Bagaimana untuk mempersiapkan kehamilan

Kehamilan adalah masa yang baik untuk kedua ibu mengandung dan bapa. Sudah tentu, tiada siapa yang mahu menggelapkan masa ini.

Untuk tujuan kehamilan untuk tidak membawa komplikasi, dan kelahirannya berjaya, ibu bapa yang hamil perlu memberi permulaan yang baik kepada bayi pada peringkat pertama dalam hidupnya. Tetapi ia memerlukan banyak usaha dan kesabaran, setiap pasangan merancang konsepsi, mesti menjaga kesihatan mereka terlebih dahulu.

Bagaimana untuk mempersiapkan pasangan kehamilan: nasihat doktor

Keputusan untuk memperolehi serbuk, sebagai peraturan, selain perasaan tidak bermaya, membawa penggera kecil. Ini difahami, kerana setiap pasangan ingin kehamilan yang mudah dan bayi yang sihat pada masa akan datang.

Persediaan untuk kehamilan boleh dibahagikan kepada 3 bidang utama:

• perubatan (diagnosis dan penyediaan organisma secara keseluruhan);
• sosial (mengubah irama kehidupan);
• psikologi (sikap moral ke atas kehamilan dan keibuan).

Perlu diingat bahawa membawa bayi adalah kebimbangan yang membimbangkan bukan hanya ibu masa depan, tetapi juga bapa. Apabila merancang untuk mengandung anak, pasangan harus bertindak bersama, membantu satu sama lain dalam segala hal.

Cadangan untuk persediaan yang betul untuk pasangan kehamilan:

1. Keengganan kontrasepsi. Nasihat ini agak logik, tetapi di sini ada nuansa. Jika kontraseptif atau suntikan oral digunakan untuk tujuan perlindungan, tunggu beberapa bulan selepas berhenti kursus. Ini adalah perlu supaya ubat yang ditadbir dikeluarkan sepenuhnya dari badan.
2. Pemeriksaan perubatan kedua-dua rakan kongsi. Setiap pasangan selepas keputusan mengenai penampilan dalam kehidupan anak mereka mesti menjalani peperiksaan perubatan lengkap. Perhatian khusus perlu dibayar kepada pelbagai penyakit berjangkit.
3. Sejarah ibu bapa masa depan. Tindakan ini bertujuan mengenal pasti rakan kongsi penyakit kronik yang bersifat genetik dan boleh dihantar kepada anak dari ibu bapa.
4. Seks biasa. Pasangan untuk persenyawaan semulajadi adalah satu-satunya pilihan untuk mengandung bayi untuk menentukan masa di mana seks mempunyai kemungkinan besar menjadi hamil.

Pelaksanaan cadangan di atas bukan sahaja meningkatkan peluang persenyawaan, tetapi juga mengurangkan risiko kecacatan kongenital dalam janin.

Masa optimum antara kehamilan

Selepas kelahiran anak pertama, banyak pasangan bertanya-tanya: "Dalam apa tempoh masa pemulihan badan wanita selepas melahirkan dan adakah dia bersedia untuk mengandung kedua?"

Menurut statistik, banyak kanak-kanak yang mengandung selang kurang dari enam bulan atau lebih daripada 10 tahun dilahirkan secara beransur-ansur, mempunyai sedikit berat badan atau ketidakupayaan perkembangan. Kehilangan aritmetik antara kehamilan tidak mudah.

Masa optimum antara kehamilan:

1. Kehamilan berakhir secara semulajadi. Menurut pakar sakit puan, selang yang ideal ialah 2.5 tahun. Pada masa ini, terdapat pemulihan lengkap badan wanita selepas melahirkan semula bebas, dan sistem pembiakan mula berfungsi dengan lebih baik.
2. Kehamilan berakhir pada bahagian caesar. Keadaan ini dianggap agak rumit, kerana sebagai tambahan untuk memulihkan fungsi normal semua sistem badan, perlu untuk menguatkan sepenuhnya parut pada rahim selepas pembedahan. Tempoh minimum untuk merancang kehamilan kedua ialah 3 tahun.

Jangan mengabaikan penunjuk di atas, kerana badan wanita selepas kelahiran pertama memerlukan pemulihan yang agak lama. Keadaan biasa perlu: organ pembiakan, kitaran haid, otot lantai panggul, serta tahap protein dan vitamin.

Bagaimana untuk merancang konsepsi

Sering kali, anda boleh melihat situasi di mana pasangan, tidak kira bagaimana dia cuba untuk hamil bayi, dia gagal melakukannya. Mungkin sebabnya adalah pilihan masa lapang untuk melakukan hubungan seks. Untuk mencapai hasil yang dikehendaki, pasangan perlu mengira hari-hari tertentu, biasanya mereka adalah tempoh ovulasi sendiri dan kira-kira 5 hari selepas itu.

