Semasa mengandung, kebanyakan wanita menukar diet mereka, kerana dalam tempoh ini perlu makan bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk bayi, yang tumbuh dan berkembang di dalamnya. Sejak perkembangan bayi sangat bergantung pada keadaan ibu, adalah penting untuk memilih vitamin yang baik yang akan menambah makanan dengan semua elemen yang hilang.
Agar kompleks menjadi berguna dan berkesan, penting untuk mengetahui kapan dan yang mana vitamin untuk diambil.
Apabila wanita hamil perlu mula mengambil vitamin, terutama destinasi
Doktor menyarankan agar mula mengambil asid folik semasa perancangan kehamilan (kira-kira 3 bulan sebelum pembuahan) dan pada trimester pertama, kerana pada masa ini tabung saraf janin mungkin rosak, yang boleh menjejaskan kesihatan dan perkembangan bayi pada masa akan datang.
Ia tidak disyorkan untuk memilih vitamin anda sendiri, kerana terlalu berlebihan oleh mereka juga berbahaya.
Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum mengambil ujian dan lulus ujian untuk memahami kekurangan bahan-bahan yang diperhatikan di dalam badan pada masa ini. Doktor boleh menilai keadaan wanita setepat mungkin dan menetapkan vitamin dan mineral yang diperlukan.
Apa vitamin dan bagaimana untuk mengambil wanita hamil dalam 1, 2 dan 3 trimester
Pada setiap trimester, keperluan untuk bahan tertentu meningkat. Semasa trimester 1, vitamin A, tocopherol (vitamin E) dan asid folik (vitamin B9) akan menjadi yang paling penting.
Permulaan trimester kedua disifatkan oleh keperluan untuk iodin, besi dan kalsium. Jika bahan-bahan ini dalam kuantiti yang mencukupi datang dengan makanan, anda boleh berehat sebentar. Trimester ketiga menjadikannya perlu untuk mengambil vitamin C dan D.
Vitamin terbaik untuk wanita hamil
Sekarang kaunter farmasi penuh dengan pelbagai vitamin kompleks dan makanan tambahan. Ramai daripada mereka diposisikan sebagai vitamin untuk wanita hamil.
Walau bagaimanapun, pemilihan makanan yang sangat sesuai dan selamat agak sukar. Saya ingin menyenaraikan beberapa ubat untuk wanita hamil, yang dianggap terbaik.
Berikut adalah ranking vitamin terbaik untuk wanita hamil:
- "Elevit Pronatal". Ini adalah kompleks multivitamin lengkap yang juga mengandungi asid besi dan folat, yang diperlukan untuk menghapuskan risiko kerosakan pada tiub saraf janin. Komposisi kompleks vitamin termasuk 12 vitamin, 4 mineral, 3 mikroelen. Ubat ini dipelajari sepenuhnya, penggunaannya adalah mungkin pada peringkat perancangan kehamilan, semasa kehamilan dan semasa penyusuan.
- "Teravit Pregna". Kompleks multivitamin mengandungi semua unsur mikro dan makro yang diperlukan: vitamin A, kumpulan B, C, D3, serta mangan, zink, selenium, kalsium, magnesium, tembaga, besi, yodium, molibdenum, kromium dan banyak lagi. Mereka mula mengambil vitamin ini sebelum kehamilan semasa perancangan, dan juga terus mengambilnya pada waktu itu. Mengambil ubat membantu mengelakkan banyak masalah, seperti: kelahiran pramatang dan keguguran, kecacatan janin, toksik badan. Juga, Vitamin Theravit Pregna menguatkan sistem imun mommies. Walau bagaimanapun, ubat ini adalah kontraindikasi dengan lebihan besi dalam badan, kerana ia dapat memburukkan lagi masalah ini.
- Multitabs Perinatal. Kompleks, yang termasuk vitamin dan mineral. Keberkesanan badan dijamin oleh asid folik, tocopherol, retinol, asid pantothenik, thiamine, cholecalciferol, riboflavin, pyridoxine, nikotinamide, cyanocobalamin, asid askorbik, kalsium. Di samping itu, komposisi dicirikan oleh kandungan kromium, besi, zink, magnesium, tembaga, selenium, mangan dan iodin. Yang paling berkesan "Multitabs Perinatal" untuk menghilangkan beriberi semasa kehamilan, serta semasa menyusu.
- "Fembion" 1 dan 2. Dua kompleks vitamin-mineral, yang pertama digunakan semasa perancangan kehamilan dan dalam 12 minggu pertama, dan 13 minggu kedua sebelum akhir penyusuan bayi. Fembion 1 adalah kompleks kalsium askorbat, tocopherol, pyridoxine hydrochloride, kalsium pantothenate, nikotinamide, riboflavin, biotin, tiamin, asid folat, vitamin B12, kalsium iodida, maltodekstrin, dan bahan tambahan lain. Komposisi "Fembrio 2" berbeza dengan nisbah, dan juga mengandungi oksida besi dan iodin, serta bahan-bahan lain.
