Zink merupakan elemen penting bagi pertumbuhan dan perkembangan badan. Ia amat berguna untuk kanak-kanak, kerana ia sentiasa berkembang. Menurut saintis, orang biasa memerlukan kira-kira 15 mg unsur surih ini, semasa mengandung, laktasi, tekanan fizikal dan mental yang berpanjangan, dos yang diperlukan dapat ditingkatkan.
Petunjuk, contraindications dan kesan sampingan dari mengambil
Ubat zink sering ditetapkan dalam kes berikut:
- penyakit sistem saraf, hati, pankreas;
- gangguan metabolik;
- masalah kulit, seperti jerawat;
- masalah dengan rambut dan kuku;
- mengurangkan imuniti;
- pelbagai penyakit kronik.
Di samping itu, ubat-ubatan dengan seng digunakan untuk mempercepatkan pengetatan luka, untuk membuang toksin dan mengecut dari badan, memperbaiki ingatan.
Dan vitamin dengan zink akan membantu:
- memperbaiki perkembangan kanak-kanak;
- menghapuskan masalah dengan potensi;
- menstabilkan sistem saraf;
- mengelakkan penampilan stretch mark;
- mengurangkan tahap kolesterol yang terkandung di dalam badan;
- menormalkan selera anda.
Seperti mana-mana vitamin, mengandungi zink mengandungi beberapa kontraindikasi. Sebagai contoh, anda tidak boleh menggunakannya pada sensitiviti tinggi untuk zink atau komponen lain dalam komposisi. Juga, vitamin ini tidak sesuai untuk kanak-kanak sehingga 4 tahun. Semasa mengandung atau menyusu, pilihan cara harus dibuat oleh doktor yang hadir.
Sebelum mengambil ubat-ubatan, adalah wajar untuk lulus ujian yang diperlukan dengan tepat menunjukkan kekurangan unsur surih ini dalam tubuh.
Jika anda menggunakan dos seng tinggi, anda mungkin mengalami gejala seperti:
- sakit kepala;
- gangguan saluran gastrousus;
- mual dan muntah;
- alahan;
- masalah di buah pinggang dan hati.
Sekiranya kesan sampingan, adalah wajar untuk menolak mengambil vitamin dan berunding dengan doktor.
Vitamin dengan zink - apa yang harus dipilih?
Persediaan kompleks, yang termasuk sebatian zink, boleh menjadi komponen tunggal dan pelbagai komponen: sama ada ia hanya mengandungi komponen seperti zink, atau terdiri daripada beberapa mineral atau vitamin yang berguna.
Setiap dana ini mempunyai tujuan tersendiri. Berikut adalah gambaran ringkas tentang mana ubat lebih berkesan dalam kes tertentu, serta nama mereka.
Dengan zink dan selenium
Vitamin ini membantu mengekalkan keseimbangan antara tindakan antioksidan dan radikal bebas. Mereka biasanya ditetapkan sebagai propilaksis terhadap kanser, untuk memperbaiki sistem kardiovaskular, untuk menguatkan sistem imun.
Mereka ditetapkan kepada lelaki yang mempunyai masalah dengan konsepsi kerana mobiliti rendah sperma. Juga, gabungan zink dan selenium membantu untuk pulih lebih cepat selepas pengambilan minuman beralkohol jangka panjang, serta ketika berada di kawasan dengan ekologi yang lemah. Ubat-ubatan yang paling terkenal termasuk:
- Selit Selen;
- multivitamin perfectil;
- Vitrum Fair;
- Selmevit.
Persediaan dengan zink dan kalsium
Mereka mempunyai kesan pengukuhan, menormalkan proses metabolik, mengawal sistem saraf, menormalkan tidur, menghilangkan rasa sakit pada sendi. Mengambil vitamin ini akan membantu memperbaiki keadaan kuku, rambut, dan kulit. Persediaan:
- Abjad multivitamin;
- Vitraman multivitamin.
Vitamin, magnesium, zink dan kalsium adalah bahan yang paling penting untuk tubuh manusia:
- Kalsium membantu dalam memerangi penyakit tulang, gigi, meningkatkan pembekuan darah;
- magnesium mengurangkan keceriaan, meningkatkan fungsi otot.
Gabungan tersebut didapati dalam persediaan: Magnesium yang lengkap, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Zink dengan Vitamin E
Ubat-ubatan ini adalah kombinasi hebat dua antioksidan - ia digunakan untuk pertumbuhan perlahan kanak-kanak, dengan adanya gangguan dalam sistem pembiakan, dengan alergi, masalah kulit. Penggunaan ubat-ubatan tersebut akan membantu dengan cepat menyembuhkan luka, menyokong tubuh dalam diabetes, keracunan yang teruk.
Ubat-ubatan yang paling terkenal termasuk: Duovit dan Centrum.
Kompleks vitamin dengan besi dan zink akan membantu menstabilkan proses metabolik, memperbaiki pembentukan darah, membantu menghilangkan anemia. Kompleks multivitamin yang paling berkesan adalah Centrum dan Vitacap.