Untuk perancangan konsepsi yang berjaya adalah perlu:

1. Kirakan hari ovulasi. Perlu dipertimbangkan bahawa langkah ini hanya sesuai untuk wanita yang mengalami kitaran haid biasa. Tempoh ovulasi bermula 14 hari sebelum permulaan haid.
2. Ukur suhu basal dengan kerap. Kaedah ini terdiri daripada mengukur suhu di rektum. Ia adalah perlu untuk menjalankan prosedur ini setiap hari. Adalah diketahui bahawa semasa ovulasi, ia jatuh sedikit.
3. Perhatikan struktur lendir vagina. Menurut pakar, pada hari lendir ovulasi menjadi kurang tebal. Dengan cara ini dia membantu sperma untuk bergerak di sepanjang serviks.
4. Gunakan ujian yang menentukan ovulasi. Ujian ini hendaklah digunakan setiap hari. Malangnya, nilai mereka tidak boleh dipanggil terjangkau untuk semua orang.

Konsep perancangan tidak begitu sukar kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Tidak syak lagi, perancangan ini boleh menyebabkan kesukaran wanita dengan kitaran haid yang tidak teratur, kerana dalam hal ini hanya pakar yang dapat menghitung ovulasi.

Cara menyediakan badan untuk mengandung

Sudah tentu, dalam kehidupan seharian, orang jarang berfikir tentang bagaimana mereka mengatur kehidupan mereka dengan betul. Tetapi sebaik sahaja ia datang kepada anak-anak, pandangan pasangan itu segera berubah. Salah satu nuansa paling asas ialah pemakanan, pengambilan vitamin dan aktiviti fizikal.

Sediakan badan untuk mengandung seperti berikut:

1. Pemakanan seimbang. Apabila merancang penampilan bayi, perlu makan makanan yang diperkaya dengan vitamin, mineral, karbohidrat, serat, zink dan yodium. Produk yang paling berguna termasuk: buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, hati, bijirin dan produk tenusu.
2. Penggunaan vitamin. Untuk memastikan pembuahan dan pertumbuhan janin yang normal pada masa akan datang, perlu menembus badan dengan vitamin. Vitamin C, vitamin D, vitamin E dan vitamin B12 akan membantu menyediakan badan untuk permulaan kehamilan.
3. Aktiviti fizikal Adalah penting apabila latihan kehamilan untuk memerhatikan aktiviti fizikal, kerana ia membantu mengurangkan berat badan yang berlebihan, menghalang kemurungan dan juga meningkatkan tidur. Dalam kes ini, pilihan terbaik adalah kecergasan, tidak menyebabkan beban fizikal.

Sediakan tubuh apabila merancang kanak-kanak di tempat pertama, anda memerlukan ibu masa depan. Ia adalah kesihatan seorang wanita yang secara langsung mempengaruhi perjalanan kehamilan dan perkembangan janin pada masa akan datang. Tetapi lelaki itu juga tidak sepatutnya melupakan persediaan untuk tahap hidup baru.

Ujian dan vaksin yang ditetapkan semasa perancangan kehamilan

Sememangnya, tidak ada yang wajib dalam mempersiapkan penampilan keturunan. Perancangan untuk kehamilan datang secara langsung dari hak asasi manusia.

Tetapi di sini dengan keyakinan penuh seseorang boleh mengatakan bahawa mana-mana pasangan ingin kehamilan untuk meneruskan sebaik mungkin.

Ujian yang ditetapkan untuk perancangan kehamilan:

• urinalysis;
• ujian darah umum dan biokimia;
• selesema pada flora vagina;
• cengkerang serviks dan sitologinya;
• Ujian HIV;
• analisis untuk hepatitis B, C;
• analisis kehadiran / ketiadaan sifilis;
• analisis untuk penentuan kumpulan darah dan faktor Rh.

Sebagai tambahan kepada pelbagai jenis ujian, ibu masa depan diberikan beberapa vaksinasi, yang dilakukan semata-mata dengan persetujuan bertulisnya.

Sebagai persediaan untuk kemunculan kanak-kanak, vaksin berikut mungkin disyorkan:

1. Vaksinasi terhadap cacar air atau rubella (ditadbir 4 bulan sebelum pembuahan).
2. Vaksinasi hepatitis (6 bulan sebelum persenyawaan).
3. Vaksin terhadap tetanus (1 bulan sebelum pembuahan).

Perlu diingatkan bahawa untuk memperkenalkan vaksin ini atau yang jauh pilihan. Setiap wanita harus membuat keputusan secara individu, setelah menimbang semua "UNTUK" dan "TERHAD".

Apa yang patut dilakukan oleh lelaki?

Kursus kehamilan dan kejadiannya sebahagian besarnya bergantung kepada tindakan dan kelakuan yang betul seorang lelaki. Adalah sangat penting bahawa wakil seks yang lebih kuat, tidak kurang daripada yang dipilihnya, ingin kanak-kanak itu muncul dan melakukan segala usaha yang mungkin untuk ini.

