CARA MAKAN BIJI RAMI UNTUK RAWATAN DAN PENURUNAN BERAT BADAN

Biji rami sebagai cara membersihkan tubuh yang digunakan pada zaman Hippocrates. Selain membersihkan saluran gastrointestinal, benih kecil ini dapat menembus badan dengan unsur surih dan asid lemak.

Mereka yang memutuskan untuk menggunakan flaxseed untuk penyembuhan mereka perlu mengetahui peraturan asas untuk kegunaan mereka.

Cara terbaik untuk menggunakan biji rami untuk membersihkan badan

Flaxseed digunakan sebagai ejen profilaktik untuk banyak penyakit, mengembalikan kekuatan dan imuniti, mempunyai kesan penyembuhan. Namun, kebanyakan benih rami digunakan untuk melakukan prosedur pembersihan badan.

Kesan julap dan penghapusan toksin adalah sifat-sifat yang paling bernilai dalam pelaksanaan proses penyucian.

Sebagai penyerap yang sangat baik, flaxseed mengumpul pada dirinya sendiri semua yang tidak perlu dalam saluran gastrointestinal dan membuang walaupun pengumpulan lama.

Benih, menembusi usus, membengkak dan bertambah besar. Pada masa yang sama, mereka, seperti spons, menggunakan komponen yang tidak diperlukan. Massa, melalui usus dengan hati-hati, serentak menyembuhkan retakan kecil dan juga kesan buruk pada kulat dan virus.

Kesan komponen rami aktif, jadi proses pengambilan ubat harus dilakukan dengan betul.

Peraturan kemasukan asas:

Ambil sebelum makan.
Penerimaan benih dalam bentuk tulen. Pada siang hari, anda boleh makan dari 3-4 sudu teh. benih. Pada setiap penerimaan, seseorang harus minum banyak air tulen - kesannya akan lebih cepat dan lebih ketara.
Penerimaan benih sebagai tambahan kepada hidangan yang berbeza - dimasukkan ke dalam bubur, dalam salad dressings atau dalam sup.
Penerimaan dalam bentuk tanah. Terdapat tepung flaks dijual, tetapi ia mungkin untuk menggunakan penggiling atau grind dalam mortar untuk pengisaran. 3 sudu teh tepung dimakan sebelum makan dan dibasuh dengan air.
Penerimaan dalam bentuk sup. Proporsi - satu sudu per 250 g air. Perkadaran yang sama digunakan untuk menegakkan benih. Mereka dicurahkan dengan air suam pada waktu petang dan ditinggalkan semalaman. Dalam bentuk ini, komposisi diambil pada waktu malam.

Pilihan kedua lebih berkesan.

Cara makan biji rami untuk rawatan penyakit

Sebagai agen terapeutik, flaxseed boleh digunakan sebagai makanan tambahan. Anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 5 gram sehari. Adalah lebih baik untuk menggunakan produk dalam bentuk gilingan, dan, ia perlu untuk mengisar sebelum makan. Petunjuk ini tidak boleh diabaikan, kerana semasa menyimpan beberapa kualiti berguna hilang akibat pengoksidaan.

Benih tanah dimasukkan ke dalam sebarang pinggan. Aditif sesuai bukan sahaja untuk bijirin, sup dan salad, tetapi juga sesuai untuk penaik.

Menguatkan kesan benih dapat, jika anda meminumnya dikompres atau jus, teh herbal atau sayur-sayuran.

Ia sangat berguna untuk mengambil flax dalam kombinasi dengan kefir. Rawatan ini membolehkan anda memulihkan mikroflora dalam saluran pencernaan dan kerja rektum.

Ia penting! Bahagian harian maksima nutrisi pemanis rami memanggil 4 sudu teh.

Cara menggunakan biji rami untuk penurunan berat badan

Keunikan sifat flaxseed sebagai penyerap adalah bahawa ahli pemakanan berjaya menggunakannya sebagai cara untuk mengurangkan berat badan. Jumlah serat dan asid tepu yang banyak terdapat dalam benih merangsang:

proses pembakaran lemak;
menyingkirkan bengkak;
pembersihan usus.

Secara visual, angka itu menjadi lebih langsing. Untuk mencapai hasil apabila mengambil biji benih, perlu memerhatikan diet yang betul.

