Pelbagai mandi adalah salah satu kaedah yang digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Tetapi dengan bantuan prosedur sedemikian, tidak mungkin hanya untuk memperbaiki keadaan kulit dan mood, tetapi juga untuk kehilangan pound tambahan tersebut.
Paling tidak, katakan penganut soda dan mandi garam soda. Tetapi beberapa soalan timbul mengenai keberkesanannya dan sama ada ia berbahaya kepada kesihatan.
Mekanisme tindakan untuk penurunan berat badan
Mengambil mandi panas dengan soda membawa tubuh menjadi keadaan tekanan. Pada asasnya, suhu air semasa prosedur ini adalah 38-39 darjah. Soda juga mempunyai kesan pemanasan tambahan.
Akibatnya, keadaan yang melampau dibuat untuk organisma, kapal mula berkembang terlebih dahulu, kemudian tajam sempit.
Untuk beradaptasi dan "bertahan hidup" badan mengaktifkan proses berpeluh, akibatnya sebahagian besar cairan meninggalkan kelenjar getah bening dan darah.
Sebenarnya, akibatnya, proses "penurunan kilogram" berlaku.
Kesan penurunan berat badan ini adalah jangka pendek. Kita hanya perlu mengisi jumlah bendalir yang hilang dalam badan dan berat badan turun. Dan selepas prosedur itu, seseorang ingin minum dengan kuat, yang tidak menghairankan, disebabkan dehidrasi teruk.
Walaupun terdapat mandi soda dan kualiti positif untuk penurunan berat badan:
- Bersama-sama dengan cecair dari badan keluar bahan toksik dan slags. Pembersihan ini membantu untuk memperbaiki proses metabolik, akibatnya proses kehilangan berat badan secara aktif.
- Prosedur ini baik dalam memerangi bengkak, yang boleh menjadi sangat "pound tambahan."
- Mandi telah membuktikan diri mereka dalam memerangi selulit. Soda menembusi jauh ke dalam kulit dan melicinkannya. Sekiranya matlamatnya tidak banyak menurunkan berat badan, bagaimana untuk menghilangkan "kulit jeruk" pada paha dan punggung, maka mandi soda akan sangat berguna.
Baik untuk kesihatan atau tidak: pendapat ahli
Mandi soda tidak membawa faedah kesihatan khas, sebaliknya, sebaliknya, mereka boleh membawa banyak masalah. Dengan sendirinya, proses mewujudkan keadaan yang melampau untuk tubuh seharusnya menjadi bahaya.
Pertama, pengembangan saluran darah yang tajam, kata peningkatan tekanan yang besar. Melompat sedemikian sangat berbahaya kepada sistem kardiovaskular, terutamanya jika anda mempunyai penyakit kronik.
Dalam kes ini, selepas mandi, krisis hipertensi mungkin berlaku. Sekiranya tiada masalah khusus dengan sistem kardiovaskular, prosedur tidak akan berakhir dengan kemasukan ke hospital, tetapi rasa mual dan sakit kepala mungkin agak mungkin.
Kedua, dalam proses dehidrasi darah menjadi lebih tebal. Di hadapan aterosklerosis terdapat risiko penggumpalan darah di dalam kapal. Dan ini pula boleh menyebabkan serangan angin ahmar atau serangan jantung.
Bagi orang yang sihat, penggunaan mandi soda akan berlalu tanpa sebarang kesan khas. Tetapi ketagihan kepada mereka boleh menyebabkan pelanggaran lambat tapi pasti dalam tubuh dan membawa kepada masalah.
Walaupun terdapat kemudaratan yang menyebabkan prosedur itu, terdapat sifat positif di dalamnya. Penyerapan dalam mandi soda mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.
Prosedur sekali akan membantu melegakan tekanan, dan pada waktu petang menyumbang kepada tidur pantas dan tidur yang baik.
Satu lagi kesan yang bermanfaat boleh dianggap sebagai penyingkiran toksin dari badan. Pembersihan juga memberi kesan kepada pecutan metabolisme. Ini adalah tambah besar, tetapi soda bukanlah satu-satunya cara yang akan membantu untuk mencapai hasil itu.