Sebagai persediaan untuk permulaan kehamilan, seorang lelaki harus:

1. Menjaga organ pembiakan. Perlu diingat bahawa sperma berada di dalam buah zakar lelaki. Agar tidak melanggar kualiti sperma, anda mesti mengelakkan seluar yang sempit, jangan mendedahkan badan kepada terlalu panas dan jangan menyalahgunakan berbasikal.
2. Kajian fisiologi anda. Setiap ahli seks yang lebih kuat perlu mengetahui fisiologi mereka dengan sempurna. Pengetahuan ini akan memberikan tafsiran yang paling mudah difahami mengenai kesuburan lelaki.
3. Pantau suhu badan. Adalah diketahui bahawa demam menjadikan persenyawaan sukar. Ini berpunca daripada hakikat bahawa di bawah pengaruh suhu tinggi sperma menjadi tidak mampu untuk mengandung anak.
4. Ketahui untuk memahami seorang wanita. Mana-mana lelaki sepatutnya merawat separuh masa kedua dengan kelembutan dan pemahaman yang istimewa pada masa ini, kerana beban itu boleh membawa wanita ke tingkah laku yang tidak dijangka.

Setiap lelaki perlu ingat bahawa dia adalah wakil seks yang lebih kuat. Oleh itu, dalam keadaan apa saja, dia mesti tetap tenang dan berhati-hati.

Bagaimana untuk mempersiapkan kehamilan selepas 30, 35 dan 40 tahun

Dalam demografi, tempoh melahirkan seorang wanita adalah selang 15-45 tahun. Walaupun demikian, kehamilan selepas 30 tahun dianggap terlambat. Konsepsi seorang kanak-kanak pada zaman ini tidak unik, walaupun ia mempunyai nuansa sendiri.

Tidak dinafikan, selepas 30 tahun, tubuh wanita agak lemah, dan fungsi reproduktif dikurangkan. Walaupun demikian, kehamilan dalam tempoh yang terlambat meremajakan tubuh dan meningkatkan penampilan.

Apabila merancang penampilan bayi selepas 30 tahun, ibu masa depan perlu menjalani diagnosis menyeluruh badan, yang akan membantu mengelakkan komplikasi.

Untuk mempersiapkan kehamilan selepas 30, 35 dan 40 tahun boleh menjadi seperti berikut:

• melawat genetik dan mengenal pasti kecenderungan kanak-kanak itu untuk perkembangan mana-mana patologi;
• lulus semua ujian yang diperlukan;
• menilai rizab ovari;
• menjalani ultrasound organ pelvik dan kelenjar susu;
• mengubah rentak kehidupan, iaitu menyerahkan tabiat buruk dan menubuhkan diet.

Kehamilan lewat tidak ada contraindications dari pakar, ia hanya tertakluk kepada pemantauan khas. Walaupun amaran yang ada, hasil perancangan akhir bagi bayi adalah selamat.

Tambahan besar dalam kes ini adalah pengalaman hidup yang hebat tentang ibu masa depan dan pendekatan yang paling bertanggungjawab untuk membawa anak.

Tindakan apa pun akan sia-sia sebelum mengandung

Sesetengah pasangan, merancang kehamilan, begitu tertumpu untuk menyelesaikan masalah ini yang mereka mengambil tindakan yang tidak perlu.

Tindakan yang tidak berguna sebelum kehamilan boleh dipertimbangkan:

• penggunaan berlebihan multivitamin yang berlebihan;
• sanitasi vagina di rumah tanpa syor pakar;
• Diagnostik lengkap lebih kerap daripada sekali setiap 3 bulan.

Sikap moral: nasihat ahli psikologi

Sebagai persiapan untuk mengandung bayi, sangat penting untuk mempunyai keharmonian dengan dunia batin anda. Di kalangan ahli psikologi terdapat persepsi bahawa semangat adalah lebih penting daripada keadaan fisiologi.

Nasihat psikologi:

• anda tidak boleh panik atas apa-apa sebab, contohnya, percubaan untuk hamil tidak berjaya;
• adalah perlu untuk berbincang dengan umat pilihan bagaimana kehidupan akan berubah selepas kelahiran bayi;
• untuk merumuskan sikap positif kepada semua masalah yang mungkin timbul semasa kehamilan;
• mengelakkan keadaan tekanan dan emosi negatif yang negatif.

Perlu diingati bahawa sikap moral ibu masa depan bergantung pada lelaki dan alam sekitar. Saudara-mara dan sanak saudara sekeliling seorang wanita harus menyokongnya dalam segala aspek dengan pemahamannya.

Meringkaskan, kita boleh mengatakan bahawa kelahiran bayi adalah satu peristiwa yang hampir semua pasangan sedang menunggu. Perancangan kehamilan memainkan peranan penting, tetapi masih tidak tegas. Kuncinya di sini adalah masa bagaimana rupa bayi diingini!

Maklumat berguna tambahan tentang persediaan untuk kehamilan adalah dalam video berikut.

Tonton video itu: Smart Mama: Cara Mempersiapkan Kehamilan Menurut dr. Boy Abidin, SpOG (Mungkin 2024).