Dengan usia tua, tubuh manusia memakai banyak, banyak penyakit muncul. Disebabkan pelanggaran banyak fungsi, edema mungkin muncul, alasan untuk ini bukan sahaja usia tua, tetapi juga mengabaikan kesihatan seseorang dalam belia seseorang.
Bengkak dan kesakitan di kaki adalah kejadian biasa di kalangan orang muda, yang sering mereka tidak mengambil serius. Sebab-sebab ini adalah kasut yang tidak betul (ketat, rata atau tinggi), kedudukan yang berpanjangan, peningkatan tenaga fizikal pada kaki.
Mari cuba cari tahu mengapa kaki menjadi bengkak pada usia tua kerana sebab-sebab di atas tidak praktikal dalam kehidupan mereka, mereka tidak memakai kasut, kebanyakan mereka bersara, oleh itu mereka mempunyai peluang untuk berehat kaki mereka, dan beberapa orang terlibat dalam aktiviti sukan.
Bengkak kaki pada orang tua: punca
Bengkak kaki berbeza dengan punca kejadian, mereka dibahagikan kepada bentuk kronik dan akut, dan mereka boleh membentuk satu atau kedua-dua anggota badan pada masa yang sama dan di tempat yang berbeza. Sebab utama bengkak kaki adalah pengekalan cecair di dalam badan. Kejadian genangan boleh mencetuskan:
- penyakit buah pinggang;
- hati;
- kelenjar tiroid;
- paru-paru;
- penyakit "gajah";
- bukan ruam;
- minuman yang banyak pada waktu malam;
- penyalahgunaan makanan jeruk;
- suhu tinggi di luar.
Menurut statistik perubatan, edema kaki lebih banyak berlaku pada wanita, terutamanya umur persaraan dan umur pra-persaraan. Selalunya sebab-sebab ini adalah stasis darah dalam urat, yang boleh dibentuk sebagai hasil daripada:
- trombosis;
- gaya hidup yang tidak aktif;
- flatfoot;
- kesempurnaan;
- memakai kasut tetap kerap;
- pemakanan yang tidak betul.
Gejala kaki edema pada orang tua
Semasa edema anggota badan, orang-orang persaraan dan umur pra-persaraan mungkin mengalami sakit, gatal-gatal, pembakaran, dan ulser.
Sebagai peraturan, badan itu sendiri memberikan isyarat bahawa ia tidak baik. Sahabat dari keadaan edematous sering kali dapat:
- sensasi rasa sakit;
- kelemahan;
- keletihan fizikal dan psikologi.
Oleh kerana peningkatan kaki, ia menjadi sukar untuk memilih kasut untuk mereka. Anda perlu sentiasa mencari kedudukan yang selesa untuk anggota badan untuk meringankan kesakitan.
Lebih sering, edema berlaku di kawasan pergelangan kaki atau kaki itu sendiri, untuk orang yang tidak bergerak, ia boleh dibaca dari tali pinggang dan berakhir pada satu-satunya.
Tanda-tanda yang anda boleh menentukan bengkak adalah seperti berikut:
- peningkatan ketara dalam kaki;
- penampilan jejak nosochnye diucapkan atau memakai stoking;
- sensasi gatal-gatal atau pembakaran pada anggota badan;
- kehadiran berat, kelemahan, atau kesakitan;
- dalam kes penyakit buah pinggang, sisi luaran kaki dan muka terdedah kepada edema, beg kelihatan berhampiran mata;
- bengkak disebabkan oleh penyakit varikos, yang sering ditunjukkan oleh peningkatan kaki pada waktu petang, manakala urat dan kapilari jelas kelihatan melalui kulit;
- Apabila kelenjar tiroid tidak berfungsi, bengkak muncul, yang tetap berupa lingkar kecil apabila ditekan, bersama-sama dengan ini, lidah membengkak, dan sembelit dan rasa mengantuk dapat muncul.
Apa yang perlu dilakukan jika kaki mula membengkak?
