Menyikat gigi anda telah menjadi ritual harian yang mesti berabad-abad yang lalu. Prosedur ini telah diperbaiki sejak bertahun-tahun, dan sekarang orang mempunyai semua cara yang diperlukan untuk mengekalkan rongga mulut dalam keadaan baik sendiri.
Menyikat gigi anda bertujuan untuk mengeluarkan serpihan makanan dari ruang interdental, mengeluarkan deposit lembut, serta menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Keengganan prosedur kebersihan ini boleh menyebabkan kemusnahan enamel, karies, pembentukan karang gigi dan gigi.
Di samping itu, jika tiada penjagaan yang betul, gigi menjadi tidak bermutu, enamel gelap, dan bau tidak menyenangkan dari mulut muncul disebabkan oleh pembiakan bakteria dalam persekitaran yang baik.
Lebih baik dan lebih berkesan untuk memberus gigi anda: pilihan berus dan ubat gigi
Satu perkara penting dalam keberkesanan pembersihan rongga mulut adalah pilihan aksesori dan alat yang betul. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor gigi anda mengenai masalah ini, namun anda juga boleh memilih berus dan tampal yang sesuai, berdasarkan keperluan anda sendiri dan berdasarkan keadaan gigi anda.
Pemilihan berus gigi
Memilih berus gigi, anda harus terlebih dahulu memberi perhatian kepada kualiti bulu mata. Kekakuan bulu-bulu ini direka untuk usia yang berbeza. Sebagai contoh, untuk bayi yang baru sahaja berus gigi, berus dengan bulu yang sangat lembut dibuat.
Kanak-kanak menggunakan berus lembut sedikit lebih lama. Juga, bulu seperti ini disyorkan untuk orang-orang dengan gusi yang lemah, terutamanya bagi pesakit dengan paradontosis. Ini dilakukan untuk mengelakkan kecederaan pada gusi, gigi longgar dan penampilan darah semasa memberus gigi. Berus ini berubah setiap 1-2 bulan, kerana bulu lembut cepat kehilangan sifat pembersihan mereka.
Kanak-kanak berumur 12 tahun dan dewasa yang tidak mempunyai masalah dengan gusi, gunakan berus dengan bulu sederhana. Berus tersebut tertakluk kepada penggantian selepas penggunaan 3-4 bulan. Untuk menentukan memakai berus juga mungkin, memberi perhatian kepada bulunya.
Pengilang mengecatnya dalam warna-warna terang supaya ia dapat dilihat dengan segera bahawa sudah tiba masanya untuk menukar berus: dalam kes ini, bulu-bulu kehilangan kira-kira setengah warna. Berus kekerasan yang tinggi tidak disyorkan, kerana anda boleh mencederakan gusi dan langit, serta merosakkan enamel.
Juga, apabila penting untuk mempertimbangkan kemudahan menggunakan subjek kebersihan. Ini membantu pen, yang terletak dengan baik di telapak tangan anda.
Lebih baik jika semburan getah digunakan, membolehkan berus tidak meluncur dan tidak termasuk kecederaan. Juga tambahan yang sangat baik untuk berus akan menjadi permukaan ribbed untuk membersihkan lidah dari plak bakteria, yang diletakkan di belakang kepala.
Selain sikat berus klasik, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, model elektrik dan ultrasonik telah menjadi sangat popular. Berus elektrik kelihatan sama dengan berus tangan, bagaimanapun, ia mempunyai motor yang berputar kepala dengan bulu.
Dari seseorang diperlukan hanya untuk lancar memegang gigi, sementara berusnya sendiri mengeluarkan plak. Kelebihan reka bentuk ini akan menjadi pembersihan yang berkesan, tetapi ada bahaya kerosakan pada enamel dan gusi jika digunakan secara tidak wajar.
Apabila memilih berus seperti itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada ciri-ciri teknikal dan kekakuan bulu-bulu. Doktor gigi mengesyorkan menggunakan model elektrik sehingga tiga kali seminggu atau kurang.
Tidak seperti elektrik, berus ultrasonik sememangnya selamat digunakan. Ciri utamanya ialah pembersihan bakteria dan mikrob, dan ultrasound juga menembusi bahagian dalam gusi, dengan itu mengurangkan risiko proses keradangan di sana, dan juga menggalakkan pemulihan kehadiran penyakit lisan. Berus ini sangat lembut dan sesuai walaupun bagi mereka yang memakai braces, implan dan struktur yang serupa yang membuat pembersihan sukar.