Kesan sampingan dan keburukan
Sebenarnya, risiko komplikasi dan perkembangan penyakit sistem kardiovaskular adalah salah satu kelemahan utama mandi soda. Anda juga boleh menyerlahkan:
- dehidrasi;
- peningkatan mendadak dalam tekanan;
- loya dan pening adalah mungkin;
- risiko gumpalan darah dan akibatnya: berlakunya serangan jantung atau angin ahmar;
- kebarangkalian krisis hipertensi dan kemasukan ke hospital.
Semua kelemahan di atas juga adalah kesan sampingan. Untuk mengelakkan penampilan mereka, lebih baik untuk meninggalkan mandi dengan soda dan berlatih hanya losyen soda dan bilas.
Hasilnya untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki keadaan kulit akan sama seperti mandi, tetapi minus dan risiko kurang. Adalah disyorkan untuk menolak soda sama sekali dan mencari alternatif lain, tetapi kaedah yang selamat.
Contraindications
Penganut mandi soda dari kontraindikasi hanya menandakan penggunaan di dalam dan kencing manis. Serta sekumpulan penyakit kronik, tetapi tidak menentukan yang mana. Malah, banyak lagi kontraindikasi adalah:
- tekanan darah tinggi;
- aterosklerosis;
- dystonia vaskular;
- penyakit jantung koronari dan secara amnya apa-apa pelanggaran sistem kardiovaskular;
- penyakit onkologi;
- penyakit buah pinggang (bukan sahaja kronik), dsb.
Secara berasingan, sekumpulan orang harus dipilih, yang dalam mana-mana hal melarang soda mandi:
- wanita hamil;
- wanita semasa penyusuan;
- wanita semasa haid;
- kanak-kanak dan remaja.
Sebelum membuat keputusan untuk menjalani prosedur soda kompleks, perlu terlebih dahulu menyelaraskannya dengan doktor anda.
Resipi mandi soda
Untuk mencapai kesan maksimum, adalah wajar untuk memerhatikan perkadaran yang ditunjukkan dan ikut cadangan. Walaupun anda boleh menyesuaikan resipi mandi dengan soda untuk penurunan berat badan dan menyesuaikannya untuk diri sendiri di rumah.
Perkara utama bukan untuk meningkatkan jumlah soda yang digunakan. Suhu air boleh dibuat lebih rendah daripada yang dicadangkan, tetapi tidak melebihi.
Pilihan klasik
Ini adalah jenis mandi yang paling mudah dan paling biasa untuk penurunan berat badan. Anda hanya perlu 200 g soda.
- Dail mandi air 36-38 darjah.
- Dalam bekas yang berasingan, larutkan soda dalam air panas.
- Penyelesaian yang terhasil harus dituangkan ke dalam jumlah kapasiti air.
- Mandi semasa duduk.
- Selepas membiasakannya, tambahkan air panas untuk menaikkan suhu cecair kepada 39 darjah.
- Selepas 20-30 minit, tamat prosedur, tidak membilas di bilik mandi.
- Pakai jubah hangat atau balut dalam selimut / selimut.
- Selepas empat puluh minit mandi mandi hangat.
Garam soda
Untuk meningkatkan sifat soda dan kesan yang lebih besar, anda boleh mengambil versi soda-garam mandi untuk penurunan berat badan. Garam laut mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, meningkatkan peredaran darah dan membersihkan kulit. Di samping itu, ia baik dalam memerangi edema, selulit dan kulit masalah.
Untuk menyediakan mandi, anda memerlukan 200 g soda dan 300-500 g garam laut. Mereka perlu dicairkan dalam bekas kecil yang berasingan di dalam air panas. Sebelum ini jenis suhu mandi air 38 darjah.
Tuangkan penyelesaian yang dihasilkan ke dalam air dan kacau. Prosedur ini dijalankan dalam kedudukan duduk selama 20-30 minit. Selepas akhir, seperti dalam versi klasik, anda tidak perlu mandi. Untuk 40-50 minit, tutup diri dengan selimut hangat dan berbaring, hanya selepas itu anda perlu bilas dengan air suam.