Kemunculan edema pada kaki, orang sering menyedari dengan segera. Sekiranya anda masih mempunyai keraguan, maka untuk mengesahkan bahawa anda boleh mengukur volumnya pada waktu pagi dan petang, jika perbezaannya melebihi 1 cm, maka pasti ada pembengkakan. Mereka berbeza, jadi bergantung kepada asal, rawatan mungkin berbeza.
Tidak syak lagi, penyakit ini memerlukan lawatan ke doktor untuk mengenal pasti punca-punca utama. Untuk mengurangkan edema sebelum dan selepas rawatan di hospital, anda perlu:
- melaksanakan saliran pos;
- latihan;
- urut;
- mengurangkan pengambilan makanan dan air masin;
- mengambil mandi kaki khas;
- Mengambil multivitamin dan makanan tambahan berfaedah yang lain.
Saliran kedudukan
Meningkatkan aliran keluar darah akan membantu saliran, yang dilakukan setiap hari selama 30 minit, sambil menaikkan kakinya pada permukaan yang tinggi sehingga sudut sama dengan tidak 45 derajat.
Latihan untuk mengurangkan bengkak
Basikal
Adalah disyorkan untuk melakukan senaman pada waktu pagi, tanpa mendapat tidur, untuk ini anda perlukan:
- Berbaring di belakang anda, angkat kaki anda di atas anda dan lakukan tiruan untuk mengayuh basikal sekurang-kurangnya 60 saat.
- Selepas itu, tanpa mengubah kedudukan, putar kaki dalam arah yang berbeza selama 2 minit.
Selepas mengecas, disyorkan untuk melincirkan kaki, gerakan urut, gel penyejuk dan duduk mengangkatnya.
Urut
Ia dilakukan tanpa semua atau dengan salap khas, kaki pertama disapu dengan telapak tangan, dan selepas menggunakan penumbuk. Jika anda mahu, anda boleh menghubungi seorang pakar yang akan melakukan yang lebih berkesan, akutekanan.
Sekatan dalam pengambilan cecair dan garam
Edema, pertama sekali, menandakan genangan dalam cecair badan, sekatan yang membantu mengurangkannya. Garam tidak membenarkan keluar air yang berlebihan tepat pada masanya dari badan, oleh itu, ia adalah sekutu dalam kejadian bengkak.
Mandi kaki
Penggunaan mandi kaki membantu melegakan ketegangan dan bengkak, mereka menjadi tambahan yang baik kepada rawatan yang ditetapkan oleh pakar. Untuk membakar air mendidih, anda boleh menggunakan:
- pudina;
- daisy;
- daun birch;
- bijaksana;
- daun anggur.
Vitamin dan makanan tambahan
Vitamin diperlukan oleh semua orang, lebih banyak daripada mereka berasal dari makanan, tetapi semasa penyakit badan memerlukan lebih banyak kekuatan untuk pulih, jadi mengambil multivitamin dan suplemen dalam pil adalah sangat penting untuk menghadapi penyakit.
Rawatan ubat edema kaki pada orang tua
Memulihkan aliran keluar ke sistem peredaran darah akan membantu menghilangkan pembengkakan kaki pada orang tua. Rawatan kompleks termasuk:
- urut manual;
- penggunaan pakaian mampatan;
- diet;
- fisioterapi;
- saliran limfa perkakasan;
- gimnastik rekreasi;
- berjalan kaki nordik
Sistem saliran limfa
Daripada ubat-ubatan yang ditetapkan untuk menerima:
- phlebotonics dengan tindakan lymphotropic;
- angioprotectors;
- enzim;
- imunostimulants.
Menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan peredaran darah boleh digunakan;
- Venitana;
- Troxevasin;
- Gel Essaven;
- Salap Heparin.
Penggunaan ubat dan herba diuretik boleh diresepkan.
