah-buahan, salad tomato segar dan sayur-sayuran dengan tambahan jus lemon.
Terdapat satu lagi resipi:
- Pukul bit;
- memerah jus;
- rendam dalam peti sejuk selama 2 jam.
3 kali sehari sepanjang tempoh mogok lapar, memaksa kanak-kanak untuk melihat mereka dengan keras, kemudian mengebumikan beberapa tetes penyelesaian bit dalam setiap lubang hidung. Walau bagaimanapun, sebelum beralih kepada kaedah ini, adalah perlu untuk berunding dengan pakar pediatrik, terutamanya jika kanak-kanak mempunyai patologi kronik.
Cadangan untuk pengurusan gaya hidup lebih lanjut
Sehingga selepas mogok lapar yang keras sekali lagi tidak menyerang tubuh, Oganyan mengesyorkan mengikuti prinsip pemakanan yang tepat antara prosedur pembersihan.
Terdapat beberapa petua untuk membantu menganjurkannya:
- keluarkan produk tenusu fatty, ikan, daging, sup ayam dari makanan;
- menggunakan roti hanya dari tepung sepenuh dan dedak gandum;
- Minyak zaitun boleh dimakan, tetapi dalam kuantiti yang sedikit;
- Asas diet haruslah makanan seperti soba, sayuran dan buah-buahan, bawang putih, madu, krim masam rendah lemak, kuning telur.
Petua untuk merawat patologi dari Marvah Ohanian
Parasit
Pengarang kaedah popular ini pasti bahawa banyak patologi muncul sebagai hasil pencemaran tubuh dengan produk kulat dan aktiviti helminths. Untuk menghilangkan "tetamu" yang tidak dikehendaki perlu mengekalkan persekitaran beralkali.
Untuk meningkatkan pH boleh berpuasa, penggunaan buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Pembersihan parasit Oganyan akan berlaku dengan sempurna jika anda menggunakan merebus herba dan memberikan enema. Tempoh kursus adalah kira-kira satu setengah minggu.
Enemas
Satu prasyarat untuk pembersihan berkesan adalah lavage usus yang betul. Biasanya, garam bahasa Inggeris digunakan untuk menyediakan enema, tetapi dalam kes penyakit perut, ia mesti digantikan dengan dua sendok makan minyak kastor. Anda juga boleh menggunakan herba:
- Dalam jumlah yang sama mengambil chamomile, pudina, plantain dan yarrow.
- Brew dua liter air mendidih, mengambil empat sudu teh herba.
- Apabila sejuk, tambah 200 g mentega cair.
Pembersihan Sinus
Menurut Ohanian, pemisahan saluran hidung akan membantu untuk membuang toksin secara berkesan dan gelincir. Prosedur ini agak mudah:
- Tahan selepas enema.
- Gunakan jus cyclamen yang tidak terisi.
- Satu titisan dimasukkan ke dalam setiap lubang hidung, maka ia terletak di belakangnya selama beberapa minit.
- Minum sekurang-kurangnya 2 gelas sup panas herba.
- Lean di atas lantai dan kekal dalam kedudukan ini selama 2 minit.
- Basuh saluran hidung dengan air suam.
Adalah dinasihatkan untuk menguburkan hidung dua kali sehari selama satu setengah minggu. Selain itu, Marva mencadangkan penyedutan dengan minyak peppermint atau minyak kayu putih.
Kontraindikasi terhadap penggunaan herba
Sebagai tambahan kepada risiko tindak balas alergi, perlu mengambil kira larangan penggunaan ubat-ubatan tertentu:
- Horsetail. Jangan gunakan untuk urolithiasis.
- Valerian dan bijak berbahaya dalam proses keradangan di buah pinggang dan pundi kencing.
- Coltsfoot tidak digunakan untuk penyakit hati.
- Melissa, yarrow, jelatang mengurangkan tekanan, memburukkan keadaan venous vessels dengan kehadiran varises.
- Valerian tidak boleh digunakan untuk penyakit usus dan perut.
- Bearberry, padang kuda, dan coltsfoot tidak boleh digunakan semasa mengandung dan memberi makan anak.
Jika anda perlu membersihkan badan dengan herba anti-parasit atau anti-radang, sangat disyorkan untuk berunding dengan doktor anda dan juga didiagnosis. Ingat juga bahawa tidak disyorkan untuk terus berpuasa, jika terdapat ketidakselesaan yang teruk dan rasa sakit di perut.
