Tidur yang sihat memainkan peranan penting dalam fungsi penuh semua sistem dalam badan. Sebagai peraturan, pada hari-hari pertama kehidupan bayi terus tidur, tempoh istirahatnya adalah kira-kira 22 jam sehari.
Tetapi penunjuk ini tidak terpakai kepada semua, banyak anak kecil memerlukan bantuan daripada ibu bapa mereka, kerana mereka tidak boleh tidur sendiri.
Berapa banyak bayi baru lahir dan apa yang bergantung kepada?
Perlu dipertimbangkan bahawa tidur adalah proses semula jadi. Apabila bayi itu agak letih, dia dapat tidur dengan mudah tanpa bantuan di luar. Sekiranya bayi belum mempunyai masa untuk merasa letih, kerana dia tidak terbuai, dia tidak akan tidur. Norma tempoh rehat untuk setiap bayi adalah berbeza dan bergantung kepada pelbagai faktor persekitaran.
Faktor-faktor yang mempengaruhi tidur bayi:
- Jenis perangai. Sebagai peraturan, kanak-kanak yang mempunyai watak fleksibel tidur nyenyak dan untuk masa yang lama, dan meletakkan mereka turun bukan tugas yang sukar.
- Tahap aktiviti. Bayi yang terlalu aktif sejak lahir, sentiasa memerlukan perhatian dari ibu bapa mereka. Mereka bangun lebih kerap, dan mereka boleh berubah-ubah.
- Keperluan untuk meneroka dunia. Ada anak-anak yang sejak lahir dilahirkan dengan minat yang tulen dalam apa yang sedang berlaku. Biasanya kanak-kanak ini tidur kurang, tetapi mereka tidak memerlukan penjagaan yang berterusan.
- Keadaan fisiologi. Setiap ibu bapa menghadapi konsep seperti kolik usus atau gigi. Semasa eksaserbasi ini, bayi yang baru lahir sering menangis dan tidur dengan sangat kurang.
Adalah penting untuk diingat bahawa bayi pada hari-hari pertama kehidupan boleh tidur dengan teruk kerana banyak sebab. Jangan panik, untuk permulaan ia berhati-hati mengkaji tingkah laku bayi dan mengenalpasti sumber kebimbangannya.
Berapa banyak bayi baru lahir setiap hari?
Tanpa keraguan, bayi yang lebih muda, semakin banyak tidur. Bayi yang baru lahir tidak mempunyai kesedaran tentang masa siang. Mereka tidur dan terjaga seperti yang diperlukan.
Sudah tentu, adalah mustahil untuk mengatakan dengan tepat apakah norma yang menyerupai semua anak yang baru lahir. Walau bagaimanapun, pakar-pakar telah membangunkan norma tidur harian tertentu untuk bayi, yang berdasarkan statistik dan kajian saintifik psikologi kanak-kanak.
Taraf tidur yang diterima umum untuk kanak-kanak pada bulan pertama kehidupan:
- sehingga 2 bulan, bayi mesti tidur sekurang-kurangnya 17 jam sehari;
- dari 2 hingga 6 bulan, bayi memerlukan sekurang-kurangnya 16 jam tidur sehari;
- Seorang kanak-kanak berusia 1 tahun mesti tidur sekurang-kurangnya 12 jam sehari.
Data di atas sering tidak benar. Ini agak semulajadi, kerana sisihan dari norma dapat diprovokasi oleh banyak sebab.
Berapa jam untuk tidur bayi baru lahir pada waktu malam
Sisa malam bayi baru tidak jauh berbeza dari hari ke hari. Pada bulan pertama kehidupan, bayi sering bangun pada waktu malam untuk makan.
Dalam jadual di bawah, anda dapat melihat kadar rehat malam di bayi.
| Umur kanak-kanak | Kadar tidur, jam |
|---|---|
| Dari 0 hingga 3 bulan | Kira-kira 12 |
| 3 hingga 6 bulan | Tidak kurang daripada 11 |
| Dari 6 hingga 9 bulan | Tidak kurang dari 10 |
| Dari 9 hingga 12 bulan | 10 |
Apabila mereka bertambah tua, anak-anak bulan pertama kehidupan mula bangun lebih kerap pada waktu malam untuk memberi makan. Sekitar 6 bulan hidup, bayi makan pada waktu malam hanya 1 kali.