Rawatan remedi rakyat
Tugas utama ubat-ubatan rakyat dalam rawatan edema adalah untuk menggalakkan penyingkiran cecair dari badan dan meningkatkan peredaran darah. Dalam menyelesaikan masalah ini, tumbuh-tumbuhan telah membuktikan diri mereka sendiri, seperti:
- biji rami;
- thyme;
- burdock;
- knotweed;
- hernia;
- adonis;
- bearberry;
- plantain;
- horsetail;
- pasli;
- daun birch;
- liar beri dan viburnum;
- buah ara;
- benih dill;
- puncak wortel;
- tembikai tembikai;
- madu;
- kentang
Ramuan untuk penghapusan bengkak di rumah boleh digunakan secara dalaman dalam bentuk infus dan teh, sebagai losyen dan campuran urut. Oleh kerana kesesakan mempunyai punca asal yang berbeza, hanya pakar yang akan membantu untuk mengenal pasti, resepi untuk rawatan mereka mungkin berbeza dalam komposisi.
Edema kongestif
Untuk pengisaran
- Ia perlu mengisi balang satu liter ke atas dengan daun Kalanchoe dan tambah vodka, biarkan selama 2 minggu;
- Campurkan turpentin dan minyak kastor dalam nisbah 1: 2, mengisar dan melindungi kaki.
Untuk pentadbiran lisan
- Ia perlu memotong pasli halus dan tuangkan air mendidih selama 10 jam dalam termos. Selepas itu, penapis cecair dicairkan dengan 3 sudu besar jus lemon. Infusi dibahagikan kepada 2 hari, di mana anda perlu menggunakannya 3 kali;
- Jus labu dalam jumlah 120 ml untuk digunakan setiap hari, sekurang-kurangnya 2 kali.
Bengkak jantung
Sabun untuk minum selama satu hari disediakan dari 500 ml air mendidih dan st. sudu campuran, yang termasuk: wort St John, jelatang, bearberry, mawar liar. Cecair terbahagi kepada 4 kali.
Edema ginjal
Untuk pengambilan, anda perlu menyediakan 100 gram daun birch dan 450 ml air suam. Selepas 5 jam, cecair itu ditapis dan dibiarkan sehingga mendakan muncul di dalamnya, tidak disyorkan untuk meminumnya. Penerimaan hendaklah dibuat sebelum sarapan, makan tengahari dan makan malam untuk setengah gelas setiap hari.
Bagaimana untuk mengelakkan bengkak untuk orang yang lebih tua
Tidak mengendahkan keadaan anggota badan secara edematous yang biasa, anda boleh mengubahnya menjadi bentuk kronik yang lebih sukar untuk disingkirkan.
Untuk meminimumkan risiko penyakit pada usia tua, anda boleh:
- mengkaji semula makanan dalam diet anda;
- mengawal berat badan;
- melakukan aktiviti fizikal.
Penolakan garam
Sekiranya mungkin, harus ada peninggalan lengkap produk asin, ini juga berlaku untuk persiapan musim sejuk, yang kebanyakan orang di usia mereka begitu terbiasa.
Kesempurnaan
Kelebihan berat badan adalah berbahaya kepada semua, ia adalah orang yang sering boleh bertindak sebagai punca utama stagnasi. Ia perlu untuk bertarung dengannya tanpa mengira usia, dan orang tua perlu mengesan kilogram dengan berhati-hati.
Budaya fizikal
Apabila edemas kaki ditunjukkan, latihan fizikal yang mudah tidak hanya memberi kesan positif kepada keadaan keseluruhan organisma, tetapi juga mampu memanjangkan masa mudanya dan tahun-tahunnya. Sebagai tambahan kepada gimnastik terapeutik yang disyorkan, anda boleh pergi menari, pergi ke kolam renang atau hanya mengatur berjalan kaki panjang.
Berikutan cadangan yang mudah, setiap orang usia lanjut boleh menyelamatkan dirinya daripada banyak penyakit. Untuk melakukan ini, anda perlu mengenali dengan teliti dan tidak mengabaikan isyarat yang diberikan oleh tubuh.
Ia tidak digalakkan untuk merawat diri dengan edema kaki sebelum diagnosis yang tepat ditubuhkan, walaupun kaedah tradisional adalah berkesan, tetapi hasil terbaik hanya akan dicapai dalam terapi gabungan dengan ubat-ubatan perubatan untuk menghilangkan kesesakan di anggota badan.
Maklumat tambahan mengenai edema kaki adalah dalam video berikut.