Anti selulit
Dalam memerangi obesiti dan selulit, minyak penting telah membuktikan diri mereka dengan baik. Di samping itu, mereka akan menjadikan kulit anda lembut dan lembut. Untuk memulakan, sediakan mandian soda klasik.
Dalam bekas yang berasingan, dalam 100 ml susu, cairkan 5-7 titis minyak pati (pilih pada budi bicara anda). Tuangkan campuran ke dalam mandi soda yang disediakan dan kacau.
Anda perlu mengambil prosedur dalam masa 20-30 minit.
Pada akhirnya, seperti dalam versi terdahulu, anda harus terlebih dahulu membungkus diri dalam permaidani atau selimut hangat selama kira-kira empat puluh minit, dan hanya kemudian bilas di bawah pancuran hangat.
Cara mandi dengan soda untuk penurunan berat badan
Untuk mencapai keputusan maksimum dan meminimumkan kemungkinan kecederaan terhadap kesihatan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan mudah untuk mengambil mandi soda untuk penurunan berat badan:
- Tempoh prosedur tidak boleh melebihi 20-30 minit. Jika anda merasakan bahawa anda berasa buruk, lebih baik untuk menghentikan segala-galanya dan bilas di bawah pancuran.
- Pada akhirnya jangan segera mandi (kecuali apabila anda merasakan bahawa anda merasa tidak sihat). Pertama anda perlu tetap hangat selama 40-50 minit (letakkan jubah mandi, tutup dengan selimut) dan berbaring, kemudian bilas dengan air suam.
- Kitaran mandi soda terdiri daripada 10 prosedur. Mereka mesti dilakukan setiap hari untuk badan berehat.
- Anda boleh mengulang kursus ini hanya 2 bulan selepas tamat.
Berapa banyakkah anda boleh menetapkan semula dalam 10 rawatan?
Secara keseluruhan untuk kursus ini anda boleh menyingkirkan sehingga 10-15 kg. Tetapi ini hanya jika anda menggabungkan mandi dengan pemakanan dan senaman yang betul. Pelangsingan, sebenarnya, berlaku disebabkan pengurangan kalori yang digunakan.
Mandi soda hanya bersifat tambahan dan menyumbang kepada pecutan metabolisme.
Apa kata orang?
Berikut adalah ulasan kehilangan berat badan mengenai mandi dengan soda untuk penurunan berat badan.
Saya baru-baru ini mendengar tentang mandi soda dari rakan dan memutuskan untuk mencubanya. Saya gembira dengan hasilnya, selepas setiap prosedur saya kehilangan kira-kira 700 g. Walau bagaimanapun, kebanyakan mereka kembali kemudian. Tetapi saya menggabungkan prosedur dengan penolakan manis dan tepung, jadi saya berharap hasil yang tahan lama pada akhirnya.
Marina, 36 tahun, Omsk
Saya mengkaji maklumat tentang mandi sedemikian. Segera saya gembira kerana anda boleh kehilangan kilogram tanpa melakukan apa-apa, tetapi terdapat banyak kontraindikasi. Sekarang saya berada dalam keadaan "dan mahu dan menipu." Tetapi, mungkin, saya akan mencari pilihan lain, dengan kesan yang sama, tetapi tanpa akibat yang serius.
Olga, 29 tahun, Kursk
Saya telah mengambil kursus 10 prosedur. Hanya "resipi" saya sedikit berbeza daripada mereka dalam artikel itu. Saya kemudian menggunakan kira-kira 300 g soda dan beberapa gram minyak lavender. Saya tidak perasan keputusan khas, tetapi saya memutuskan bahawa saya memerlukan kursus lain. Sekarang saya membaca artikel itu dan terkejut dengan jumlah minus dan risiko, jadi saya menyerah idea untuk mengulangi.
Margarita, 41 tahun, Nizhnevartovsk
Lebih sedikit maklumat mengenai mandi soda boleh didapati di video berikut.