Adalah menarik bahawa dalam bulan-bulan pertama kehidupan kanak-kanak tidak bertindak balas terhadap bunyi luaran dan tidur dengan cukup baik. Biasanya, ia tidak dapat mencegah sama ada TV termasuk, atau muzik yang kuat, atau kerja pembaikan.
Keperluan tidur dan terjaga
Rutin harian bayi yang baru dilahirkan adalah sangat mudah: Saya bangun - saya makan, saya makan - saya tertidur lagi. Pada siang hari, bayi boleh tidur selama kira-kira 20 jam, dalam masa yang tersisa dia terjaga.
Dalam jadual di bawah, anda dapat melihat norma-norma tidur dan terjaga bayi hingga 1 bulan setiap minggu.
| Umur kanak-kanak | Kadar tidur, jam / hari | Norma terjaga, jam / hari |
|---|---|---|
| 1 minggu | 20-22 | 2-3 |
| 2 minggu | 20 | Sekitar 4 |
| 3 minggu | 20 | Sekitar 4 |
| 4 minggu | 18-20 | 4 hingga 6 |
Waking masa boleh digunakan untuk berenang, berjalan atau makan.
Perlu dipertimbangkan bahawa cara rehat pada kanak-kanak pada buatan dan penyusuan adalah berbeza. Pencernaan makanan pada bayi yang diberi campuran sedikit lebih lama.
Dalam kanak-kanak buatan, tempoh satu tidur biasanya kira-kira 3 jam. Tidur payudara diberi susu kurang sedikit.
Adakah saya perlu meletakkan bayi yang baru tidur
Hampir semua ibu bapa yang peduli berfikir bahawa serbuk perlu dibaringkan untuk tidur, sambil mengayunkan tangan mereka dan bersenandung lagu lullaby. Pediatrik dan psikologi mengatakan bahawa ini adalah mustahil untuk dilakukan. Bayi harus tidur di tempat tidurnya sendiri, oleh itu dari hari-hari pertama hidupnya terbiasa dengan kemerdekaan.
Agar tidak secara harfiah meredakan bayi, disyorkan untuk melakukan rutin hariannya. Jika bayi tidur banyak pada siang hari, ia perlu untuk membangunkannya sehingga pada waktu malam ia tidak akan terjaga. Perlu diingatkan bahawa dalam kes ini tidak boleh bangunkan serbuk untuk memberi makan.
Syarat untuk tidur yang selesa kanak-kanak
Gangguan tidur adalah isyarat kepada ibu bapa bahawa bayi tidak selesa. Dengan pengecualian keadaan fisiologi negatif, penjagaan perlu diambil untuk mewujudkan keadaan yang sesuai untuk berehat. Sekiranya bayi tidur dengan nyenyak, dia akan bangun gembira dan berehat dengan baik.
Keadaan tidur yang selesa untuk bayi yang baru lahir:
- keadaan positif di dalam rumah;
- bilik di mana bayi tidur mesti disiarkan;
- pembersihan basah perlu dilakukan setiap hari;
- suhu di dalam bilik tidak boleh melebihi 24 darjah;
- tempat tidur sepatutnya selesa, tilam tidak boleh mengendur di bawah berat bayi;
- tidur malam harus berlaku dalam kesunyian dan kegelapan;
- tidak boleh mainan lembut di dalam katil, yang mengandungi banyak debu dan boleh alergen yang serius;
- kelembapan di dalam bilik harus sekurang-kurangnya 60%, dalam hal ini adalah yang terbaik untuk mendapatkan hygrometer;
- Tidur bersama dengan ibu bapa tidak disyorkan.
Selepas rawatan air, bayi akan tidur lebih tenang dan lebih kuat.
Menyimpulkan, kita boleh mengatakan bahawa tempoh rehat adalah individu untuk setiap anak yang baru dilahirkan dan bergantung kepada banyak faktor persekitaran. Sangat kerap, kanak-kanak menyatakan rasa tidak senang mereka kerana mereka tidak selesa. Dalam kes ini, mereka bukan sahaja tidak mahu tidur, tetapi juga menangis dengan kuat.
Dan sedikit lagi maklumat mengenai impian bayi baru lahir - dalam video seterusnya.
