Kehilangan perut awal semasa kehamilan adalah masalah yang sangat biasa. Terdapat cara bebas untuk menghapuskan masalah ini. Sekiranya tindakan ini tidak mencukupi, adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang akan menghapuskan ketidakselesaan dengan bantuan ubat-ubatan. Sekiranya masalah itu diabaikan, akibatnya mungkin tidak dapat diprediksi.
Bermula dari hari pertama kehamilan, perubahan berlaku pada tubuh wanita. Sering kali mereka disertai dengan pelbagai kebimbangan, seperti toksikosis, pedih ulu hati, kembung. Setiap masalah ini mempunyai sebab sendiri, serta penyelesaiannya. Mari kita perhatikan lebih terperinci mengenai topik perut abdomen semasa kehamilan.
Punca kembung pada wanita hamil pada peringkat awal
Terdapat beberapa sebab yang disertai reaksi badan seperti ini:
- Peningkatan tahap progesteron hormon, yang mengawal keadaan otot licin. Bagi kanak-kanak untuk menanggung dengan selamat, keadaan rahim yang rileks diperlukan. Sekiranya ia dalam keadaan yang baik, penolakan prematur janin oleh badan berlaku. Tepatnya proses yang sama berlaku di usus. Di bawah pengaruh paras tinggi progesteron, gas kekal di usus, kerana otot menghalang pembebasan mereka;
- Pemakanan harian wanita dalam kedudukan berbeza-beza. Ini disebabkan oleh perubahan pilihan mereka. Kadang-kadang ia tidak terkawal sama sekali. Itulah sebabnya terdapat sakit di usus;
- Kekurangan enzim yang bertanggungjawab memastikan pencernaan yang betul. Semua ini disebabkan oleh penggunaan diet yang tidak wajar, serta perubahan dalam tahap hormon yang mempengaruhi kerja pankreas, yang menghasilkan jumlah enzim yang diperlukan. Makanan yang tidak dicerna dalam perut memasuki usus, dan sebagai akibatnya, sejumlah besar gas dibentuk. Selalunya, wanita mengalami masalah seperti sebelum perkiraan janin;
- Emosi yang negatif secara negatifnya memberi kesan kepada tubuh wanita hamil, dan oleh itu boleh menyebabkan kembung.
Bagaimana untuk membantu diri anda dengan kembung pada kehamilan awal
Anda boleh cuba menyingkirkan masalah ini sendiri. Pertama sekali, anda perlu memantau pemakanan. Makanan perlu diambil dalam bahagian kecil dalam jumlah 4 hingga 6 kali sehari. Ia juga bernilai dengan berhati-hati makan beberapa makanan atau meninggalkan mereka sama sekali. Ini termasuk:
- Kubis;
- Bran;
- Asparagus;
- Sayuran jeruk;
- Sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
- Keturunan;
- Produk yang mengandungi sorbitol;
- Roti hitam;
- Minuman berkarbonat.
Adalah penting semasa mengandung mengambil sejumlah besar produk susu yang ditapai. Mereka berguna kerana ia mengandungi lactobacilli, yang mengurangkan jumlah gas dalam usus. Apabila anda makan apa-apa makanan adalah sangat penting untuk memantau postur anda dan menjaga belakang anda dalam kedudukan tahap.
Oleh itu, perut tidak akan berada dalam kedudukan yang diperah. Begitu juga, pakaian ketat terjejas, jadi disyorkan untuk mengecualikannya.
Untuk memperbaiki proses penghadaman adalah untuk bersenam. Tetapi sangat penting untuk tidak terlalu banyak kerja, kerana ini boleh membahayakan janin.
Terdapat satu set latihan khusus yang berlangsung selama 15 minit:
- Mulakan dengan langkah silang;
- Lereng badan di sebelah kanan dan kiri. Selama ini, kaki tersebar luas lebar bahu;
- Tilts ke depan. Adalah penting pada masa ini untuk mengikuti nafas: membongkok ke hadapan, anda perlu menghembus nafas, dan naik - menyedut;
- Tilts ke belakang. Tangan pada masa yang sama harus berada di tali pinggang. Apabila lenturan, pernafasan juga dibuat, dan semasa mengangkat - penyedutan;
- Untuk menyelesaikan pengisian, anda perlu meregangkan kaki anda sedikit. Untuk melakukan ini, buat putaran kaki dan beberapa kali berdiri di atas kaus kaki dan ke bawah.
Jangan berlebihan dan berjalan di udara segar dalam kuantiti yang banyak. Ramai orang juga membantu memanaskan panas, meletakkan perut. Tetapi dalam keadaan tidak perlu panas.
Dengan pemakanan dan senaman yang betul, bukan sahaja pencernaan akan bertambah baik, tetapi juga suasana hati.
Bagaimana untuk menyingkirkan perut kembung pada trimester pertama kehamilan dengan ubat
Sekiranya semua pilihan yang dicadangkan tidak berfungsi dan keadaan tidak selesa, maka ia patut menghubungi pakar yang akan menetapkan semua persiapan yang diperlukan.
Selalunya dalam kes tersebut digunakan ubat-ubatan yang dipanggil defoamers. Mereka mengandungi dalam komposisi Dimethicone (simethicone), yang membantu gas untuk menghilangkan busa dan keluar.
Perlu diperhatikan bahawa semasa membawa janin, tidaklah wajar untuk mengambil ubat-ubatan, kerana mereka dapat menjejaskan anak.
Sehingga kini, ubat-ubatan yang paling popular, yang berdasarkan herba. Dadah yang paling biasa ditetapkan adalah iberogast.
Ubat ini mengandungi ekstrak sembilan ramuan yang berlainan. Adalah dipercayai bahawa alat ini sama sekali tidak berbahaya semasa mengandung.
Juga untuk tujuan terapi, ubat-ubatan seperti smecta dan espumizan sering ditetapkan. Dengan graviti tambahan dalam perut, pancreatin digunakan, yang meningkatkan proses pencernaan.
Ini amat perlu dengan berlakunya kesakitan yang ketara. Ini adalah satu-satunya cara untuk menyelamatkan kesihatan dan kesihatan anak anda.
Apa yang boleh menyebabkan pengabaian terhadap masalah ini
Terdapat banyak kesan yang boleh terjadi jika tiada rawatan yang diperlukan untuk perut kembung pada wanita hamil:
- Insomnia;
- Sakit kepala yang teruk;
- Sakit dalam hati;
- Meningkatkan nada rahim;
- Diet yang tidak betul disebabkan oleh kesihatan yang tidak baik, yang boleh memberi kesan besar kepada perkembangan kanak-kanak itu, kerana terdapat kurang banyak vitamin;
- Ancaman penolakan janin pada bulan pertama kehamilan;
- Permulaan buruh lebih awal dari masa kehamilan.
Seperti yang ternyata, akibatnya mungkin adalah yang paling negatif, jadi anda harus selalu berunding dengan doktor tentang sebarang perubahan dalam badan.
Apa-apa sensasi wanita semasa mengandung menjejaskan kanak-kanak itu. Ini terpakai kepada emosi positif dan negatif. Oleh itu, sangat penting untuk memantau kesihatan dan pemakanan anda. Seorang kanak-kanak akan berkembang dengan baik dan sepenuhnya jika ibunya berasa baik.
Video berikut - petua tentang bagaimana untuk menghilangkan kembung dan perut kembung.