Memilih Ubat Gigi dan Pembersih Lain
Gigi ubat gigi, kerana komposisinya, membantu meningkatkan pembersihan gigi dan ruang interdental. Zarah terkecil yang melelas dan bahan kimia melengkapkan tindakan mekanik berus gigi. Terdapat ubat gigi dengan bahan khas yang mempromosikan pemutihan, termasuk pasta khas untuk perokok.
Juga, sesetengah pasta mengandungi bahan untuk pencegahan atau rawatan pelbagai penyakit rongga mulut. Contohnya, mengurangkan sensitiviti ujung saraf kepada perubahan suhu makanan, menguatkan enamel, mengurangkan risiko karies, dan sebagainya.
Juga, sebagai tambahan kepada aditif, pasta dibezakan dengan konsistensi mereka. Agen semua agen legap putih atau berwarna padat mengandungi banyak kalsium, yang mempromosikan pembersihan menyeluruh. Pasta pasta seperti ini baik, dan penggunaannya lebih baik pada separuh pertama hari itu.
Pembersihan gel paling sering ditujukan untuk menjaga enamel. Komposisi mereka menutup setiap gigi, yang lebih baik pada waktu malam, kerana dalam kes ini semua komponen penyayang akan mempunyai masa untuk bertindak. Kelopak gel mempunyai kesan pembersihan yang lemah, namun, mereka sangat diperlukan untuk rawatan.
Sehingga bakteria tidak terbiasa membersihkan komponen, penting untuk mengubah pasta gigi dari semasa ke semasa. Penggunaan serbuk gigi yang kerap tidak disyorkan, kerana ia mempunyai struktur yang kasar dan dapat merusak enamel. Juga, pembersihan dengan soda dan garam untuk mengeluarkan plak dan batu mempunyai bahaya yang sama.
Bagaimana untuk memberus gigi anda untuk kanak-kanak dan orang dewasa: teknik langkah demi langkah
Doktor gigi mengesyorkan membersihkan gigi dan mulut dua kali sehari, pagi dan petang selepas makan. Pembersihan tambahan gigi adalah mungkin, tetapi dengan pendedahan yang kerap enamel kepada bahan yang melelas, ia boleh rosak. Untuk pembersihan tambahan pada siang hari, lebih baik menggunakan balsam-bilas yang akan menghilangkan bakteria, bau yang tidak menyenangkan dan membersihkan gigi dari baki kecil.
Apabila makan makanan yang manis dan lembut, meninggalkan plak pada gigi, lebih baik menggunakan gargling dan gula-gula getah tanpa gula.
Berus gigi mempunyai tempoh 3-5 minit. Untuk pembersihan gunakan sedikit ubat gigi saiz satu kacang. Kanak-kanak berumur kurang daripada 6 tahun, gigi dibersihkan dalam gerakan bulat, atau mengajar mereka untuk melakukannya sendiri. Secara beransur-ansur, proses ini boleh digambarkan seperti berikut:
- gigi tertutup dibersihkan dengan teliti dalam gerakan bulat, cuba membimbing berus dari gusi;
- setelah membuka rahang, permukaan dalaman juga dibersihkan dalam bulatan;
- bahagian mengunyah dibersihkan di arah mendatar ke belakang dan sebagainya.
Bagi orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 6 tahun, teknik pembersihan yang lebih menyeluruh digunakan, yang membolehkan meliputi semua permukaan:
- dari luar, membersihkan, mengarahkan berus dari gusi, membersihkan gigi dengan sisi pendek berus, menghapus kemungkinan bakteria dan plak memasuki poket gusi;
- dari dalam juga dibersihkan, mengarahkan berus dari akar ke bahagian gigi yang mengunyah;
- permukaan mengunyah dibersihkan dalam satah mendatar, memindahkan berus ke belakang dan sebagainya;
- selepas membersihkan gigi, adalah disyorkan untuk mengeluarkan plak dari lidah, berjalan di atasnya dengan bulu atau permukaan rusuk khas yang terletak di belakang kepala berus.