- "Ortomol Natal". Dadah Jerman untuk meningkatkan kemungkinan konsepsi dan perkembangan janin, kesihatan anak, serta mengurangkan kekurangan vitamin dan nutrien dalam tubuh ibu. Komposisi ini mengandungi jumlah asid docosahexaenoic yang diperlukan, asid lemak omega-3, yodium, besi, vitamin D, serta lacto-dan bifidobacteria untuk memperbaiki pencernaan ibu supaya semua bahan bermanfaat diserap dengan lebih baik. Di samping itu, "Ortomol Natal" mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan, boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul atau serbuk.
- "Datanglah pada Ibu". Kompleks semua vitamin dan mineral yang diperlukan, memberikan ¾ pengambilan harian bahan-bahan ini, tidak membenarkan overdosis komponen tertentu, walaupun dengan diet yang kaya dan seimbang. Ia boleh diambil sebelum kehamilan dan semasa, serta setelah melahirkan anak.
- "Doppel herz V.I.P. Untuk Wanita Hamil". Kompleks yang membolehkan mengelakkan masalah kongenital yang timbul dalam perkembangan janin: penyakit jantung, tumor otak, kecacatan wajah ("bibir bibir", "kelenjar celah"), kecacatan perkembangan kencing dan sistem lain. Komposisi ini termasuk vitamin A, E, D3, serta zink, iodin, biotin, besi, kalsium, magnesium. Ubat ini boleh diambil pada semua peringkat, dari perancangan kepada penyusuan.
- "Kesihatan Ibu Alphabet". Vitamin dan kompleks mineral dengan besi konstituennya, antioksidan, kalsium D3, vitamin kumpulan utama, mineral dan taurin. Ubat ini diambil semasa mengandung dan selepas kelahiran bayi untuk mengekalkan keadaan badan ibu dan perkembangan janin yang lebih baik.
- "Vitrum Prenatal". Ubat untuk meningkatkan perkembangan janin, menjamin kehamilan dan mengurangkan risiko kecacatan kongenital. Juga, kompleks ini menghalang berlakunya kekurangan vitamin, menguatkan sistem imun dan mengurangkan manifestasi toksikosis.
Di samping itu, terdapat kompleks vitamin dan mineral lain yang direka untuk mempersiapkan kehamilan, kehamilan dan tempoh pemakanan.
Ulasan pakar dan ibu muda mengenai vitamin untuk wanita hamil
Doktor mengesyorkan pesakit mereka pelbagai kompleks vitamin, bergantung kepada keadaan dan keadaan wanita. Tetapi apakah vitamin terbaik untuk wanita hamil? Berikut adalah beberapa ulasan profesional doktor tentang ubat-ubatan.
Elevit Pronatal, pada pendapat saya, adalah salah satu ubat terbaik untuk mengurangkan risiko kecacatan tabung neural janin. Saya sentiasa mengesyorkan mengambil kompleks ini kepada pesakit saya yang sudah berada di peringkat perancangan, kerana ini membolehkan anda untuk mengelakkan banyak masalah di masa depan.
Olga Vitalievna, pakar sakit puan, Moscow
Saya, bagaimanapun, berpendapat bahawa persediaan sebelum kehamilan dan pada masa membawa kanak-kanak itu harus berbeza dalam komposisi, jadi saya sentiasa menjemput pesakit saya untuk mengambil Femibion 1 dan Femibion 2, masing-masing. Ubat ini tidak baik untuk serba boleh, yang membolehkan ibu dan bayi memberikan tubuh yang diperlukan pada waktu yang tepat.
Inna Andreevna, pakar sakit puan, Omsk
Wanita, sebaliknya, perhatikan beberapa kelebihan lain ketika mengambil ubat tertentu.
Vitrum Prenatal mula minum dengan izin doktornya. Kebanyakan masa saya berasa baik, dan toksikosis menyentuh saya lemah. Sekarang anak saya sudah berusia setahun, tetapi kita tidak sakit, dan, nampaknya saya, ini juga adalah manfaat vitamin-vitamin mabuk tepat pada waktunya.
Olga, 23 tahun, Gagarin
Suami saya dan saya mempunyai keturunan yang buruk - beberapa teras, dan terdapat banyak kes dengan saudara-mara dengan kecacatan jantung, jadi saya sangat takut untuk bayi. Selepas berbincang dengan doktor, saya memutuskan untuk minum Doppel herz khusus untuk wanita hamil. Saya tidak tahu sama ada ia adalah merit atau tidak, tetapi saya dan bayi telah mengalami kehamilan dan bersalin dengan mudah. Anak kecil kami sihat, dan ini penting.
Natalia, 31, Pskov
Saya memutuskan untuk mempercayai kualiti Jerman, jadi semasa mengandung saya melihat Ortomol Natal. Terkejut dengan kehadiran bifidobakteria, yang tidak lagi dalam ubat tersebut. Dia memindahkan segalanya dengan mudah, bayi itu dilahirkan sebagai wira yang sihat.
Inga, 39 tahun, Syktyvkar
Maklumat tambahan tentang vitamin untuk wanita mengandung adalah dalam video seterusnya.