Kompleks dengan magnesium dan zink, yang membantu mengekalkan pelbagai proses biokimia dalam tubuh: sintesis protein, pembahagian sel, sistem otot, mengekalkan keseimbangan air, pengawalan tekanan darah.
Antara ubat-ubatan yang terkenal memancarkan: Vitacap, MagneZi B6 dan Oligovit.
Persiapan dengan gabungan zink dan tembaga
Mereka bertujuan mengekalkan keseimbangan semula jadi unsur-unsur surih ini dalam tubuh. Ubat semacam itu menormalkan metabolisme lemak.
Yang paling terkenal ialah Supradin dan Altimeyt.
Zink dan Vitamin C
Ini adalah gabungan yang paling biasa: mereka diambil semasa wabak selesema, penyakit virus, kerana asid askorbat dan zink membuat imuniti seseorang praktikal kebal.
Ini termasuk:
- Evalar Zinc dengan Vitamin C;
- Aset Doppelgerts;
- Zink lozenge.
Dalam kombinasi dengan vitamin B6
Ideal untuk menormalkan metabolisme dalam badan. Gabungan ini biasanya berkesan dalam rawatan diabetes, gangguan pencernaan.
Antara ubat yang paling terkenal:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Aktif;
- Prenamine.
Gabungan zink dan vitamin d
Semasa kehamilan, pelbagai kompleks multivitamin membantu menguatkan gigi, tulang. Mereka juga mengawal kerja kelenjar sebum, mempercepatkan penyembuhan luka, menguatkan sistem imun, melindungi hati dari kesan bahan toksik.
Ubat berikut disyorkan untuk digunakan:
- Supradin;
- Pregnaca
Bermakna dengan sulfur dan zink ditetapkan kepada wanita selepas melahirkan - ubat tersebut dapat menstabilkan tahap hormon, mengawal metabolisme lemak, dan memperbaiki keadaan kulit. Dadah yang paling terkenal ialah Nutrikap.
Persediaan untuk tujuan kosmetik
Untuk rambut
Vitamin sedemikian digunakan apabila terdapat kekurangan bahan dalam badan, yang menyebabkan kemerosotan garis rambut, akibatnya mereka menjadi rapuh, sukar, jatuh. Untuk menyelesaikan masalah ini, vitamin A, B5, B6, C, E, F, zink dan asid folik diperlukan. Kombinasi elemen surih ini membolehkan anda dengan cepat memulihkan struktur rambut, meningkatkan pemakanan mereka.
Cara yang paling terkenal: Centrum, Alphabet Biorhythm dan Vitrum Beauty.
Untuk kulit
Persiapan dengan zink juga mempunyai harta meremajakan: mereka menormalkan kulit berminyak, membantu menghilangkan jerawat purah, memulihkan kulit selepas alergi. Untuk tujuan tersebut, anda boleh menggunakan apa sahaja vitamin, dan untuk meningkatkan kecekapan, anda harus memilih produk yang mengandung Vitamin E.
Di samping itu, ubat-ubatan ini membantu menstabilkan tahap hormon, mengeluarkan toksin dari badan, memperbaiki proses metabolik. Benar, anda juga perlu memperbetulkan diet anda, sebagai contoh, untuk menolak makanan berlemak dan terlalu pedas, untuk mengambil lebih banyak bubur, produk susu yang ditapai. Dalam pertarungan dengan titik-titik hitam ubat bantuan terbaik seperti Zinc aktif dan Kecantikan Vitrum, anda juga boleh menggunakan salap zink.
Kompleks vitamin untuk kanak-kanak dan orang dewasa
Untuk kanak-kanak
Kompleks vitamin dengan seng ditetapkan oleh doktor untuk perkembangan normal kanak-kanak. Unsur jejak ini mempunyai kesan positif terhadap sistem imun, penglihatan, kulit, menormalkan metabolisme, menstabilkan kerja sistem pencernaan dan saraf. Di samping itu, zink meningkatkan keupayaan mental dan fizikal kanak-kanak.
Selalunya, kanak-kanak ditetapkan:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Untuk lelaki
Kompleks vitamin tersebut memainkan peranan penting untuk kesihatan lelaki, kerana kekurangan unsur surih ini mempengaruhi fungsi seksual, sistem reproduktif, kerana zink yang bertanggungjawab untuk menstabilkan tahap testosteron dan meningkatkan kualiti sperma.
Bagi lelaki, ubat-ubatan seperti yang paling sesuai:
- Duovit untuk lelaki;
- Abjad untuk lelaki;
- Centrum
Bagi wanita
Bagi badan wanita, zink berguna untuk membantu mengekalkan kecantikan dan kesihatan: ia memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku, membantu menormalkan proses metabolik, memperbaiki sistem imun. Dengan pemakanan yang betul dan mengambil vitamin, anda dapat dengan cepat mendapatkan bentuk.
Wanita boleh memilih mana-mana kompleks vitamin yang mengandungi zink.