Cara menggunakan flos gigi
Untuk lebih banyak penyingkiran plak dan kepingan makanan yang terjebak dalam ruang interdental, disyorkan untuk menggunakan flos gigi atau flos. Flossing dibenarkan dari 9 tahun. Benang datang dalam pelbagai bentuk, dari bahan-bahan yang berlainan, diresapi dengan bahan khas. Ia boleh mencederakan gusi dengan benang, jadi anda perlu menggunakannya dengan teliti.
Untuk membersihkan 20-30 sentimeter, benang akan dililit pada jari tengah tangan, dan selepas itu ujungnya diapit dengan ibu jari untuk mengawal pergerakan. Apabila segala-galanya siap, benang dimasukkan ke dalam jurang antara gigi dan bergerak dari sisi ke tepi, tidak mencapai gusi.
Selepas memproses semua selang dengan cara ini, mulut dibersihkan dengan air atau pembakar khas. Selepas menggunakan alat ini, sebaiknya jangan makan selama setengah jam.
Kaedah untuk menggunakan berus gigi elektrik
Menggunakan berus elektrik sangat mudah. Ia membersihkan plak dengan baik, tanpa memerlukan usaha. Adalah penting untuk memantau caj unit dan mengecasnya selepas setiap penggunaan. Secara beransur-ansur, penggunaan berus gigi elektrik yang betul adalah seperti berikut:
- Bulu itu dibasahkan dengan air, selepas itu pasta gigi digunakan dalam jumlah di sekitar kacang, tidak lebih.
- Menghidupkan berus, perlahan-lahan bersandar pada permukaan luar gigi, membersihkan semua gigi selama 4-5 saat. Sedikit menekan, lulus jurang antara gigi.
- Permukaan dalam gigi dirawat dengan cara yang sama, memberus gigi mereka.
- Bahagian gigi yang mengunyah melepasi tiga peringkat, membersihkan permukaan luaran dan dalaman, membimbing berus secara mendatar, dan pusat dibersihkan dengan meletakkan kepala secara menegak.
- Pada penghujung proses pembersihan, muncung dibasuh, dikeringkan dan diletakkan di dalam tangki khas, dan mekanisme itu diisi semula.
Kaedah untuk membersihkan gigi semasa memakai penyokong gigi
Menyikat gigi anda dengan pendakap memerlukan pendekatan khas, kerana reka bentuk ini melambatkan kepingan makanan, mekar, dan juga tidak membolehkan anda untuk menyikat gigi sepenuhnya. Untuk pembersihan, gunakan berus khas dengan reka bentuk bulu berbentuk V, serta berus yang membolehkan anda membersihkan ruang interdental dan penyokong diri dengan teliti.
Membersihkan gigi pada masa memakai penyokong gigi, lulus setiap gigi secara berasingan.
Pada akhir pembersihan, sangat disyorkan untuk menggunakan flos gigi, yang akan membantu untuk menghapuskan sisa-sisa plak dan menyekat makanan. Setelah menggunakan benang, mulut bungkus dengan rinser khas.
Selain itu, apabila memakai penyokong gigi, disarankan untuk menggunakan alat pengairan untuk gigi, yang, dengan menggunakan jet air di bawah tekanan, dengan teliti memadamkan jurang antara gigi dan membantu membersihkan penyokong gigi.
Penjagaan mulut yang betul dengan reka bentuk pemulihan
Walaupun dengan penggantian gigi sepenuhnya pada implan, kebersihan tidak menjadi kurang mandatori. Sudah tentu, gigi buatan tidak tertakluk kepada karies dan lain-lain jenis kemusnahan, tetapi pembersihan mereka dari plak daripada ini tidak menjadi kurang diperlukan. Tidak mematuhi kebersihan boleh mengakibatkan keradangan gusi, yang boleh menyebabkan penolakan implan atau prostesis.
Apabila menggunakan jambatan atau mahkota, anda juga perlu membersihkan ruang antara gigi dan struktur dengan teliti. Dalam jurang yang terdapat peralihan dari gigi sebenar ke pemulihan, karies dapat berkembang.
Dalam hal ini, penggunaan pengairan yang disyorkan. Anda juga perlu membilas mulut anda selepas pembersihan dengan penyelesaian khas. Bagi orang yang mempunyai gigi palsu dan implan, juga penting untuk melakukan pemeriksaan rutin di doktor gigi yang akan melakukan pembersihan tambahan jika perlu.
Video berikut menunjukkan dengan baik bagaimana untuk membersihkan gigi dengan betul.