Untuk mengurangkan berat badan dengan rami, anda mesti mematuhi perkara berikut:

Kadar harian diseduh dengan air panas dan diambil sebagai hidangan petang.
Sabun siap harus diminum dalam segelas stagram sebelum makan, kira-kira 30-50 minit.
Bubur harus diisi dengan flaks - beberapa sudu teh setiap hidangan. Sarapan pagi harus bubur dengan aditif sedemikian.

Berat badan bergantung kepada jumlah kalori yang digunakan. Pada permulaan diet, pengurangan berat badan akan disebabkan pembersihan usus. Kemudian proses normalisasi berat badan bermula.

Jika anda mengeluarkan garam dari diet, penurunan berat badan akan lebih cepat.

Bolehkah menggunakan biji flaks hanya dalam bentuk kering?

Biji rami terdiri daripada bahan-bahan aktif yang sangat kuat. Oleh itu, adalah penting untuk mengikuti peraturan untuk menggunakan flaxseed sebagai makanan tambahan.

Benih kering boleh dimakan, tetapi terdapat sekatan pada masa kemasukan. Anda tidak boleh memakannya dalam bentuk ini lebih daripada 14 hari.

Selepas masa ini, anda perlu berehat pada masa yang sama. Tetapi sebagai bahan tambahan makanan dalam makanan, sejumlah kecil boleh diambil untuk waktu yang lama.

Penerimaan benih kering yang tidak terkawal boleh menyebabkan alergi.

Flaxseed Urbech - bagaimana untuk menggunakan?

Urbech - salah satu hidangan popular di Dagestanis. Untuk penyediaannya diambil kacang-kacangan dengan pelbagai jenis dan biji. Jisim itu disapu dengan konsistensi seragam. Di Dagestan, penduduk tempatan menggunakan kilang kecil atau batu kilang untuk prosedur ini. Flax adalah salah satu komponen makanan istimewa yang lazat dan sihat ini.

Linen Urbech perlu dimakan dengan betul. Mula makan dengan sedikit. Sudah tentu, rasa makanan istimewa adalah khusus. Sebaliknya, boleh dinyatakan bahawa tiada rasa. Dagestanis menawarkan hidangan pedas ini bersama-sama dengan madu dari bunga.

Anda tidak boleh makan banyak makanan sedemikian, produk ini sangat memuaskan. Satu sudu teh Urbech dan jumlah bunga madu yang sama - ini adalah dos untuk minggu pertama pentadbiran. Kemudian anda boleh menggandakan kadar - makan piring dua kali sehari.

Kanak-kanak di bawah umur 3-5 tahun tidak boleh makan lebih banyak sudu sehari.
Urbech adalah sempurna sebagai tambahan kepada bubur.
Lebih baik minum teh halia.
Makan Urbech dalam bentuk sandwic.
Dengan bentuk makanan yang berasingan, Urbech digunakan sebagai hidangan berasingan.

Berapa lama anda boleh makan biji rami

Untuk pencegahan, ia dianggap betul (disyorkan oleh pakar pemakanan) untuk makan 5 g sehari, dengan rawatan sehingga 50 g sehari.

Dos yang diperlukan. Kursus kemasukan tidak boleh melebihi 2 minggu. Cuti yang diingini - sekurang-kurangnya 2 minggu, tetapi lebih disukai sebulan.

Biji rami boleh membahayakan tubuh manusia dengan penyakit hati. Dalam kes sedemikian, sebelum anda mula mengambil biji rami, anda mesti sentiasa melawat doktor dan mendapatkan nasihat.

Perlu diingat bahawa benih mengandungi banyak asid amino, mereka tepu dengan vitamin. Dos bahan ini adalah terhad kepada manusia. Ketepuan boleh mengakibatkan keracunan.

Ibu mengandung dan mereka yang memberi makan bayi, menggunakan biji rami tidak dilarang, tetapi masih lebih baik untuk menahan diri. Jika, bagaimanapun, flaxseed, kategori pesakit mengambil makanan, maka anda perlu mematuhi dos dengan ketat. Tiada penyelidikan kukuh mengenai isu ini.

Flaxseed tidak boleh diterima bagi mereka yang: